Jeśli nie puścisz przeszłości, jak zamierzasz uchwycić przyszłość

Ile razy trzymaliśmy się wspomnień, obrazów wczorajszych, ludzi przeszłości, nie zdając sobie z tego sprawy aby żyć naszą teraźniejszością i uchwycić przyszłość, trzeba zrobić dziurę w naszym życiu i odłóż na bok uczucia i tęsknotę, która wywołuje pewne wspomnienia.

Jest wielu ludzi, którzy żyją zakotwiczeni w przeszłości, która już nie istnieje i ten paraliż uniemożliwia im przeżywanie swojej rzeczywistości, cieszenie się teraźniejszością i myślenie o swojej przyszłości. Życie w przeszłości hamuje twoje marzenia i cele, a także wyobcuje innych ludzi z twojego życia.

„Jeśli w twoich rękach nie jest zmiana sytuacji, która powoduje ból, zawsze możesz wybrać postawę, z jaką zmierzysz się z tym cierpieniem”.

-Viktor Frankl-

3 kroki, aby odpuścić przeszłość

Istnieje wiele sposobów, aby odejść i pozbyć się przeszłości, odłożyć na bok złe wspomnienia i sprawić, by słynne „carpe diem” żyło chwilą, teraz, teraźniejszością Czy przestałeś myśleć o szczęśliwych i pięknych chwilach, w których żyjesz każdego dnia?

Rozmowa z przyjacielem, uśmiech z partnerem, uścisk od dziecka. Ale nie wystarczy myśleć o nich, żyć nimi, gdy się dzieje, nie rozpraszać się, zapisywać swój telefon, wyłączać telewizor i słuchać, jak dźwięki otaczające prezent, ciesz się nim z pięcioma zmysłami.

„Jeśli teraźniejszość spróbuje osądzić przeszłość, straci przyszłość”.

-Winston Churchill-

Ale aby cieszyć się teraźniejszością i zobaczyć naszą przyszłość, konieczne jest porzucenie tej przeszłości, do której bezlitośnie lgniemy wiele razy. Pozwól mu odejść, ocal go i żyj, to twoje życie czeka na życie. Oto 3 proste kroki, które pozwolą odejść z przeszłości:

Zaakceptuj

Przeszłości nie można zmienić, ale teraźniejszość i przyszłość mogą. Dlatego, zaakceptuj to, co się stało i pozbądź się winy że nosisz na ramionach, a to nie pozwala ci zobaczyć przyszłości ani poczuć teraz. Akceptacja ma zasadnicze znaczenie dla stawienia czoła problemom z przodu.

Dowiedz się

Ze wszystkich przeszłych wydarzeń możesz wyciągnąć naukę. Wiemy już, czego nie musimy robić ponownie, czego musimy unikać. Jeśli popełnimy ten sam błąd ponownie, jak w przeszłości, nie jest to już błąd, to wybór. Jeśli możesz wybrać, co wolisz, pozostań zakotwiczony w pamięci lub ściśnij każdą sekundę tego momentu?

Wybacz

W wielu przypadkach nie możemy wybaczyć osobie, która nas skrzywdziła, przyjacielowi, który nas oszukał, ale z czasem, uraza jest osłabiona i osłabiona, więc przebaczenie jest sposobem na pogłębienie pokoju z siebie i innych. Przebacz innym, ale wybacz naprawdę, bez fałszu i przebacz sobie. Tylko w ten sposób uwolnisz się od łańcuchów, które wiążą cię z przeszłością, której nie możesz zmieniać.

Chwyć przyszłość

Pozwól sobie na marzenie, zrób sobie przerwę i zastanów się, jak chcesz, aby twoje życie było w przyszłości i zrób wszystko, co możliwe i niemożliwe, aby to, co śnisz, było rzeczywistością. Zdefiniuj cel i wszystkie kroki, aby go osiągnąć. Jak wygląda dom, w którym chcesz mieszkać? Jakie miejsca chcesz odwiedzić, jaką pracę chcesz mieć? Jak jest twój idealny partner?

Jeśli zadasz sobie wszystkie te pytania i myślisz, że wszystko zależy od szczęścia lub od innych ludzi, bardzo się mylisz, ponieważ jedyną osobą, która może spełnić twoje marzenia, jesteś sam.  Nikt nie będzie szukał cię w twoim domu, aby zaoferować ci dzieło twoich snów, mężczyzna lub kobieta, o której zawsze marzyłeś, pojawi się z dnia na dzień przed tobą, ani nie będziesz żył w magii ten dom, który kochasz na plaży.

Wyjdź i złap swoją przyszłość! Po ustaleniu celów pomyśl o wszystkich krokach, które należy wykonać, ustal harmonogram i zaplanuj wszystkie szczegóły. Co jakiś czas kontrolujesz swoje postępy i korygujesz popełnione błędy. Pamiętaj jednak, że cel musi być jasny i zwięzły, musi być mierzalny i realistyczny.

„Przyszłość ma wiele nazw. Dla słabych jest to nieosiągalne. Dla strasznych, nieznanych. Dla odważnych jest szansa ”

-Víctor Hugo-

Wykorzystaj przeszłość jako trampolinę, a nie jako sofę Przeszłość może służyć jako kanapa do rozpaczania lub jako trampolina do dalszego wzrostu. Wybór należy do twojego myślenia. Czytaj więcej ”