Jeśli nie chcesz, to dlatego, że nie znasz siebie

Poczucie własnej wartości jest modnym słowem, które czasami wydaje się magicznym urządzeniem, aby zrozumieć wszystko, co nam się przydarza. To tak, jakby wszystkie problemy można było wyjaśnić frazą: brak poczucia własnej wartości. Istnieje rodzaj epidemii, którą można podsumować mówiąc, że trudno jest nam się kochać. Może dzieje się to z wyraźnego powodu: jeśli nie kochasz siebie, to dlatego, że nie znasz siebie.

Kluczem jest ten wewnętrzny głos, który komentuje wszystkie nasze działania, uczucia i myśli. To ten głos nas kwalifikuje i akceptuje lub nie akceptuje. Czasami zapominamy, że ten wewnętrzny głos został zbudowany przez nas samych z tego powodu możemy go kierować i przekierowywać, gdy nie jest to konstruktywne.

„Wszystko, czego potrzebujesz, może nie być przed tobą ani wokół ciebie, ale wszystko, czego potrzebujesz, z pewnością jest w tobie.”

-Sri Chinmoy-

Uczymy się widzieć siebie przez innych. Dlatego, jeśli nasi rodzice widzieli nas jako niekompetentnych ludzi, łatwo włączamy ten kwalifikator i jego synonimy do głosu, który przemawia do nas i sędziów od wewnątrz. Jeśli nasi nauczyciele myśleli, że prawie wszyscy byli mądrzejsi od nas, część z nich pojawi się również w tym wewnętrznym dialogu i tak dalej.

Problem polega na tym, że zapominamy o czymś, co jest poza jakimkolwiek głosem: ci, którzy wyrazili swoje zdanie na nasz temat, nie mają prawdy. To, co wyrażają i wyrażają na temat tego, kim jesteśmy, ma prawdopodobnie więcej wspólnego ze sobą niż z nami. Wszyscy nosimy nasze okulary i każdy wierzy, że to, co widzi, jest tym, co się dzieje.

Jeśli nie kochasz siebie, potwierdź to

Brak miłości własnej wyraża się nie tylko jako poczucie niepełnosprawności lub niekompetencji w różnych codziennych sytuacjach. Czasami uważa się, że jeśli ktoś wyraża siebie z pewnością siebie i sprawia, że ​​jego obecność jest odczuwana z wielką siłą, to dlatego, że ma bardzo wysoką samoocenę. Ale zazwyczaj tak nie jest.

Brak poczucia własnej wartości przejawia się jako strach lub strach przed ryzykowaniem. Chcesz pozostać w granicach tego, co jest już znane, ponieważ w głębi duszy myślisz, że możesz nie sprostać wymaganiom czegoś nowego. Ten strach rozciąga się na twoje słowa i twoje myśli. Nie czujesz się w stanie wyrazić tego, co naprawdę jest w środku, ponieważ boisz się reakcji innych. A jednocześnie twój wewnętrzny głos dyskwalifikuje cię: „są nonsensem”, mówisz do siebie. I zamknij się.

Ale brak miłości własnej wyraża się również w inny sposób. Na przykład, kiedy stajesz się służalczy w obliczu autorytetu lub sytuacji, w której chcesz zyskać rozgłos. Bardzo zależy Ci na tym, co myśli, mówi szef, nauczyciel lub ekspert.

Dlatego próbujesz dostosować to, co mówisz i robisz, by zadowolić tę osobę lub tę grupę. Czasami rozpaczliwie potrzebujesz innych, by cię rozpoznali. Dlatego krzyczysz i propagujesz, zawsze po to, żeby coś zyskać od innych.

Chcesz tylko tego, co wiesz

Jest oczywiste pytanie, że nie wszyscy są sformułowani, czy naprawdę znam siebie? A faktem jest, że samowiedza to nie tylko wiedza, że ​​lubisz kolor zielony, ale że nienawidzisz jabłek. Albo że chcesz się rozwieść i kochasz piłkę nożną. Sprawa wykracza daleko poza upodobania i preferencje.

Oczywiście bardzo ważne jest, aby rozpoznać, co lubisz smakować, jak lubisz się ubierać, jakiego rodzaju spotkania lubisz chodzić itp. Tam zaczyna się wszystko. Może wydawać się przesadzone, ale tak naprawdę jest wielu ludzi, którzy nawet nie wiedzą, czy naprawdę lubią to, co jedzą. Stosują dietę lub nie myślą o tej sprawie i nie odkryli jeszcze dlaczego. To samo dotyczy tych małych codziennych aspektów, takich jak sukienka, środki transportu, z których korzystasz i długi czas.

Jednak poza nauką rozpoznawania tego, co lubimy, a czego nie w tych aspektach, musimy zapytać o postrzeganie siebie samych. Jak się czujesz w odniesieniu do własnego ciała i dlaczego? Jak dbasz o to ciało? Co myślisz o tym, jak odnosisz się do innych? Czy wiesz, jaka będzie twoja reakcja w różnych sytuacjach i dlaczego?

Być może w końcu odkryjesz prawdę, którą chciałeś zignorować: osądzasz siebie zgodnie z spojrzeniem innych, a nie z naprawdę rozsądnych parametrów. Spojrzenie innych jest obecne w tym wewnętrznym głosie, który stale sprawia, że ​​myślisz negatywnie przed sobą. Co jest lepsze, kura lub kaczka?

Kaczka, powiedzą kaczki. Kura, powiedzą kurczaki. To jest punkt. Kaczka musi nauczyć się być kaczką i jak najlepiej wykorzystać jej stan. Kurczak musi zrobić to samo. I obie, ignoruj ​​opinię lisa, który widzi je tylko jako menu.

Kocham nas Zapominamy patrzeć w lustro i przypominać sobie, że jesteśmy tam bezwarunkowo dla nas. Kocham siebie to wezwanie do naszej miłości własnej. Czytaj więcej ”