Co robić, gdy ciąża i smutek idą w parze? (depresja okołoporodowa)

Zasada nie nadchodzi. Jesteś testowany i jesteś w ciąży. Co za radość! W tobie rośnie nowe życie! Ale jak o tym myślisz, radość ciąży może być przytłoczona serią myśli, które zalewają nasze głowy a to może prowadzić do depresji okołoporodowej.

Czy będę dobrą matką? Czy mój syn zrobi dobrze? A jeśli nie jestem tym, na co zasługuje? Muszę to kochać szaleństwem, jeśli tego nie zrobię, będę najgorszą matką na świecie! Zaczynasz czuć się źle. Stopniowo w tobie rodzi się smutek.

Ale Jeśli ciąża ma być czasem pełnym szczęścia i radości, czy coś jest ze mną nie tak?? Dlaczego do diabła tak się czuję? Widzę wszystkie inne szczęśliwe matki i to tylko uwydatnia mój smutek ...

„Nie ma możliwości bycia idealną matką, jest milion sposobów na bycie dobrą matką”

-Jill Churchill-

Czym jest depresja okołoporodowa?

Depresja okołoporodowa obejmuje dwa typy: prenatalne, które występuje w czasie ciąży i po urodzeniu, które można podać po porodzie lub w pierwszym roku po porodzie. Kiedy się pojawia, matka czuje się smutna, zdezorientowana i samotna. Bardzo ważne jest, aby szukać wsparcia zarówno u naszych bliskich, jak i profesjonalistów.

Problem ten dotyczy znacznej liczby kobiet, ponieważ od 10 do 15% matek cierpi na depresję okołoporodową. Ale, jak odróżnić smutek okazjonalny lub przejściowy od depresji? W tym drugim przypadku dyskomfort będzie bardziej intensywny, wystąpi częściej i przez dłuższy okres czasu..

W konkretny sposób, Mamy z depresją okołoporodową odczuwają niski nastrój lub smutek przez dwa tygodnie lub dłużej. Ponadto pojawia się niepokój, problemy z zasypianiem lub, przeciwnie, za dużo snu. Istnieją również zmiany apetytu i trudności w koncentracji.

„Zwrot„ matka, która działa ”jest zbędny”

-Jane Sellman-

Ale nie tylko to, czują się bardziej drażliwi i nerwowi. Życie nie cieszy się tak jak wcześniej a zainteresowanie relacjami społecznymi zostaje utracone: przyjaciele i rodzina.

Istnieje niekontrolowany płacz i poczucie beznadziei. Nie zapominajcie o poczuciu winy i pogardy dla siebie, jakie te matki będą miały, ponieważ społecznie ustalono, że musimy być szczęśliwi na tym etapie życia.

Czynniki ryzyka w depresji okołoporodowej

Na szczęście, Nie wszystkie kobiety, które będą matkami, mają depresję okołoporodową. To, czy cierpią, czy nie, zależy od wielu czynników. Mogą one mieć charakter socjodemograficzny, psychiatryczny, biologiczny, medyczny i osobisty. Jak widać, mają bardzo zróżnicowane pochodzenie.

Lęk podczas ciąży jest czynnikiem ryzyka depresji okołoporodowej. Lęk, który może wynikać z różnych stresujących wydarzeń, takich jak utrata pracy, rozwód, śmierć krewnego lub rytm życia, sam w sobie, bardzo wymagający. Z drugiej strony, że matka cierpiała wcześniej na depresję, jest również czynnikiem ryzyka.

Brak wsparcia społecznego, zwłaszcza ze strony pary, jest kolejnym z najbardziej wpływowych czynników ryzyka. Przemoc domowa ma taki sam skutek. Ponadto status pary (niezależnie od tego, czy mieszkają razem, czy nie, czy są zaangażowani, czy nie, itp.) Również może mieć wpływ. The istotnym czynnikiem może być również to, czy dziecko jest poszukiwane, czy nie.

Konsekwencje depresji okołoporodowej

Znając powiązane czynniki ryzyka, możesz wykonywać prace profilaktyczne i lecznicze. W ten sposób możliwe będzie ograniczenie przypadków kobiet cierpiących na tę depresję.

Będzie to nie tylko zaletą, ponieważ zmniejszy częstość występowania przypadków, ale również wyeliminuje niektóre szkodliwe „skutki uboczne” związane z tym typem depresji. Na przykład, Depresja okołoporodowa wpłynie zarówno na rozwój dziecka, jak i na jakość relacji matka-dziecko.

„Rodzina zapewnia wartości, które pozostają przez całe życie. Rodzina zjednoczona i pełna miłości jest luksusem trudnym do uzyskania ”

-Daryl Hannah-

Przygnębione matki wierzą, że ich zdolność i wydajność, podobnie jak progenitorów, są niskie a więc odnoszą się, w przeciwieństwie do tych, którzy nie są w depresji. Ponadto są mniej pozytywne i mniej współdziałają ze swoimi dziećmi; interakcja niezbędna dla prawidłowego rozwoju dzieci.

Wykazano, że te dzieci reagują mniej, są mniej wykwalifikowane w kontaktach z matkami i unikają spojrzenia, co jest związane z teorią przywiązania. Chociaż matka poprawia się, w dłuższej perspektywie dzieci te mogą mieć gorsze wyniki w szkole i trudności w ich relacjach społecznych.

Biorąc pod uwagę konsekwencje, jakie może mieć depresja okołoporodowa, ważne jest przydzielenie zasobów, aby temu zapobiec i odpowiednio go traktować.

Obecnie dużą wagę przywiązuje się do zdrowia fizycznego matek w czasie ciąży. Ale Należy podkreślić, że twoje zdrowie psychiczne również odgrywa ważną rolę które nie mogą i nie powinny być odkładane na bok, w tym w trakcie monitorowania ciąży matki.

Co robią dzieci iw jakim wieku: kamienie milowe rozwoju Psychologia rozwoju daje nam możliwość poznania wieku, w którym dzieci zaczynają zdobywać pewne umiejętności i umiejętności. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Camili Cordeiro, Andre Hunter i Katie Chase.