Wszyscy mamy latarnię, która zawsze nas prowadzi

Czy kiedykolwiek czułeś się zagubiony i zatopiony? Czasami mogą być z nami sytuacje. Myślimy, że nie będziemy w stanie stawić im czoła, podczas gdy negatywność zaczyna być silnie odczuwalna w naszym życiu. Wszystko, co robimy, jest złe. Wszystko, co nam się przydarza, jest okropne. Jedyne, czego chcemy, to znaleźć latarnię morską, która zawsze nas prowadzi (a przynajmniej tak mówią).

Teraz, jeśli załatwimy skargę i ofiarę, wyjście z naszych problemów raczej nie będzie widoczne. Nie będzie tak, ponieważ nie jest pod naszymi nosami, ale dlatego, że cała negatywność, którą przyjęliśmy, stała się gęstą mgłą, która nie pozwala nam wyraźnie widzieć. 

Aby zobaczyć tę latarnię morską, która zawsze nas prowadzi

Jak możemy dostrzec tę latarnię, która zawsze nas prowadzi? Niektórzy psycholodzy wprowadzają w życie piękne ćwiczenie, które pomaga nie tylko otworzyć oczy, ale także utrzymać nadzieję w naszych sercach. Nawet jeśli wydaje się, że nie ma. Zobaczmy, z czego składa się.

Chodzi o zamknięcie oczu, krótkie odprężenie, aby uwolnić to napięcie, które zalewa całe nasze ciało i osiąga stan spokoju. Po osiągnięciu tego musisz wyobraź sobie siebie na statku, który dryfuje z falami, które zagrażają jego zatopieniem. Są ogłuszające błyskawice i grzmoty. Nie przestajemy się ruszać. Woda nie przestaje wchodzić do łodzi i zmoknąć. Jesteśmy zgubieni, sami i nie wiemy, co robić.

Nie możemy komunikować się z nikim. Jedyne, co możemy zrobić, to trzymać się mocno masztu łodzi, aby uniknąć strzału w dowolnym momencie. To dużo kosztuje. Nasze ręce bolą. Jest zimno, jesteśmy zmęczeni znoszeniem tej sytuacji i myślimy o odejściu. Ale nagle pojawia się niewyraźne światło.

Kiedy przytłaczają nas sytuacje, zaczynamy utopić się w naszych emocjach i wydaje się, że to koniec. Jeśli jednak nie poddamy się i nie oprzemy, w końcu zobaczymy ten sygnał, który zawsze nas prowadzi.

Zamiast pochylać głowy i zanurzać się w naszych defetystycznych myślach, jesteśmy ciekawi tego światła. Skierowaliśmy się w jego stronę. Przynajmniej dzięki temu idziemy gdzieś. W miarę zbliżania się światło staje się wyraźniejsze i widzimy coś innego. To światło dotyczy czegoś. Co za dobre! Czujemy nadzieję. To latarnia morska, ma solidne podłoże. Mamy już cel podróży.

Radość ze świadomości, że jest nadzieja

Po zakończeniu tego ćwiczenia ważne jest, abyśmy wykonywali pracę z naszymi emocjami. Jak się czuliśmy, gdy dryfowaliśmy na tej łodzi? Prawdopodobnie ogarnął nas strach, samotność, porzucenie i frustracja. Nawet myśleliśmy, że umrzemy. Jednak coś się zmieniło.

W momencie, gdy ujrzeliśmy światło, nasze emocje zmieniły się dramatycznie. W tym momencie, gdy nas zainteresowała ciekawość, przestaliśmy myśleć o tym, co dzieje się wokół nas. Pojawiło się nowe zainteresowanie, które spadło na drugie miejsce negatywnej sytuacji, której doświadczaliśmy. Czujemy spokój, spokój, radość, ulgę ... Zapominamy, jak bardzo byliśmy źli i zaczęliśmy czuć się szczęśliwi wiedząc, że możemy znaleźć się lepiej.

Zwykle dzieje się tak, gdy na przykład tracimy pracę i przez długi czas nic nie znajdujemy. Jednak pewnego dnia otrzymujemy połączenie i jest to rozmowa kwalifikacyjna. Zawsze jest latarnia, która nas prowadzi, ale musisz wiedzieć, jak to zobaczyć. Jeśli osoba, która otrzyma to połączenie, odmówi zobaczenia tej latarni morskiej, zrobi to, że jej nie wybierze. Albo dlatego, że ma 40 lat, ponieważ nie pracował przez długi czas lub z jakiegokolwiek innego powodu, który sprawia, że ​​pogrąża się głębiej w swojej negatywności.

Jak uniknąć sytuacji, w której dzieje się coś negatywnego, nasze życie spada i nie wiemy, jak iść do przodu? Kluczem jest posiadanie więcej niż jednej latarni morskiej. W ten sposób, jeśli ktoś upadnie, możesz kontynuować swoje życie bez poczucia nieszczęścia.

Mając kilka latarni morskich w naszym życiu

Możemy zrozumieć te latarnie morskie, które istnieją w naszym życiu, jak różne elementy, które go tworzą. Na przykład mamy latarnię dla związku pary, inną dla relacji rodzinnych, pracy, rozwoju osobistego ... Chodzi o to, aby kultywować i dbać o maksymalnie możliwe latarnie morskie, tak, że jeśli ktoś upadnie, nie zejdziemy. Podajmy przykład.

Kiedy jeden z naszych reflektorów zapada się, musimy skupić się na innym. Teraz, jeśli zaniedbaliśmy inne latarnie morskie, znajdziemy się na dryfującej łodzi. W takiej sytuacji możemy być długo. Dlatego nie możemy skupić się na pojedynczej latarni morskiej. Inni również zasługują na naszą uwagę, ponieważ pewnego dnia możemy ich potrzebować.

Wyobraź sobie, że cierpimy z powodu zależności emocjonalnej, dlatego naszym partnerem jest nasze życie. Co tu się dzieje Mamy tylko jedną latarnię, która nas prowadzi. Ten związek rozpada się, a latarnia załamuje się. Czujemy się zagubieni, utknęliśmy i nie wiemy już, jak cieszyć się życiem. Wszystkie nasze oczekiwania były skierowane na pojedynczą latarnię morską, zapominając o innych. Gdzie jest latarnia przyjaźni? I ten z osobistego rozwoju? Co dzieje się z kierunkiem celów zawodowych?

Nie zajmując się innymi latarniami, ryzykujemy, że nie będziemy wiedzieć, jak kontynuować nasze życie. Dlatego ćwiczenie, o którym wspomnieliśmy na początku, może pomóc nam odkryć, że nie tylko jest latarnia, która zawsze nas prowadzi. Jest ich znacznie więcej. Dzieje się tak dlatego, że je zaniedbaliśmy i zapomnieliśmy, gdzie są. Jednak ma to rozwiązanie.

W momencie, w którym zdajemy sobie sprawę, że nie tylko jest to latarnia, która rządzi naszym życiem, ale jest ich o wiele więcej, odkryjemy, że nawet jeśli ktoś się rozpadnie, są inni, którzy będą nadal oświetlać naszą ścieżkę. Musimy tylko zmienić skupienie uwagi i wyostrzyć widok na te niewyraźne światła, na te zapomniane latarnie morskie. Wtedy uświadomimy sobie wszystko, co zaniedbaliśmy.

Aby iść naprzód, wydostań się z własnego więzienia Rzeczy są trudne tylko do tego stopnia, że ​​widzimy je w ten sposób. Przechodzenie do przodu jest łatwe, gdy odważysz się opuścić własne więzienie. Czytaj więcej ”