Strach przed zmianą, jak ryzykować?

Jeśli boisz się zmian i była to przeszkoda w twoim życiu, nie myśl, że jesteś jedynym, który mu się przydarza. To bardziej powszechne niż myślisz i ma powód. Strach przed zmianą może być przydatny w niektórych sytuacjach, podczas gdy w innych może nas sparaliżować. Pogłębmy się. 

Strach przed zmianą to uczucie, które może być przydatne do przystosowania się do sytuacji, ale może również stać się przeszkodą. To jest coś, czego nauczyliśmy się z naszych doświadczeń, od naszych rodziców, nauczycieli, przyjaciół, a nawet całej kultury.

Możemy znaleźć popularne wypowiedzi, które ostrzegają nas, abyśmy byli ostrożni przy podejmowaniu decyzji o zmianie. Na przykład „Lepiej źle znany niż dobrze wiedzieć„ W dobrym tego słowa znaczeniu to ostrzeżenie ostrzega nas przed możliwym ryzykiem zmian. Jeśli jednak zostanie przyjęty w wartości nominalnej, może nas ograniczyć, ponieważ unikniemy zmiany, nawet jeśli będzie to konieczne.

Tak, boimy się zmian, ponieważ postrzegamy to jako ryzyko z tego powodu decydujemy się trzymać w złym, w niewygodnym, ale znanym, zanim podejmiemy ryzyko zmiany i zmierzenia się z nieznanym. W ten sposób pozostajemy w naszej strefie komfortu.

Strefa komfortu

Strefa komfortu to miejsce lub stan psychiczny, w którym wydaje się, że czujemy się komfortowo i bezpiecznie. Dzieje się tak, ponieważ jest to znany stan, więc wiemy, czego możemy się od niego spodziewać. Strefa komfortu może również odnosić się do fizycznego miejsca, ale zawsze idzie w parze z poczuciem bezpieczeństwa i komfortu psychicznego, co niekoniecznie oznacza dobre samopoczucie. 

Ten obszar nie jest sam w sobie negatywny. To, co może stać się negatywne i szkodliwe, to pozostać w nim, wiedząc, że nie jest to przydatne, to nie zmusza nas do rozwoju ani do dobrego samopoczucia. Dlatego, jeśli stanie się ciężarem, który nas zakotwicza i ogranicza nasz rozwój, lepiej, żebyśmy to kwestionowali.

Jak to zrobić? Po pierwsze, zastanawiając się nad powodami naszego zachowania, a przede wszystkim nad tym, co chcemy z nim osiągnąć. Czy jesteśmy tam z przyzwyczajenia, czy może z konieczności? Czy to strach, komfort czy może poczucie bezpieczeństwa?

Nie dokonując żadnych zmian, ryzyko może wydawać się maleć. Ale nie zawsze tak jest, Pozostawać tak, jak jesteśmy, oznacza również ryzyko, że nigdy nie staniemy się szczęśliwi lub nie będziemy dalej rosnąć. Robiąc krok przerażający, czasem przerażający, ale po prostu podejmując ryzyko i stając przed nieznanym.

Strach przed zmianą

Dlaczego zmiana jest tak przerażająca?? Ile razy odrzucaliśmy propozycje uniknięcia ryzyka? Prawdopodobnie wielu i prawie we wszystkich dziedzinach naszego życia.

Czasami podejmujemy decyzję o utrzymaniu sytuacji, w których nie czujemy się komfortowo. Wolimy pozostać tam przed wystąpieniem ewentualnych negatywnych konsekwencji zmiany, zapominając o pozytywach. Wszystko to kosztem naszego szczęścia.

Ostrożność to pozytywne i korzystne nastawienie. Zapewnia nam bezpieczeństwo w wielu sytuacjach. Ten, który nie ryzykuje, nie wygrywa ani nie przegrywa. Innymi słowy, pozostajemy w normalności, którą stworzyliśmy. Jednak, życie jest nieustanną zmianą i czasami trzeba podjąć pewne ryzyko, aby się rozwijać na poziomie osobistym, zawodowo, ekonomicznie lub jako para.

Zmiana nas przeraża, ponieważ jest obciążona niepewnością, tego uczucia, w którym niemożliwe jest przewidzenie wyników i konsekwencji. Może być pozytywny, ale może nie być tak. Problem polega na tym, że czasami trzeba podjąć pewne ryzyko. Nie zawsze jest tak źle.

Jak zmierzyć się z ryzykiem zmiany?

To pytanie może być trudne. Nie ma sekretnej formuły do ​​odpowiedzi. Wszystkie zmiany implikują wiele zmiennych, z których nie wszystkie zależą od siebie. Jest to aspekt, który musimy bardzo jasno określić, ale nie powinniśmy się go bać.

Jeśli weźmiemy pod uwagę dokonanie zmiany w naszym życiu, bardzo ważne jest, aby jasno określić powody jego przeprowadzenia. Bo jeśli mamy jasność co do powodów i powodów naszej decyzji, w połowie drogi, którą już przebyliśmy.

Możemy się obawiać zmiany, jest to całkowicie ważne. W rzeczywistości, strach jest emocją, która ostrzega nas, że coś może być niebezpieczne. Musimy go słuchać, aby rozszyfrować, co chce nam powiedzieć, i jednocześnie nas słuchać.

Dobrym ćwiczeniem jest nazywanie tego strachu, twarzy. Po wykonaniu tej czynności łatwiej będzie wiedzieć, w jakim terenie stąpamy. A to, wraz z odpowiedziami na pytanie, dlaczego i za co, da nam siłę niezbędną do stawienia czoła zmianie.

Ryzyko wzrostu

Dzięki temu nie mamy na myśli tego, że przechodzimy przez życie, podejmując wszelkie ryzyko, które nadchodzi, ale to w momencie, gdy czujemy, że coś nie idzie dobrze w jakimś aspekcie naszego życia, zaryzykujmy wygenerować zmianę.

Bądź ostrożny przy podejmowaniu decyzji, które wymagają zmiany, jak wskazuje to popularne powiedzenie, jest ważne. Ale nie utknij w sytuacji, w której nie czujemy się komfortowo lub nie przynosimy wzrostu.

Czasami nie jest to kwestia dokonywania wielkich zmian, może to tylko drobne szczegóły, które stopniowo zmieniają. Ważną rzeczą jest uświadomienie sobie tego, kultywowanie niezbędnej siły, by iść naprzód i zacząć być odważnym. Jesteśmy jedynymi odpowiedzialnymi za nasze szczęście i od nas zależy, czy pójdziemy w jedną czy drugą stronę.

Możliwości dorastania za strachem Życie nie jest problemem do rozwiązania, ale rzeczywistością, której należy doświadczyć. Jest tylko jedna rzecz, która sprawia, że ​​sen jest niemożliwy, strach przed porażką. Czytaj więcej ”