Nie dbanie o siebie jest formą napaści

Jest wiele sposobów, aby zadbać o siebie, ponieważ wszystkie te zachowania, którymi okazujemy miłość, szacunek i poświęcenie, są zaangażowane. Kiedy przestajemy dbać o siebie, odbieramy wartość, bagatelizujemy nasze potrzeby iw pewien sposób atakujemy samych siebie dzięki naszej postawie.

Wielu z nas przyjmuje rolę opiekuna, wierząc, że są ludzie, którzy potrzebują naszej opieki, i stawiamy je przed naszymi. Uważamy, że mamy siłę, aby dbać o innych przed sobą. To, jak zobaczymy w tym artykule, jest poważnym błędem.

„Nie chodzi o przekazywanie opieki innym na pierwszy plan, stawianie jej przed samoopieką; Opieka nad sobą jest etycznie pierwsza, o ile relacja do siebie jest ontologicznie pierwsza ”.

-Michel Foucault-

Dbanie o siebie to odpowiedzialność za siebie, zajmować się naszym życiem fizycznym, duchowym, psychologicznym lub emocjonalnym. Dostosowujemy się do zestawu i globalności aspektów, które należy wziąć pod uwagę i ważne jest, aby nie zaniedbywać żadnego z nich.

Zrozum, co to znaczy dbać

Spróbuj przez chwilę zastanowić się nad tym: czym jest dla ciebie dbanie o siebie? Co robisz, aby dbać o siebie?? Sposób, w jaki dbamy o siebie, wiele mówi o tym, jak jesteśmy obecnie, ponieważ jest ściśle związany z naszym nastrojem i naszym postrzeganiem siebie.

Uważaj, aby być branym pod uwagę, Słuchaj własnych potrzeb i zrozum, że mamy prawo czuć się dobrze. To jest zrozumienie i uznanie naszej egzystencji, wiedząc, że zasługujemy na naszą miłość i nasze współczucie poza sądami i karami, które nakładamy na siebie.

Dbamy o siebie, gdy unikamy tego, co powoduje u nas dyskomfort: kiedy dystansujemy się od pewnych ludzi, którzy nas krzywdzą, kiedy ograniczamy innych o to, czego chcemy i nie chcemy i kiedy dajemy sobie możliwość podejmowania decyzji dla siebie, dając pierwszeństwo naszemu dobrobytowi.

„Nie dbanie o siebie jest formą subtelnej lub przejawiającej się autoagresji. Czasami, jak w stanie depresyjnym, osoba jest bez energii; w innych problemach podmiot odwraca swoją energię przeciwko sobie, zwiększając z kolei usterkę i samo-deprecjację. ”

-Fina Sanz-

Kiedy przestaję dbać o siebie, atakuję sam

Bycie nieostrożnym i zaniedbywanie siebie to sposób na atakowanie i niedocenianie. Nasze poczucie własnej wartości wpływa na nas, gdy jesteśmy bez opieki, ponieważ nie dbamy o podstawowe aspekty naszego wzrostu i uczenia się. Dobrze jest zwrócić szczególną uwagę, ponieważ ta forma ataku jest bardzo subtelna i jednocześnie szkodliwa.

Tak jak wtedy, gdy przestaliśmy podlewać roślinę, zapobiegając jej życiu i zdrowiu, my też musimy się odżywiać i troszczyć się o potrzeby, które są źródłem naszej energii. W ten sposób dajemy sobie możliwość rozwijania i odkrywania naszego szczęścia.

„Odżywianie się w sposób, który pomaga rozkwitnąć w pożądanym kierunku, jest możliwym celem do osiągnięcia i zasługujesz na ten wysiłek”. -Dzień Debory-

Jesteśmy odpowiedzialni za generowanie przyjemnych emocji i uczuć w naszym życiu. Mamy zdolność rozkwitu naszego szczęścia i nadania większego znaczenia naszej egzystencji poprzez dzielenie się naszą miłością.

Poświęcenie czasu musi być jednym z naszych priorytetów nauczyć się dbać o nas W wyniku tego i jeśli zrobimy to dobrze, możemy lepiej dbać o innych.

Subtelny egoizm w zaniedbywaniu naszych potrzeb

W przeciwieństwie do tego, w co wierzy wielu ludzi, egoizm pojawia się, gdy zaniedbujemy, kiedy uważamy, że jesteśmy bardziej dla innych niż dla siebie. Daleki od altruistycznego i przyjaznego gestu, jest przeoczeniem, które uniemożliwia nam słuchanie i dzielenie się tym, czym jesteśmy.

Nie możemy dać niczego, czego nie mamy. Jeśli nie mamy naszej miłości, szacunku i zrozumienia, z trudem możemy zaoferować to innym. Bez bycia świadomym kończymy błaganiem o to, czego sami nie dajemy.

Zwracamy się do innych, którzy nie zajmują się tym, czego naprawdę potrzebują, ale próba znalezienia pozytywnych doznań, których nie znajdziemy w sobie.

Ci z nas, którzy są zbawicielami i opiekunami na całe życie jesteśmy bardzo nieświadomi naszego egoizmu, ponieważ wierzymy, że jesteśmy w przeciwnym kierunku: nieprzywiązanie, hojność, altruizm i dobroć.

Ale żeby dojść do tego punktu pierwszym krokiem jest uczęszczanie, słuchanie i kochanie siebie, w przeciwnym razie wszystko, co oferujemy, zostanie zanieczyszczone brakiem poczucia własnej wartości.

„Moja osoba musi być przedmiotem mojej miłości, podobnie jak inna osoba. Afirmacja własnego życia, szczęścia, wzrostu i wolności jest zakorzeniona w zdolności do kochania, to znaczy w trosce, szacunku, odpowiedzialności i wiedzy. Jeśli jednostka jest zdolna do produktywnej miłości, kocha również siebie; jeśli tylko kocha innych, nie może w ogóle kochać. ”

-Erich Fromm-

Nie zapominaj: zamykanie niektórych drzwi ma być również uwielbiane. Dlatego mówimy, że zamknięcie niektórych drzwi, choć czasami wiąże się z pewnym cierpieniem, jest również miłością. Czytaj więcej ”