Jesteśmy społeczeństwem o wysokim poziomie cholesterolu i niskim nastroju

Jesteśmy społeczeństwem, w którym cierpienie jest nadal cichym piętnem. Potajemnie bierzemy pigułki na ból życia, traktujemy nasz wysoki poziom cholesterolu i nasze złe samopoczucie, gdy pytają nas, co „Taki jest nastrój”, jak gdyby depresja była taka, zwykłe przeziębienie lub infekcja, która leczy antybiotykami.

Pracownicy podstawowej opieki zdrowotnej twierdzą, że nie mogą sobie poradzić. Że codziennie obsługują dziesiątki osób z wyraźnymi wskaźnikami depresji lub zaburzeń lękowych. To tak, jakby społeczeństwo było uczniem, który rozszerza się przy wchodzeniu do ciemnego pokoju, gdzie ciemność nagle nas ogarnia.

„Ptaki smutku mogą przelecieć nad naszą głową, ale nie mogą zagnieździć się w naszych włosach”

-Chińskie przysłowie-

Cierpienie wiąże się z ciałem i umysłem, nasze plecy bolą, kości, dusza spala żołądek i naciska na naszą klatkę piersiową. Prześcieradła zatrzymują nas w ich ciepłym schronieniu, jak macki ośmiornicy zapraszającej nas do pozostania tam, z dala od świata, światła, rozmów i plotek o życiu.

Jak ostrzega nas WHO (Światowa Organizacja Zdrowia), w ciągu najbliższych 20 lat depresja będzie głównym problemem zdrowotnym populacji zachodniej, aby ograniczyć ten wpływ, potrzebujemy nie tylko środków, narzędzi lub dobrze wyszkolonych specjalistów. Potrzebujemy świadomości i wrażliwości.

Należy o tym pamiętać żaden z nas nie jest odporny na cierpienie psychiczne. Nie możemy trywializować cierpienia; dobrze jest to zrozumieć, zarządzać nim, a przede wszystkim zapobiegać chorobom, takim jak depresja.

Depresja jako piętno i niepowodzenie osobiste

Marcos ma 49 lat i jest asystentem pielęgniarskim. Dwa dni temu zdiagnozowano u niego stan lękowo-depresyjny. Zanim umówił się na wizytę u specjalisty, wyczuł już cień tej depresji, być może dlatego, że rozpoznał objawy jako wspomnienia z dzieciństwa, kiedy matka przeżywała te straszne czasy, w których zły nastrój i izolacja w jego pokoju. Era, która oznaczała dużą część jego dzieciństwa.

Teraz to on i chociaż kazano mu odejść, Marcos nie chce tego zrobić. Boi się komentować ze swoimi współpracownikami (lekarzami i pielęgniarkami), co się z nim dzieje, bo się wstydzi, ponieważ dla niego depresja jest jak niepowodzenie osobiste, odziedziczona słabość. W rzeczywistości, tylko przeżuwacze, machacony i uporczywe myśli, dodane do pamięci jego matki, przychodzą mu do głowy. Kobieta, która nigdy nie poszła do lekarza i która przez większość swojego życia przeżywała oszałamiające emocjonalne koło wzlotów i upadków.

Marcos poszedł do psychiatry i mówi do siebie, że robi dobrze, ponieważ leki psychotropowe mu pomogą, ponieważ jest to kolejna choroba do leczenia, taka jak nadciśnienie, cholesterol lub niedoczynność tarczycy. Jednak nasz bohater jest w błędzie, ponieważ pigułki na ból życia pomagają, ale nie wystarczają; ponieważ depresja, podobnie jak wiele innych zaburzeń psychicznych, potrzebuje trzech dodatkowych elementów: psychoterapii, planu życia i wsparcia społecznego.

Kto nie rozumie ich strachu, nie wie, że ich przeciwnik Strach może być jedną z najbardziej trujących emocji, jeśli obróci się przeciwko nam. Strach, który wiele razy nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Czytaj więcej ”

Niskie duchy, wysokie cierpienie i wieczna ignorancja

Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że cierpienie jest częścią życia i że czasami bolesne doświadczenie pomaga nam być silniejszymi, inwestować w nasz rozwój osobisty. Jednak to nam ucieka istnieje inny rodzaj cierpienia, który przytłacza nas bez wyraźnego powodu, bez spustu, jak zimny wiatr, który wyłącza nasze duchy, energię i energię.

„Murowanie własnego cierpienia to ryzyko pożycia od wewnątrz”

-Frida Kahlo-

Cierpienie egzystencjalne jest wielkim wirusem obecnego człowieka. Nie widać, nie jest dotykany, ale powoduje spustoszenie. Później podręcznik diagnostyczny nadaje nazwę temu, co się z nami dzieje, i stajemy się jeszcze jedną etykietą, do tego stopnia, że ​​wielu pracowników służby zdrowia grzeszy ponad modelem naukowym. Zapominają o tym każdy pacjent z depresją jest wyjątkowy, ma własną charakterystykę kliniczną i własną historię, i że czasami ta sama strategia nie działa dla wszystkich.

Z drugiej strony, jeszcze jeden problem, który napotkaliśmy podczas radzenia sobie z depresją, polega na tym, że w wielu krajach nadal nie ma odpowiedniego protokołu. Zwykle lekarze podstawowej opieki zdrowotnej diagnozują i leczą leki. Jeśli pacjent się nie poprawi, zostaje skierowany do psychiatrii. Wszystko to po raz kolejny pokazuje nam to Problemy ze zdrowiem psychicznym nie są dostatecznie rozpoznawane, chociaż istnieją dowody: 1 na 6 osób cierpi na depresję w pewnym momencie swojego życia.

Podobnie, niekiedy niedostateczne podejście do systemu medycznego w tego typu chorobach dodaje się do wspomnianego piętna społecznego. W rzeczywistości istnieje ciekawy fakt, który został nam wyjaśniony w artykule czasopisma „Psychology Today” i który bez wątpienia zaprasza nas do głębokiej refleksji.

Jeśli ludności danego miasta powiedziano, że depresja jest spowodowana „wyłącznie” przyczynami neurobiologicznymi, istnieje większa akceptacja. Co więcej, wizyty u psychologa lub psychiatry wzrosną, ponieważ przestajesz przypisywać sobie tę „rzekomą” słabość, że brak odwagi, by pozwolić się przytłoczyć zniechęceniem i cierpieniem.

Niestety, jak widzimy, wciąż jesteśmy zakorzenieni w tym podłożu ignorancji, gdzie pewne choroby nadal są synonimem szaleństwa, słabości lub defektu, aby ukryć. Nadszedł czas na normalizację, zrozumienie i przede wszystkim refleksję nad innymi dolegliwościami, które nie mają gipsu, które nie wymagają szwów lub kroplomierza co 6 godzin.

Przestańcie nie doceniać cierpienia i nauczcie się go rozumieć, aby być aktywnymi agentami, a przede wszystkim blisko.

Idę do psychologa i nie zwariowałem. Idę do psychologa i nie jestem szalony. Idę, ponieważ muszę uporządkować myśli, zarządzać emocjami i nauczyć się żyć lepiej ... Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Samy Charnine