Dlaczego nie mogę płakać?

Dlaczego nie mogę płakać? To jest bardziej zwykłe wyrażenie niż myślimy. Jest wielu ludzi, którzy po cierpieniu, na przykład, nie mogą opłakiwać osobistej straty, aby wyładować swój ból przez łzy. Płacz, płacz, jest częścią pojedynku i jest istotną częścią pokonywania nieszczęść i traum. Ulga fizjologiczna, dzięki której można uwolnić napięcie i stres.

Często, zwykle zakładamy, że ktokolwiek nie płacze, ma zimną osobowość i brakuje mu emocji. Rodzaj aleksytymii, w której nie tylko widać wyraźną niemożliwość, jeśli chodzi o zrozumienie własnych emocji, ale także nie można ich wyrazić werbalnie. Jednak jedna rzecz nie ma nic wspólnego z drugą. Ponieważ łzy są czymś więcej niż zwykłą słoną wodą. Łzy oczyszczają konflikty, a nawet uwalniają toksyczne związki chemiczne.

Dlatego musimy zrozumieć pierwszy aspekt. Nieumiejętność płaczu nie jest synonimem zimna, w rzeczywistości odpowiada na blokadę, wymiar psychologiczny, który może kryć się za złożonym tłem emocjonalnym, a nawet ukrytą depresją. Przyjrzyjmy się uważniej tym przyczynom.

Dlaczego nie mogę płakać? To jedno z najczęstszych pytań. Często ta niepełnosprawność jest związana z blokadą emocjonalną.

Nie mogę płakać, dlaczego tak jest?

Kiedy istnieje podejrzenie możliwego zaburzenia psychicznego, zawsze należy przede wszystkim wykluczyć problemy fizjologiczne. Często, po braku energii, niska motywacja, zniechęcenie i bezsenność mogą zamieszkiwać, na przykład, problem w tarczycy. Dlatego przed założeniem, że powodem, dla którego nie można płakać, jest jakiś rodzaj depresji, lepiej jest udać się do naszego lekarza.

Wiemy, że potrzeba płaczu jest częścią ulgi emocjonalnej, a także sposobem na katalizowanie stresu i napięcia. Teraz ... Co się stanie, jeśli doświadczymy pragnienia i potrzeby płaczu, ale to się nie objawi?

„Nie ma większego powodu, aby płakać niż nie móc płakać”.

-Seneca-

Choroby autoimmunologiczne

Cóż, to ciekawe, że tam jest osoby, które nie są w stanie uzyskać go z powodu choroby. Nie chodzi o to, że w ogóle tłumią swoje uczucia, ale jest to problem pochodzenia fizjologicznego. Mielibyśmy do czynienia z chorobą autoimmunologiczną, w której występuje łzawienie, gdzie filtrowanie łez jest prawie niemożliwe. Rzeczywistość znana jako zespół Sjögrena.

Jest to choroba, która zwykle daje pierwsze objawy około 35 lub 40 lat. Ponadto często pojawiają się inne dolegliwości pochodzenia autoimmunologicznego, takie jak toczeń lub reumatoidalne zapalenie stawów.

Łzy jako część procesu

Musimy to jasno powiedzieć nie wszyscy ludzie są równi lub zarządzają problemami w ten sam sposób. Każdy ma czas reakcji i przetwarza swoją rzeczywistość w określony sposób. Mamy przez to na myśli coś bardzo prostego. Będą tacy, którzy łatwo, szybko i spontanicznie wyładowują swoje emocje i będą ci, którzy potrzebują pewnego okresu.

Że tak jest, nie stanowi problemu. Nie ma nic patologicznego w tym, kto inicjuje późniejszy okres żałoby, w którym ze względu na swoją osobowość lub wykształcenie jest bardziej niechętny do uwolnienia łez. Prędzej czy później tak się stanie, często potrzebujesz spustu, bodźca, który ułatwia tę reakcję. Może to być fotografia, piosenka, krajobraz, konkretna sytuacja ...

