Co charakteryzuje zdrowy związek?

Wiemy, że „byli szczęśliwi i jedli kuropatwy” nie istnieje, że Książę Czarujący jest tylko w opowiadaniach i że „szczęśliwy na zawsze” jest utopią, ale i tak gromadzimy relacje, nie wiedząc, jaki jest zdrowy związek.

Cierpimy z miłości, anulowaliśmy siebie dla miłości, upokarzamy się dla naszego partnera, płaczemy o przerwę i robimy wszystko dla ludzi, którzy na to nie zasługują. Może mamy głęboki strach przed samotnością, twarzą w twarz i odkryciem, kim naprawdę jesteśmy.

„Miłość wymaga dwóch, ale nie przestaje być jedną”.

-Walter Riso-

Mieliśmy tak wiele związków i tak bardzo nas zranili, że nie jesteśmy w stanie odróżnić zdrowego związku, Po prostu boimy się samotności i zadowalamy się ludźmi, którzy nie traktują nas dobrze lub nas nie chcą.

Naucz się odróżniać szalony związek

Psycholog Walter Riso w swojej książce Zakochany lub zniewolony pomaga nam odróżnić szkodliwe relacje, które nas krzywdzą i nie przynoszą nam niczego dobrego. Riso rozróżnia następujące rodzaje szalonego związku:

Obsesyjna miłość

Jak wyjaśnia Riso: „Obsesja oznacza, że ​​miłość staje się nienasycona w związku. Jeden członek pary nigdy nie jest zadowolony ze swojego związku, nie może nic zrobić bez partnera i wykazuje dużą zależność ”.

Osoba, która cierpi na taki związek, czuje się zobowiązana do dawania tego, czego nie chce, jest zestresowana iw niektórych przypadkach czuje się nękana. Obsesyjna para nie ma granic, nie pozostawia miejsca dla naszej wolności i naszej indywidualności.

„Błogosławiona obojętność, która uwalnia cię od osoby, która sprawia, że ​​twoje życie jest gorzkie. Błogosławiona obojętność, która pozwala odejść i pozwala być sobą.

-Walter Riso-

Skondensowana miłość

Są to pary, w których każda osoba utraciła swoją tożsamość, Stracił miłość do siebie. Miłośnicy tego typu, mówi Riso, kończą przyjmując te same gesty, żarty i sposoby ubierania się jak ich partner. Nawet czasami połączona miłość manifestuje pewne posiadanie wobec drugiej osoby.

Ale miłość oznacza znacznie więcej, a przede wszystkim oznacza utrzymanie naszej indywidualności, Niech druga osoba będzie tym, kim jest, kochaj ją za to i bądź sobą, naszymi wadami i cnotami. To kwestia akceptacji.

Straszna miłość

Wszyscy obawiamy się, że związek zerwie się lub coś pójdzie nie tak z osobą, którą lubimy, ale nie możemy zapomnieć, że kochanie innej osoby jest zawsze ryzykiem. Strach przed stratą oznacza osobę niepewną, który boi się porażki i porzucenia.

Ale ten strach rozwija się w wielu innych: strach, że nasz partner nas rozczarowuje, że istnieje niewierność, że nas opuszczają, że miłość kończy się bez wyraźnego powodu. Riso zaleca bycie świadomym, że w miłości nie ma pewności, że musimy zaakceptować niepewność.

Opresyjna miłość

W miłości obowiązkowe jest poszanowanie wolności drugiej osoby, to znaczy posiadanie własnych przyjaciół, działań, preferencji, gustów i opinii. Miłość, która nie szanuje wszystkich tych aspektów, jest uciążliwa i uniemożliwia nam bycie sobą.

Każdy członek pary musi szanować osobowość, zasady, wartości i cele drugiej osoby, nawet jeśli są inne. Ważne jest, aby uczyć się i akceptować te różnice aby para była zdrowa i istnieje wzajemne zaufanie.

