Jeśli wiemy, co musimy zrobić, dlaczego tego nie robimy?

Jesteś sparaliżowany i widzisz siebie w ten sposób, głęboko w tobie Doskonale wiesz, co musisz zrobić, aby podnieść na duchu a przede wszystkim, co uczyniłoby twoje serce szczęśliwym.

Wiesz również, że w twoich rękach jest podjęcie kroku, aby kontynuować, ale tego nie robisz: Słuchałeś wewnętrznie tego, czego potrzebujesz. Jest jednak w tobie coś, co temu zaprzecza. Dlaczego tak się dzieje?

„Tam, gdzie nie ma strachu, nie będzie żadnej wartości, niezbędnej do życia”

-Leonardo Boff-

Strach jest zazwyczaj przyczyną większości negatywnych sytuacji, w których się angażujemy a pokonanie go zwykle prowadzi do wielkich radości. Możesz mieć rzeczy wyraźniejsze niż je postrzegasz. Lub też jest prawdopodobne, że znasz odpowiedź na następny ruch w swoim życiu i że strach utrzymuje cię w pozycji, w której jesteś.

Jak się czuję?

Odpowiedź na to pytanie jest dość skomplikowana ponieważ wymaga dużo cierpliwości i uczucia wobec siebie. Aby odpowiedzieć, musisz być szczery i mówić otwarcie, więc może to być wielki wysiłek emocjonalny z twojej strony.

W pozycji, w której jesteś, wyglądasz niekomfortowo, zdekoncentrowany, niezdarny na co dzień. To tak, jakbyś wiedział, że nie jesteś we właściwym miejscu, ale nie byłeś w stanie się poruszyć. Dlatego złe samopoczucie rozszerza się na wszystkie twoje emocje i zmienia się twój nastrój.

Klucz do wiedzy, co robić: znajomość racjonalnej i emocjonalnej wiedzy

Wszyscy mamy dwa rodzaje podstaw do podejmowania decyzji. Jeden ma związek z najbardziej instynktowną i racjonalną częścią mózgu, drugą z najbardziej emocjonalnym i impulsywnym obszarem.

Pierwszy z nich, część racjonalna jest powiązana z kontrolą sytuacji i poszukiwanie bezpieczeństwa, dlatego jest bardzo przydatne w czasach, gdy wymagane jest działanie na zimno. Po drugie, emocje, jak sama nazwa wskazuje, są powiązane z uczuciami.

„Lubię czujących ludzi, którzy nie oddzielają rozumu od serca.

To czuje i myśli jednocześnie. Bez rozwodu głowy ciała ani emocji rozumu ”

-Eduardo Galeano-

Oba są powiązane, nawet jako ludzie skłaniamy się nieświadomie na jedną lub drugą stronę. Na przykład są ludzie, którzy są bardziej empatyczni niż inni.

Jeśli odkryjesz, że racjonalnie wiesz, co musisz zrobić, ale emocjonalnie nie wiesz, dlaczego tego nie robisz, może dlatego, że nasze najbardziej ludzkie ruchy muszą być napędzane przez tę emocjonalną część.

Zreorganizuj motywacje

Konflikt nie musi być motywowany rozumem, ale dobrą rzeczą byłoby kierować się emocjami: Jeśli musisz coś zrobić, najpierw musisz poczuć, że chcesz to zrobić.

Powiedzmy na przykład, że masz świadomość, że musisz zrobić dietę ponieważ twoje zdrowie cierpi, a mimo to nie jesteś w stanie tego wykonać. Problem polega na tym, że emocjonalnie nie chcesz iść na dietę, a twój brak woli słabnie.

Zreorganizuj swoje motywacje i słuchaj dobrze, gdzie naprawdę chcesz iść, nie tam, gdzie powinieneś iść, ponieważ czasami powód nie pozwala nam być szczęśliwym.

Daj sobie wystarczająco dużo czasu, aby znaleźć ścieżkę, którą kieruje twoje serce i walcz ze swoimi lękami i urazami, jeśli uniemożliwiają ci to wykonanie. Możesz pokonać i warto pobić: Tylko w ten sposób dowiesz się, że to, co robisz, odpowiada temu, za czym naprawdę tęsknisz.

„Oddychaj z pewną głębią, którą oddychałeś w dniu, w którym przybyłeś na świat, nie pozwalając, by cokolwiek cię rozpraszało: poczekaj i poczekaj jeszcze dłużej. Bądź cicho, w milczeniu i słuchaj swojego serca. A kiedy mówię do ciebie, wstań i idź tam, gdzie cię zabierze ”

-Susanna Tamaro-

Twoje serce cię uwolni, nauczysz się go słuchać Odkryj, dlaczego twoje serce cię uwolni. Prawdziwa wolność to nie tyle miejsce, w którym jesteś, ale to, jak się czujesz w środku.