Czy jesteśmy ofiarami przywiązania?

Czy jesteśmy w stanie wytrzymać wszelkie niekorzystne zmiany, które pojawiają się w naszym życiu? Jeśli nie jest to możliwe, staje się ofiarą przywiązania, uczuciem, które powoduje, że brakuje nam jakiegokolwiek pozytywnego doświadczenia, którego doświadczyliśmy..

„Jeśli nie nauczymy się puszczać, jeśli nie puścimy, jeśli przywiązanie może być czymś więcej niż my i pozostaniemy tam związani, przywiązani do tych snów, fantazji i iluzji, ból będzie wzrastał bez zatrzymywania się, a nasz smutek będzie towarzyszem drogi”.

-Jorge Bucay-

W życiu są sytuacje, w których każdy człowiek jest „zmuszony” żyć, niestety. Rozmawiamy o rozczarowaniach z przyjaciółmi, pierwszym braku miłości, niewierności, kłamstw, utraty naszej pracy itp..

Wszystkie te sytuacje, które są potencjalnie negatywne, mogą mieć pozytywny zwrot, kiedy dana osoba uczy się od nich, a następnie muszą stawić czoła tym sytuacjom lub podobnym.

Jednak, tam jest wielu ludzi, którzy czasami nie są w stanie wydostać się ze studni. Czy jesteś w tej sytuacji? Poniżej znajdziesz serię wskazówek, które mogą pomóc Ci przezwyciężyć emocjonalnie negatywne chwile, których doświadczasz w swoim życiu.

Użalanie się nad sobą nie prowadzi do niczego

Wyobraź sobie przez chwilę, że twój partner cię opuścił lub że straciłeś pracę. Na początku bardziej lub mniej powszechne jest obwinianie drugiej strony za lepsze samopoczucie. Jednak, jasne jest, że nie ma sensu rozpaczać nad tym, co się stało a nie, żebyś stał na stałe w miejscu ofiary.

Pomocą w tej chwili może być samokrytyka, i wiedzieć, co zrobiłeś źle, aby poprawić błędy i nie powtarzać ich w przyszłości. Wiele osób musiałoby zadać sobie następujące pytanie: Co zrobiłem źle? Jak można to poprawić??

W ten sposób, Z pewnością uzyskasz pełniejszy obraz swojego problemu, zdobywanie, abyś mógł pokonać lub rozwiązać szybsze i mniej szkodliwe.

Czy jesteś otwarty na zmiany?

Są ludzie, którzy lubią lub czują pewne upodobanie do minionych chwil, przed obecnymi lub oczekiwanymi. Zwykle stają się ludźmi, którzy często tęsknią za przeszłością i intensywnością. I często z nimi są rzeczy powierzchowne, a wraz z upływem czasu skazane są na zniknięcie lub zginięcie.

A co się dzieje, gdy już nie mają? Cóż, co chwile nieszczęścia są bardziej powszechne, a chwile szczęścia mniej. Zdarza się to również bardzo często, gdy para się łamie, gdy jedna ze stron mówi do drugiej: „Cóż, nie czuję tego samego”, „Nie mamy już tej samej pasji ...”.

„Jeśli spojrzymy na obiekt naszego przywiązania z nową prostotą, zrozumiemy, że to nie ten obiekt sprawia, że ​​cierpimy, ale sposób, w jaki go trzymamy”.

-Matthieu Ricard-

Nie wszystko pozostaje niezmienione w przeszłości, więc później pozostaje takie samo w teraźniejszości. Czasami trzeba zaakceptować nowe zmiany w miarę ich nadejścia i wiedzieć, jak dostosować się do sytuacji takich jak autentyczne kameleony. A jeśli nie zostanie osiągnięty, będzie więcej okazji do jego osiągnięcia.

Uwolnij się od uzależnienia

Zmiana jest czymś obecnym w twoim życiu, a dobre dostosowanie się do niej prawdopodobnie uczyni cię silniejszym, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Jest to bardzo dobrze znana myśl buddyjska i jedna z jej „czterech szlachetnych absolutnych prawd”.

To potwierdza aby być szczęśliwym, nie musisz być niewolnikiem przywiązania. Oznacza to, że nie możesz mieć tego uczucia, że ​​zawsze tęsknisz za tymi uczuciami lub doświadczeniami, które uczyniły nas tak szczęśliwymi w przeszłości. Jeśli po prostu pamiętasz te lepsze czasy jako miniony etap swojego życia, o wiele łatwiej będzie być szczęśliwym i otworzyć nowe drzwi do znacznie lepszych doświadczeń..

Nie jesteś swoją przeszłością, ale teraźniejszością Zakotwiczając nas w przeszłości i czując, że ograniczająca wina nam nie pomaga. Jedyną pożyteczną rzeczą jest przyjęcie nauki o tym, co się stało i skupienie na teraźniejszości. Czytaj więcej ”

Zdjęcie dzięki uprzejmości Rasmustein