Jeśli uważasz, że jesteś bezwartościowy, skończysz z kimś, kto to potwierdzi

Jeśli uważasz, że jesteś bezwartościowy, nie będziesz nic wart świata. Jeśli w twoim zwierciadle widzisz tylko rozmycie pędu, charyzmy i piękna, prędzej czy później ktoś przyjdzie, aby to potwierdzić, ktoś, kto również nie zawaha się być nad tobą, aby umieścić swoje potrzeby przed twoimi. Unikajmy tego, popracujmy nad poczuciem własnej wartości, aby mieć bardziej godne, zręczne i satysfakcjonujące życie.

W pewien sposób przeszliśmy przez czas ze smakiem zniechęcenia. Dni, w których ten krytyczny i bezwzględny głos rezonuje, który ukrywa się w naszej głębi i pojawia się, gdy najmniej go potrzebujemy. Są chwile, w których wszystko jest gorzkie, gdzie słyszymy tylko sonatę negatywności i przechodzimy przez świat z najniebezpieczniejszą wersją nas samych: tego, co straciło wszystkie swoje siły obronne, to, co posuwa się bezpłodnie, bez miłości własnej.

 „Jeśli uważasz, że jesteś bezwartościowy, pamiętaj, że zawsze jesteś ze sobą, więc lepiej, żebyś cieszył się firmą i coś z tym zrobił”.

-Diane Von Furstenberg-

Aby żyć chwilami, jest to coś normalnego. Mówimy, że wchodzi w normalność tak długo, jak ten dzień emocjonalnej ciemności ucieka sam w krótkim czasie. Coś nie w tym, co wskrzesić wzmocnione, optymistyczne, odważne. Teraz, jeśli ten stan zostanie utrwalony w czasie, będziemy narażeni na wysokie ryzyko. Ponieważ, kto nie czuje się wartościowy, będzie szukał kogoś, kto zrobi to za niego, daleki od bycia we wszystkich tych przypadkach ta strategia jest najbardziej odpowiednia. Bo kto nie kocha, chodzi boso i jest podatny na wszystko.

Jeśli uważasz, że jesteś bezwartościowy, tracisz wszystko

Jeśli uważasz, że jesteś bezwartościowy, tracisz wszystko. Co pewnego dnia osiągnąłeś, a nawet to, o czym kiedyś marzyłeś. Ponieważ niska samoocena lub brak miłości własnej niszczy tożsamości, zmniejsza koncepcje siebie i eksterminuje wartości, aby oddać je w ręce innych.

Wyprowadźcie zatem z tego cyklu destrukcyjnych myśli, w których lubią się pomysły „Nie jestem mądry, nie mam talentu, nie jestem atrakcyjny ani nigdy nie odniosę sukcesu w tym życiu” prowadzi nas do wyniszczającego stanu, który odbija się echem w naszym ciele i umyśle.

Jeśli zadamy sobie teraz pytanie, dlaczego osiągnęliśmy takie skrajności, możemy powiedzieć, że odpowiedź nie jest prosta. Są tacy, którzy widzą w tych stanach bezpośredni skutek własnego wychowania. Od tego odległego przywiązania, które w danym momencie nie wiedziało, aby zaspokoić nasze potrzeby emocjonalne.

Z drugiej strony, psychologowie ewolucyjni mają kolejną nie mniej interesującą opinię, którą warto rozważyć. Ten krytyczny głos, który pojawia się od czasu do czasu w naszym sumieniu, by nas „zmiażdżyć”, jest mechanizmem adaptacyjnym, system przetrwania, który ostrzega nas, że jest coś, co nie idzie dobrze i powinniśmy się zmienić.

Ten krytyczny głos, daleki od czysto złego, ma dobre intencje. Problem polega oczywiście na tym, że nie rozumiemy jego celu. Gdybyśmy mieli tłumacza wewnętrznego, powiedziałby nam coś takiego „Uważaj, jest w tobie coś, co nie działa i musisz pracować”.

Z drugiej strony musimy także rozważyć inny aspekt. Co ten wewnętrzny głos mówi nam, że samoświadomość jest rzeczywistością pewnego stanu emocjonalnego. Jednak, jesteśmy tymi, którzy wyrazili słowa tej negatywnej emocji: „Nie jestem wart, nie zasługuję, nie jestem, nie mam” ...

Nie wierz we wszystko, co myślisz, we wszystko, co czujesz i spróbuj to zrozumieć.

Jeśli myślę, że jestem bezwartościowy, co mogę zrobić??

Jeśli wierzysz, że jesteś bezwartościowy, to dlatego, że w tobie są niezaspokojone potrzeby, na które w dużej mierze możesz odpowiedzieć tylko. W przeciwnym razie będzie nam łatwo wpaść w te zależne i bolesne relacje, w których druga osoba nie tylko potwierdzi, że „jesteśmy bezwartościowi”, ale będzie nalegał, abyśmy również kontynuowali. Stagnacja w bezbronności, podporządkowana tej niskiej samoocenie, gdzie błagać o zło, gdzie akceptować pęknięcia niezdrowego pożądania.

Zamiast skupiać się na idei, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy na to i na to, musimy zadać sobie pytanie, dlaczego. Zamiast zajmować się myślami, zajmij się emocjami. Ponieważ własne myśli czasami drukowały kłamstwo i bojkot, ale emocje nie oszukują i musisz wiedzieć, jak je zrozumieć, rozszyfrować.

Aby to osiągnąć, zastanówmy się nad tymi kluczami, w tych krokach, które mogą nam pomóc:

• Poznaj swoje emocje. Co czuję? Czy to wściekłość, czy to smutek, czy rozczarowanie? Jestem na coś zły, może ze mną?
• Porozmawiaj ze swoim wewnętrznym krytykiem. Czego ode mnie chcesz? Czego potrzebujesz Dlaczego mnie atakujesz? Jakiego celu lub celu szukasz??
• Określ swoje potrzeby i nawiąż z nimi połączenie. To wielki postęp, wielki wewnętrzny triumf: kiedy wiesz, czego potrzebujesz w szczególności, wszystko się zmieni. Będziesz mieć jasny cel, motywację.
• Zaspokaj to, czego potrzebujesz. Ten ostatni krok wymaga działania, śmiałości, woli, decyzji. Zrobimy to sami, nie zależąc od nikogo, ponieważ akt wzrostu jest dynamiką, która należy tylko do nas.

Dlatego nie warto pozostawiać na jutro zniechęcenia, które odczuwam dzisiaj. Nie warto czekać, aż inni mi o tym powiedzą „... ale tak, jesteś bardzo warta!”. Te klucze mogą nam pomóc, ale nic nie będzie przydatne, jeśli nie połączymy dawki samooceny, aby to zrozumieć w tym kierunku ten kierunek leczenia i miłości własnej oznacza odwagę. Używajmy go codziennie.

Jak możemy być realistami, aby poprawić nasze poczucie własnej wartości? Aby poprawić nasze poczucie własnej wartości, musimy być realistami. Praca z naszymi atrybutami, a także kontrola, którą wykonujemy, ma fundamentalne znaczenie. Czytaj więcej ”