Czy wiesz, jak w pozytywny sposób stwarzać problem swojemu partnerowi? Wszystkie pary mają problemy, dlatego wyjaśniamy 8 skutecznych strategii, aby nauczyć się stwarzać problem swojemu partnerowi w pozytywny sposób. Czytaj więcej ”

Klucze do zdrowego związku

Marc i Angel Chernoff spędzili dużo czasu pomagając swoim klientom budować zdrowe relacje i byli w stanie udzielić pewnych odpowiedzi na pytanie, które wszyscy zadają sobie: Co jest potrzebne do stworzenia i pielęgnowania zdrowego związku??

Do tego stworzyliśmy listę tego, czego nie powinieneś robić, aby mieć zdrowy związek. Odsłaniamy niektóre z twoich podejść.

Nie oczekuj, że twój związek rozwiąże twoje problemy

Jeśli boisz się samotności, związek nie jest rozwiązaniem, zanim będziesz musiał zobaczyć, skąd pochodzi i jaki jest powód tego strachu przed samotnością, a kiedy już go rozwiązałeś i przezwyciężyłeś, możesz odnieść się w zdrowy sposób do innej osoby.

„W tym czasie, gdzieś na świecie, jest ktoś, kto byłby szczęśliwy, gdyby cię miał”.

-Walter Riso-

Nie możesz zapomnieć, że twoje odkurzanie, twoje lęki, twoja nuda to problemy, które dotyczą tylko ciebie i które utrzymają się w związku, jeśli nie rozwiążesz ich wcześniej. Dlatego, skonfrontuj siebie i cen swoje problemy przed rozpoczęciem związku.

Nie trzymaj się

Kiedy zaczynamy związek, jest rzeczą normalną, że chcemy spędzać dużo czasu razem, ale powoli musimy zostawić miejsce naszemu partnerowi i mieć własną przestrzeń. Nie możemy zapomnieć, że mamy nasze życie i to Szacunek dla nas jest niezbędny, aby związek był zdrowy.

Pary, które są szczęśliwe, wiedzą, jak cenić czas sam, cieszą się swoją niezależnością, aby robić rzeczy inaczej, a pod koniec dnia dzielić się swoimi doświadczeniami ze sobą, aby stać się bogatym.

Nie trzymaj się tajemnic

Zaufanie jest podstawą każdej zdrowej relacji. W przypadku utraty zaufania bardzo trudno jest je odzyskać. Z tego powodu ważne jest, aby nasz partner nie czuł się obcy w naszym życiu.

Będą chwile, kiedy chcemy być samis, w których potrzebujemy miejsca, aby leczyć nasze problemy, a zdrowa para nam to da, ale my, jeśli chcemy tej przestrzeni, dobrze jest, że robimy wysiłek szczerości i porozmawiajmy o powodach, które doprowadziły nas do tej przerwy.

Czasami słyszymy frazy „Nie powiedziałem ci, ale też cię nie okłamałem”, co jest absolutną sprzecznością, ponieważ pominięcia są kłamstwami. Jeśli kłamiesz lub pominiesz prawdę, prędzej czy później wyjdzie w świetle.

Nie pozwól, aby strach dominował nad tobą

Nigdy nie traci siebie, ponieważ kocha, traci siebie, ponieważ się powstrzymuje. Żadna zdrowa relacja, w której istnieje wspólna miłość, nie jest możliwa, chyba że odmówisz jej szansy. Kochanie innej osoby oznacza danie ci szansy na zranienie siebie, ale także uczynienie cię szczęśliwym.

Nie możemy przejść przez życie z obawy przed odniesieniem, ważne jest, abyśmy nauczyli się ufać, nawet jeśli wcześniej nas skrzywdzili. Ważne jest, aby nie popełniać tych samych błędów i uczyć się każdego dnia.

Kiedy zakończyć relację Posiadanie związku może być bardzo bolesne, nawet jeśli decyzja należy do nas, ale terminowe wycofanie się to akt odwagi. Czytaj więcej ”