Przełamaj dzień, najlepszy przepis na przetrwanie

Przez cały dzień, nie zdając sobie z tego sprawy, rozmawiamy i mówimy rzeczy, które oznaczają nasze uprzedzenia wobec osoby, grupy ludzi lub sytuacji. Słowo uprzedzenia pochodzi z łacińskiego „praeiudicium”, które jest tłumaczone jako „uprzedni wyrok”. Dlatego, Uprzedzenie jest działaniem przesądzającym, osądzającym rzeczy lub ludzi bez ich znajomości.

Uprzedzenie jest postawa zwykle negatywne, w kierunku czegoś lub kogoś, dla którego dąży się do generalizacji. Zakłada istnienie dwóch konsekwencji:

•  Tworzony jest schemat poznawczy to powoduje, że zamawiamy informacje nieprawidłowo.
• Nie tylko tworzy negatywne oceny, ale także generuje negatywne emocje

„Uprzedzenie jest synem ignorancji”.

-William Hazlitt-

Rodzaje uprzedzeń

Uprzedzenia mogą być bardzo zróżnicowane: religijne, polityczne, rasowe, płciowe itp. Ale możemy wyróżnić dwie główne grupy:

Społeczne uprzedzenia

Wynikają one z różnic w pozycji społecznej i pragnienie ludzi, aby usprawiedliwić i utrzymać te różnice. Szkody społeczne sprawiają, że wierzymy, że mężczyzna w garniturze i krawacie jest bardziej godny zaufania niż osoba bezdomna. W naszym mózgu jest ta informacja, niezależnie od tego, czy jest prawdziwa, czy nie.

Uprzedzenia rasowe

Są to te, które pochodzą z koloru ludzkiej skóry. Grupa psychologów z New York University, prowadzona przez Elisabeth Phelps, przeprowadziła badanie i odkryła to Wiele osób podejmuje decyzje w oparciu o nieświadome uprzedzenia rasowe.

W badaniu zwrócono się do 50 osób z różnych ras o intuicyjną ocenę wiarygodności poszczególnych ras reprezentowanych na ponad 300 zdjęciach, w skali od 1 do 9.

Odkryto, że wiarygodność każdej osoby zależy od rasy. Te nieświadome uprzedzenia, argumentuje Phelps, wchodzą w grę, gdy szybko oceniamy nieznajomego, o którym nie mamy żadnych informacji.

Charakterystyka uprzedzeń

Uprzedzenia mają szereg cech, które są następujące. Zobaczmy te, które są częstsze iz którymi na pewno się zgadzasz:

• Mają szkodliwe skutki: ponieważ jest to ocena wartości grupy oparta na niewystarczających lub niekompletnych informacjach. Na tej podstawie zachowanie uprzedzone może nie być odpowiednie.
• Opierają się na zniekształconym spojrzeniu na rzeczywistość: uprzedzenia są sposobem interpretacji rzeczywistości, ale zaczynają się od błędnych lub niekompletnych informacji. Czasami uprzedzenie utrzymuje się pomimo posiadania wszystkich informacji.
• Implikują odporność na zmiany: Uprzedzenia są bardzo trudne do wyeliminowania, ponieważ ludzie wierzą w ich prawdziwość. To przekonanie, które jest prawdziwe, zapobiega zmianie.

Przełamać dzień po dniu!

Bardzo dobrym przepisem na przetrwanie i być szczęśliwszym jest: przełamać uprzedzenie każdego dnia. Oto kilka wskazówek na ten temat:

1. Nie spiesz się, aby poznać ludzi

Zanim powiesz lub zastanowisz się nad osobą, poświęć trochę czasu, aby dobrze ją poznać, aby dowiedzieć się, kim są. Może Cię zaskoczyć, jeśli spróbujesz. Wiele razy dowiesz się więcej o różnicach niż o równości.

2. Nie rób innym tego, co ci się nie podoba

Jeśli nie lubisz być krytykowany bez powodu i nie wiedząc o tobie, nie rób tego z innymi ludźmi. Szanuj innych, jak chcesz być szanowany.

3. Rozwijaj empatię

Pomyśl o tym, jak czuje się druga osoba i stań na jej miejscu. Nie wiemy, jakie życie mieli inni, i wiele razy wyciągamy wnioski bez wystarczających informacji. Słuchaj uważnie i ciesz się możliwością zrozumienia i poznania innych ludzi.

4. Odkryj swoje uprzedzenia i zobowiązaj się do zmiany

Zastanów się, co myślisz o ludziach należących do pewnych grup lub ras i zobowiązaj się do zmiany. Doceń różnorodność i ucz się z różnic. Różnorodność wzbogaca nas jako ludzi.

Im więcej różnych osób znamy, tym więcej będziemy mieli punktów widzenia, a im więcej pomysłów, tym bardziej się do nas przyczynią na tematy, których możemy nie znać lub częściowo wiedzieć..

5. Zaakceptuj różnice

Nie możesz zrozumieć ani podzielić się wszystkim, ponieważ każda grupa ma swoje zwyczaje, ale może inna osoba z innej grupy nie rozumie twoich zwyczajów. Ważne jest, aby nie rozumieć, ale akceptować różnice.

Smutna era nasza! Łatwiej jest dezintegrować atom niż uprzedzenie ”.

-Albert Einstein-

Podróże rozładowują nasze plecaki uprzedzeń Podróżowanie pomaga nam poznać świat, wiedzieć, co jest inne. Dlatego daje nam możliwość odłożenia na bok naszych uprzedzeń i większej tolerancji. Czytaj więcej ”