Być i nie robić, rozwiązywać wiele problemów

Jedno z pierwszych pytań, które zadajemy sobie, gdy mamy problem, brzmi: co powinienem zrobić? I natychmiast zastanawiamy się nad różnymi możliwymi alternatywami do działania. Jednak niektóre problemy nie zostaną rozwiązane po tym ćwiczeniu. Są powtarzane lub po prostu odkładane, ale nie rozwiązywane. To dlatego, że może powinniśmy skupić się na byciu i nie robieniu.

W zasadzie może to brzmieć nieco abstrakcyjnie, ale w rzeczywistości jest to bardzo konkretny pomysł. Niektóre problemy nie zostały rozwiązane, ponieważ rozwiązaniem nie jest podejmowanie żadnych konkretnych działań, aby je zakończyć. Żądają zmiany, albo w centrum uwagi, w postawie lub w jakimś aspekcie osobowości. Dlatego ludzie mówią o byciu i nie robieniu.

„Często ludzie mówią, że jeszcze się nie znaleźli. Ale jaźń nie jest czymś, co można znaleźć, ale czymś, co się tworzy„.

-Tomasz Szasz-

Robienie staje się bezużyteczne, gdy powstaje trudność jest w byciu. Pomyśl na przykład o kimś, kto wielokrotnie próbuje zmusić swojego partnera do zwrócenia na niego większej uwagi. Często twierdzi się, że chce się szanować. Jednak to nie rozwiązuje tego, co się dzieje. Być może właściwą rzeczą jest nie twierdzenie (robienie), ale przeglądanie tego, co kryje się za potrzebą sfrustrowanej uwagi (być).

Bycie i nie robienie w różnych okolicznościach

Pierwszym pomysłem, który należy podkreślić, jest to, że wiele razy nie możemy go zdefiniować problem lub wskazać na to, co jest naprawdę problematyczne. Wielokrotnie dominuje pragnienie, aby go zabrać, aby się go pozbyć. Widzimy to wyłącznie jako dyskomfort lub zagrożenie, z którym należy się zmierzyć tak szybko, jak to możliwe.

Prowadzi to wiele razy do pośpiechu. Sprężyna akcji lub reakcji jest aktywowana na długo przed zakończeniem analizy rozsądna sytuacja. Pozostawanie nieaktywnym przez jakiś czas nie jest rozwiązaniem dla wielu. Dlatego mówi się, że dotarliśmy do czasu, który nie pochodzi od ludzi, ale od „ludzkiego działania”.

Najbardziej praktyczne i materialne problemy są zazwyczaj rozwiązywane poprzez zrobienie czegoś. Jeśli klucz przecieka, należy go naprawić. Nie wymaga to dalszej refleksji, ponieważ jest to widoczna trudność, którą można sprecyzować i przeciwko której istnieją już protokoły działania. W obliczu bardziej abstrakcyjnych problemów sytuacja jest inna. Wtedy staje się ważne, aby być i nie robić.

Stosunek do problemu jest tworem osobistym

Każdy buduje szczególny sposób reagowania na problemy. Podczas gdy niektórzy widzą w nich wyzwanie, które budzi ich zainteresowanie, inni zakładają, że jest to ryzyko, które trzeba szybko wyczarować. Jest to pierwszy aspekt, w którym istota wchodzi i nie gra. Jest w istocie, w której pojawia się trudność, gdy podchodzi się do niej.

Czasami zyskujemy dużo, gdy obserwujemy i oceniamy nasze własne podejście do problemu. Czy bardziej konstruktywny wygląd pomoże nam go rozwiązać? Czy ta trudność została wcześniej przedstawiona? Co zrobiliśmy, aby rozwiązać problem, było skuteczne, czy nie? Pierwszą rzeczą, która nas spotyka, jest zrobienie tego samego, co już wcześniej okazało się nieskuteczne?

Być, a nie robić, oznacza posuwanie naprzód tych refleksji i szukanie podejść, w których spojrzenie na to, co czujemy i myślimy, przed tym, co nam się przydarza. Jest bardzo prawdopodobne, że sposób na dostrzeżenie problemu i podejście, które zakładamy przed nim, jest tym, co determinuje jego przedłużenie lub rozwiązanie.

Obserwuj, akceptuj i zrozum

Być i nie robić oznacza wyeliminowanie automatyzmu przed trudnościami. Jeśli cię zaatakują, być może rozsądną rzeczą jest nie atakować. Jeśli nie uda ci się wykonać jakiegoś zadania, może najlepiej nie próbować minimalizować lub ukrywać tego błędu. Jeśli sprawy nie zadziałają w parze, jest prawdopodobne, że wyjście nie polega na domaganiu się drugiego.

Dobrze jest starać się nie dać się ponieść naszym bezpośrednim przekonaniom. Nie spiesz się też z próbami i nie zaprzeczaj ani nie odwracaj się od problemów. Zamiast tego, Dobrym pomysłem może być obserwacja trudności z otwartym umysłem. Bez uprzedzeń i uprzedzeń, które zmieniają nasze postrzeganie. Następnie zaakceptuj, że mamy problem, nie napełniając się udręką. I zorientować się, aby zrozumieć, co naprawdę się dzieje, i jak to się dzieje, że sami przyczyniamy się do tego.

Innymi słowy, jeśli zrównoważymy nasze istnienie i połączymy się ze sobą przed działaniem, jesteśmy bardziej skłonni odnieść sukces na ścieżce, którą chcemy podążać. Być i nie robić Odkryj ponownie przed podjęciem następnego kroku. Spójrz w nas i nie wychodź na zewnątrz. Pracuj nad tym, czym jesteśmy, aby to, co robimy, zwiększy poziom.

Sztuka przepływu uprawiająca nasz ogród Coraz więcej ludzi decyduje się na rozpoczęcie uprawy ogrodu w domu. I czy zgodnie z psychologią szczęścia możemy płynąć z naszym ogrodem. Czytaj więcej ”