Jeśli odczuwamy niepokój lub niepewność, a jeszcze nie zracjonalizowaliśmy sytuacji, możliwe, że łzy nie nadejdą. Ale to zależy od osobowości każdej osoby. Bardziej wrażliwe osobowości często uciekają się do płaczu jako odpowiedniego mechanizmu ulgi. Profile z większą potrzebą samokontroli lub prostą potrzebą racjonalizacji każdego aspektu życia będą wymagały więcej czasu, aby doświadczyć łez.

Powiedzieliśmy to na początku. Łzy to nie tylko słona woda. W nich są różne substancje chemiczne i różne hormony, które zostaną uwolnione w czasie i czasie. Gdy pojawi się ta ulga, wszystko będzie dobrze.

Nic nie czuję: depresja melancholijna

Są pacjenci, którzy przychodzą na konsultację psychologiczną z bardzo konkretną rzeczywistością. Nie zastanawiają się tylko „dlaczego nie mogę płakać”. Ponadto, deklarują z całkowitą rotacją „że nic nie czują”. Nie są w stanie doświadczyć radości ani smutku, nic nie przyciąga ich zainteresowania i życia, to niewiele więcej niż tkanina bez koloru, kształtu i tekstury. Są zawieszone w otchłani nicości, najbardziej absolutnej neutralności emocjonalnej.

Dlaczego ten stan? W większości przypadków jest to głęboka depresja. Jest to stan o wysokim nasileniu, który wymaga uwagi psychologicznej i leczenia farmakologicznego. Nasz mózg ma deficyt neuroprzekaźników, takich jak dopamina lub serotonina.

Istnieje również ważny fakt, którego nie możemy pominąć. Czasami, gdy mówimy, że „nie mogę płakać”, nie oznacza to, że osiągnęliśmy punkt, w którym nic nie czujemy. Właściwie jest odwrotnie: czuliśmy się i czuliśmy się zbyt mocno. Nadmiar ten przekłada się na absolutną blokadę, rozłączenie, w którym świat i my sami jesteśmy spowolnieni.

Nie mogę płakać: łzy i ich społeczna konotacja

Oprócz czynników wymienionych powyżej, Istnieje ostateczne skojarzenie, którego nie można pominąć: presja społeczna i idea, że ​​łzy i ich uwolnienie są synonimem osobistej kruchości. Musimy zrozumieć, że nie pokazując ich, jesteśmy słabsi lub bardziej narażeni. Czasami są tak niezbędne, jak oddychanie i są niezbędną częścią, na przykład, każdego pojedynku. Musimy ich doświadczyć, aby czuć się lepiej.

Jednak czasami nasza edukacja, nasz kontekst osobisty i społeczny może wpajać nam, co lepiej przyjąć i milczeć w milczeniu. Nie okazuj słabości, wyglądaj na silnego. Błąd, który w dłuższej perspektywie może przynieść nam poważne problemy zdrowotne. Nie zakłada się ran, które mogą stać się obrażeniami wewnętrznymi.

To nie jest tego warte. Łzy i potrzeba płaczu są częścią naszej osobowości, Niektórzy ludzie wykazują pewną swobodę w wypuszczaniu ich, a inni po prostu kosztują ich więcej.

Są częścią cyklu, w którym samo-rozpoznanie jest niezbędne, wiedząc, jak rozpoznać emocje, które mamy w sobie, wiedząc, jak słuchać. Mogą nie przybyć, kiedy najbardziej tego potrzebujemy i sprawiają, że czujemy się dziwnie. Ze wszystkim, co się ze mną dzieje ... jak nie mogę płakać?

Nie martw się, przybędą, kiedy powinni. W najbardziej nieoczekiwanym momencie, kiedy odpoczywasz, kiedy stajesz się bardziej świadomy i akceptujesz sytuację. Tylko wtedy łzy dadzą ci prawdziwą ulgę.

Kiedy smutek nawiedza nasz mózg Smutek jest tym nieokreślonym uczuciem, które nas wyłącza i łapie nas? Co dzieje się w zakamarkach naszego mózgu, abyśmy tak się znaleźli? Czytaj więcej ”