Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo pożegnać się z toksycznym

Kiedy jesteśmy dziećmi, zawsze widzimy naszych rodziców jako wszechmocne istoty, które mogą dać nam wszystko, czego potrzebujemy. Jednak rodzice nie są niczym więcej niż istotami ludzkimi z ich wadami, zaletami, słabościami i mocnymi stronami.

Innymi słowy, rodzice są dziećmi, które dorastały i dorastały z tęsknotami, które prawdopodobnie nie miały szczęśliwego dzieciństwa i że ogólnie robili rzeczy „Najlepiej jak mogli”.

Zaakceptowanie tego jest oznaką dojrzałości i chociaż pamiętanie o tym może wywołać tęsknotę, bezsenność i mnóstwo innych mieszanych uczuć, rozpoznanie go może pomóc nam kontynuować chodzenie przez życie i pożegnać się ze wszystkimi emocjonalnymi ranami, które nosimy od dzieciństwa.

Znając rany rodziców, aby pozbyć się cierpienia

Nawracanie naszych rodziców lub tego, w czym żyjemy w dzieciństwie, na sprawców nieprzyjemnych rzeczy, które zdarzają się w naszym dorosłym życiu, marnuje możliwość wzięcia odpowiedzialności za nasze życie.

Innymi słowy i słowami Berta Hellingera, „Cierpienie jest łatwiejsze niż ich rozwiązywanie”. Oznacza to, że przywiązując się do naszego cierpienia, przywiązujemy się do naszego systemu rodzinnego.

To jest to nienawiść i wyrzuty wywołują silne więzi jak miłość, które zawsze utrzymają wady naszych rodziców po naszej stronie. Dlatego musimy starać się zrozumieć okoliczności, które skłoniły ich do zachowywania się w taki czy inny sposób z nami.

Jeśli zaakceptujemy to i pozwolimy im odejść, będziemy postępować w naszej dojrzałości emocjonalnej. W tym celu Ulrike Dham proponuje, abyśmy zadali sobie następujące pytania:

• Jak byli twoi rodzice??
• Czy byli surowi i autorytarni?
• Czy sprawili, że ich ojciec lub matka poszli do szkoły i otrzymali dobre wykształcenie?
• Czy twoi dziadkowie byli chorzy lub mieli problemy z alkoholem? Umarli przedwcześnie?
• Czy twoi rodzice dorastali w środku wojny?
• Jakie rzeczy musiały żyć w tym czasie? Czy musieli uciekać lub walczyć o swoje życie?
• Jakie możliwości zawodowe im się podobały??
• Co uczyniło ich tym, czym są dzisiaj?

Zaakceptuj to, co było i pozbądź się tego

Bardzo niewiele osób zostało tak poważnie rannych w dzieciństwie, że straciło swoją esencję, zdolność do kochania i przekazywania miłości. Dlatego jest prawdopodobne, że dzięki trudnościom, których doświadczamy dzisiaj, jesteśmy silnymi, niezależnymi i odważnymi ludźmi.

Więc możemy skorzystać z tego, aby dać nam dzisiaj szansę, aby przelać te łzy, które nas utopiły, przyznać się do wyczerpania, porzucenia i gniewu, że pewnego dnia nie zamanifestowaliśmy się i nie wykorzystaliśmy okazji, które zostały skrócone.

Aby pozbyć się wszystkiego, możemy napisać list pożegnalny do naszych rodziców, osobno lub łącznie, w razie potrzeby, i musimy się z nami zobaczyć. Możemy użyć następujących formuł:

• Wydaje ci się źle ...
• Mam pretensje, ponieważ ...
• To mnie bardzo denerwuje ...
• Byłem smutny, że ...
• Przepraszam że ...
• Pamiętam z miłością, że ...
• Wybaczam ci ... (ale tylko wtedy, gdy uczucie jest szczere)
• Dziękuję ...
• Gdyby było na to miejsce, od teraz prosiłbym cię ...

W ten sam sposób możemy dokończyć list pisząc coś podobnego do następującego: „Wszystko nadrabia za to, że żyje i masz z tym wiele wspólnego. Dziękuję, ale od teraz jestem tym, który kieruje moim życiem i dlatego oczyszczam cię z wszelkiej odpowiedzialności za to ... ”

Ten list powinien być małym rytuałem pożegnalnym, więc musimy wymyślić ten, który uwalnia nas od wszystkich emocji, które uwięziliśmy w naszym pismu. Możemy go przeczytać na głos po raz ostatni, spalić, rozbić lub włożyć do wody i pozwolić atramentowi rozmazać.

To, czego potrzebują dzieci, to miłość

Duża część rannych ludzi może powtarzać wzory swoich rodziców z dziećmi. Dlatego ważne jest, abyśmy wdrażali strategię „Odradzanie się” lub, co jest tym samym, będąc naszą optymalną matką lub ojcem dla naszych dzieci.

Dlatego ważne jest, abyśmy dokładnie zbadali, jak się czujemy i jakiego rodzicielstwa chcemy dla naszych dzieci. Jeśli więc odczuwasz potrzebę miłości, uznania lub uznania, jest to zagwarantowane naszym dzieciom.

Niemniej jednak Ważne jest, abyśmy starali się utrzymać równowagę. W tym celu wystarczy poświęcić czas, uwagę i przywiązanie, nie trzeba ich nadmiernie zepsuć, ponieważ w ten sposób sprawimy w nich ranę edukacyjną, która utrudni im życie..

Musimy być odpowiedzialni, a nie ofiary, ponieważ tylko my możemy zmienić siebie i reedukować samych siebie. Tylko w ten sposób będziemy mogli odwieść cierpienie i uleczyć te emocjonalne rany z dzieciństwa, które wciąż trwają w naszej dorosłości.

5 emocjonalnych ran dzieciństwa, które utrzymują się, gdy jesteśmy dorosłymi Rany emocjonalne z dzieciństwa mogą warunkować dorosłe życie, dlatego konieczne jest ich uzdrowienie, aby odzyskać równowagę i dobre samopoczucie. Czytaj więcej ”

Źródło bibliograficzne, z którym się skonsultowano: Ulrike Dahm pogodziła się ze swoim dzieciństwem