Nigdy nie jest za późno, aby dać naszym emocjom szansę

Dobre wykształcenie uczy ograniczania wielu pragnień, które grawitują w naszym umyśle, tak aby nie materializowały się ostatecznie poprzez zachowania. Pragnienia, które zostaną uwolnione z woli, mogą zranić innych lub nas samych. Jednak stamtąd do edukacji, która ma na celu systematyczne hamowanie naszych emocji, jest ogromny dystans.

Problem polega na tym, że zdarza się to stosunkowo często. Dziecko może stwarzać wyzwania, które przezwyciężają cierpliwość, zwłaszcza gdy trzeba wykonać bardzo wymagającą pracę, skomplikowany związek lub historię życia niezbyt przyjemną.

„Powiedz mi, a zapomnę o tym, naucz mnie i pamiętam to, angażuj mnie i uczę się tego”

-Benjamin Franklin-

Dlatego niektórzy rodzice narzekają, udając, że ich dzieci to niewiele więcej niż automaty, które mogą kierować z dokładnością i bez komplikacji. Pozwól im zachować spokój i ciszę, nie atakuj ich odpoczynku ani nie grozi, że utrudnią profesjonalną projekcję. Zawsze słuchaj i nie sprzeciwiaj się. W skrócie: że uczą się samodzielnie kontrolować swoje impulsy lub bezpośrednio, że rodzą się z tą zasymilowaną zdolnością.

Żaden rodzic nie chce, aby wynik edukacji był taki, jak analfabetyzm w zarządzaniu emocjami. W rzeczywistości wielu wierzy, że ucząc ich zaprzeczać lub ignorować ich emocje, które przygotowują dla świata. Jednak rzeczywistość jest zupełnie inna. Kto wierzy, że uwięzienie swoich emocji jest pozytywne lub że będzie żył w poczuciu winy, że nie powstrzyma ani nie rozbije gorzkich rzeczywistości przez całe swoje istnienie.

Mechanizmy unikania emocji

Dziecko jest niedojrzałą istotą, która całkowicie zależy od dorosłych iz tego powodu traktuje je jako absolutne odniesienia. Wielu rodziców nie rozumie, że celem edukacji jest zapewnienie im solidnej ręki, aby mogli nauczyć się chodzić samodzielnie i budować swoją drogę. Przeciwnie, wdrażają mechanizmy, aby stało się coś przeciwnego: ta zależność jest utrwalana, a wraz z nią posłuszeństwo.

Rodzice ci realizują edukację, w której emocje są postrzegane jako elementy przeszkadzające i dlatego należy je odłożyć na bok. Jak to osiągnąć? Poprzez różne mechanizmy. Jednym z nich, bardzo wykorzystywanym przez matki, jest zastępowanie dziecka, a jednocześnie obwinianie dziecka. „Jeśli nie jesz, twoja mama będzie smutna”, mówią. Wydaje się nieszkodliwe, ale tego typu formuły obejmują coraz bardziej złożone zachowania.

Istnieje również, oczywiście, przymus bezpośredni: strach. Stosowane są surowe kary, a dziecko jest uwarunkowane działaniem zgodnie ze strachem przed karą. Najgorsze jest to, że doskonale zdrowe zachowania są karane, takie jak płacz, złość lub zbyt wiele śmiechu. „Jeśli będziesz płakać, zobaczysz, co się stanie”, mówią. „Przestań się śmiać, jeśli nie chcesz być karany”, to kolejne zwykłe zwroty w tego typu edukacji.

Prawdopodobnie dziecko ma powody do płaczu, śmiechu lub złości. Emocje same w sobie nie są dobre ani złe: są ludzkie. Normalny człowiek śmieje się, płacze i się denerwuje. Musimy nauczyć się projektować granicę, aby te emocje nie prowadziły do ​​niezdrowych zachowań. Ale czucie ich samo w sobie jest całkowicie normalne i zdrowe. Jednak niektórzy rodzice są zbyt udręczeni, że ich dzieci doświadczają smutku lub złości. Dlatego wybierają najłatwiejszy sposób, ale także najbardziej brutalny: represjonuj.

Wracaj do edukacji, możesz

Oczywiste jest, że te ślady dzieciństwa są nieusuwalne. Coś z nich pozostaje na zawsze. Nie oznacza to jednak, że nie mogą pracować, aby ich wpływ był minimalny. Aby to osiągnąć, pierwszą rzeczą jest rozpoznanie, że istnieją, że istnieją i że utrudniają nam życie.

Identyfikacja błędów rodziców nie oznacza ich lekceważenia, nie chce ich mniej, ani ich krzywdzi. Zrozum to bardziej jako sposób na uzupełnienie lub poprawę edukacji, którą otrzymałeś. Na pewno każdy ojciec lub matka chce zobaczyć, że ich syn jest szczęśliwy. Czasami podążają niewłaściwymi drogami, aby spełnić ten cel, i wtedy, jako dorosły, możesz i powinieneś zmienić ścieżkę.

Może nawet będąc dorosłym, myślisz tak samo, jak byłeś wykształcony: oddzielenie emocji jest najlepsze, aby nie stały się uciążliwe. Jest nawet możliwe, że się o tym przekonasz i uznasz to za dowód dojrzałości. Że nie płaczesz, nawet jeśli masz ochotę to zrobić; tylko oddychasz i wytrzymujesz. Że twój gniew jest zawsze rozsądny, nigdy nie krzyczysz i nigdy „nie wychodzisz z drogi”. Że jesteś „mózgowy”, chociaż od czasu do czasu masz nieznośne ataki udręki lub blokujesz się w różnych sytuacjach.

Pomyśl, że jeśli emocje się przepełnią, to nie dlatego, że są niebezpieczne lub negatywne, ale dlatego, że nikt nie nauczył cię ich regulować ani wykorzystywać swojej energii na swoją korzyść. Ponadto, chcąc je zachować, być może nagromadziliście tak wiele energii emocjonalnej, że musieliście eksplodować, powodując znacznie więcej szkód niż te emocje, które spowodowałoby, gdybyście je regulowali inteligencją.

Zła wiadomość jest taka, że ​​nikt cię nie nauczył. Nikt ci nie powiedział, że są częścią ciebie i że właśnie czujesz, że masz lepsze życie. Dobrą wiadomością jest to, że zdążyliście dać im szansę i nawiązać z nimi inną relację. Więc z tego małego zakątka chcę zaprosić cię na paroveches.

Język represji Represje działają na uczucia, myśli i pragnienia, których nie możemy tolerować. Ale stłumieni zawsze powracają. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Margarity Kareva, Art TreeLight, Anne Miklos