Tłumienie emocji może sprawić, że będziesz chory

Wszyscy znamy ludzi, którzy „trzymają” wszystko, co robią, tłumią emocje, aby ich nie pokazywać. Może czasami robimy to sami. Problem polega na tym Kiedy negatywne emocje nie są wyrażane, narasta niechęć lub złe samopoczucie w takim czy innym czasie prędzej czy później nasze zdrowie to odzwierciedla.

Nasz nastrój wpływa bezpośrednio na nasz stan fizyczny. Dlatego zrozumienie, jak zarządzać naszymi emocjami, kiedy jesteśmy zanurzeni w poważnej chorobie, może dać nam pewną wewnętrzną stabilność, która przyniesie większe szanse na wyzdrowienie.

Jaki wpływ na organizm wywierają tłumiące emocje?

Możemy zidentyfikować szkodliwe emocje: przytłoczona radość, gniew, strach, niepokój, melancholia, smutek i autorytaryzm. Z biegiem czasu skrajności w tych emocjach niszczą nasze ciało.

Jeśli wystąpią wewnętrzne konflikty, obawy lub sytuacje, które nie zostały rozwiązane, Jeśli osoba jest zdeterminowana, aby stłumić emocje, mogą pojawić się problemy zdrowotne. Możliwe, że niektóre organy zaczynają wyrażać pewne negatywne konsekwencje.

• Nadmiar gniewu uszkadza wątrobęo.
• Nadmiar strachu uszkadza nerki i pęcherz.
• Nadmiar radości, Podniecenie, niszczy serce i jelito cienkie.
• Nadmiar smutku uszkadza płuca.
• Nadmiar niepokoju uszkadza żołądek, śledziona i trzustka.
• Nadmiar dominacji i władzy nad innymi ludźmi zaburza równowagę jelita grubego.

Współzależność między narządami a emocjami

Jako odzwierciedlenie powyższego, Jeśli któryś z głównych organów jest słaby, osoba będzie miała tendencję do generowania emocji, które są z nimi powiązane. Na przykład, jeśli twoja śledziona jest słaba, prawdopodobnie staniesz się bardzo smutną osobą. Alkoholicy i narkomani, którzy uszkodzili wątrobę, mogą być ludźmi, którzy wykazują wielki gniew. Ludzie ze słabymi nerkami są nieśmiali i nerwowi.

Wszyscy jesteśmy narażeni na skrajności emocjonalne, bo życie wystawia nas wszystkich na wielką różnorodność intensywnych emocji. Ludzie umierają i zasmucają nas. Postawy innych ludzi sprawiają, że jesteśmy źli, a niektóre sytuacje czasem nas boją. Ale tłumienie emocji nie jest dobre.

Co możemy zrobić?

Odnośnie kontroli emocji, są działania, które mogą być bardzo przydatne do rozluźnienia ciała i umysłu, takie jak medytacja, na przykład ćwiczenia oddechowe, tai-chi i joga.

Akupunktura może być bardzo przydatna do osiągnięcia spokoju w emocjach. Esencje kwiatowe (dostępne w sklepach ze zdrową żywnością) i homeopatia są również doskonałymi zasobami pomagającymi modyfikować sztywne lub zablokowane systemy wewnętrzne.

Zmiany nie zachodzą z dnia na dzień, ale z czasem i wysiłkiem możesz stać się bardziej spokojną osobą iw konsekwencji odkryjesz, że twoje zdrowie się poprawia. Negatywne emocje i myśli aktywują reakcję stresową i tłumią układ odpornościowy. Pozytywne myślenie z drugiej strony „gasi” stres i stymuluje obronę.

Nauczysz się rozumieć i opanowywać swoje emocje i swoje myśli, będziesz mieć większą kontrolę nad swoim życiem i swoim zdrowiem, bez wątpienia docenisz to.

Oczywiście, jeśli uważasz, że pewna sytuacja staje się poważna i nie możesz sobie z nią poradzić sam, nie przegap okazji do prywatnej konsultacji z psychoterapeutą, kto będzie wiedział, jak właściwie się orientować.

Wreszcie, czy uważasz, że niektóre emocje, których doświadczasz, powodują szkody? Dlaczego nie szukać działań, które pomagają osiągnąć większy spokój i wewnętrzny spokój, zamiast tłumić emocje? Pamiętaj, że chodzi o to, że doświadczasz korzyści wynikających ze zmiany w swoim życiu.. Nie masz nic do stracenia i potencjalnie wiele do zyskania.

5 kluczy do uwolnienia emocji Uwalnianie emocji jest koniecznością, ale może to sprawić, że wielu ludzi znosi złe twarze, jednak zaoszczędzi ci to wiele cierpienia. Czytaj więcej ”