Klucz Zen do robienia tego, co chcemy

Na Zachodzie panuje idea, że ​​robienie tego, co chcemy, może prowadzić do degeneracji lub ruiny. Nie bez powodu jesteśmy pełni mandatów i zdań, które prowadzą nas do przekonania, że ​​tłumienie naszych myśli, uczuć i pragnień jest sprawdzianem moralnej wyższości. Prawda jest taka, że ​​istnieją inne sposoby myślenia i kilka eksperymentów przeczy tym postulatom.

Nasza kultura jest zasadniczo zaporowa. Zaczynamy od idei, że kształcenie się i kultywowanie to nauka unikać myśli, zachowań i uczuć niechciany. Nawet bez zrozumienia, dlaczego od najmłodszych lat uczy nas, że robienie tego, co chcemy, jest oznaką głupoty lub niedojrzałości.

Myślenie Zen jest zorientowane w zupełnie innym kierunku. Od czasów starożytnych zrozumiałem, że zakazy, same w sobie generują przeciwny efekt. Innymi słowy, represje te zachęcają do chęci zrobienia tego, co jest nam zabronione, lub tego, co jest nazywane negatywnym w imię „dobrego aktu”, opartego na autorytaryzmie.

„Represje z zewnątrz były podtrzymywane przez represje od wewnątrz. Jednostka bez wolności, introjektuje swoich dominatorów i przykazania w swój własny aparat mentalny. Walka z wolnością odtwarza się w psychice człowieka„.

-Herbert Marcuse-

Rób i nie rób tego, co chcemy

Badania antropologiczne Margaret Mead pokazują nam różne typy społeczeństw o ​​bardzo różnych wartościach i normach. Słynny badacz zwraca uwagę na różne fakty. Wśród nich, że w bardziej seksistowskich lub bardziej matriarchalnych społeczeństwach występuje wyższy odsetek homoseksualizmu. Z zachodniego punktu widzenia byłoby to sprzecznością. Z punktu widzenia Zen jest to logiczna konsekwencja prohibicji.

Mówiąc o zakazie, kolejnym przykładem jest konsumpcja alkoholu w Stanach Zjednoczonych. Przez długi czas uważano go za nielegalny, co spowodowało nie tylko trwałą konsumpcję alkoholu, ale także istnienie mafii. W przeciwieństwie do tego, co myśleli, gdy alkohol został zalegalizowany, liczba konsumentów nie wzrosła. W rzeczywistości, Z czasem rośnie liczba konsumentów „zakazanych leków” tego samego alkoholu.

Wszystkie te dane sugerują represje samo w sobie nie jest sposobem na zarządzanie tymi pragnieniami, które moglibyśmy nazwać „niedogodnościami”. Z drugiej strony myślenie zen zachęca nas do przyjęcia tych zakazanych myśli, uczuć i pragnień, aby je zrozumieć. Uważają, że jest to najlepszy sposób na ich wyeliminowanie. Niektóre eksperymenty dają powód.

Eksperyment z pożądaniem

Profesor Carey Morewedge, z University of Boston przeprowadził badanie na ten temat, które było bardzo ilustracyjne. Zgromadziło 200 osób, które zadeklarowały się jako miłośnicy czekolady. Ci ochotnicy zostali podzieleni na dwie grupy. Pierwszą grupę poproszono o wyobrażenie sobie, że jedzą 30 czekoladek, jedna po drugiej. Po drugie, poproszono go, aby zrobił to samo, ale zamiast fantazjować o 30 czekoladkach, zrobili to tylko trzema.

Naukowcy opuścili obie grupy miskę pełną przepysznych czekoladek. wszystkich uczestników. Założono, że grupa 30 czekoladek poczuje większe pragnienie jedzenia czekolady, ponieważ myśl o tym była bardziej powtarzalna. Musieli myśleć 30 razy. Z drugiej strony druga grupa musiała o tym pomyśleć tylko trzy razy.

Zachód mówi nam, że karmienie myśli wokół czegoś karmi pragnienie czegoś. Eksperyment okazał się odwrotny. Ci, którzy myśleli o 30 czekoladkach, nie wzięli żadnego z miski. Z drugiej strony ci, którzy myśleli tylko o trzech czekoladkach, czuli potrzebę wypróbowania kilku.

Stłumienie myśli

Dyrektor eksperymentu to wskazał głównym wnioskiem było to, że kiedy proponujemy przestać o czymś myśleć, dzieje się odwrotnie: więcej o tym myślimy. Jeśli nie chcemy myśleć o duchach, zaczniemy widzieć duchy wszędzie. Tak więc tłumienie centrów myślowych skupia na tym naszą uwagę.

Wskazuje to na fakt, że jeśli pomyślimy o robieniu tego, czego głęboko pragniemy, to pragnienie prawdopodobnie straci swoją siłę. Opracowałem pomysł, prawda jest taka, że ​​możemy go rozwijać na naszą korzyść w określonym czasie. Chęć „zaatakowania kogoś” i „napaści” jest zupełnie inna. Tak więc, zgodnie z logiką, którą opracowaliśmy, myślenie o tym, jak zaatakujemy tę osobę, zmniejszyłoby chęć jej ataku.

Mózg zawodzi - lub w prawo - tam. Nie odróżnia rzeczywistości od wyimaginowanej. To „błąd”, który może nam pomóc w różnych okolicznościach. Kiedy to, co chcemy zrobić, jest sprzeczne z samym sobą lub innymi, nic lepszego niż robienie tego, co chcemy z myślą. Prawdopodobnie tylko dzięki tej prostej czynności umysłowej pragnienie straci siłę.

Projekt, aby spełnić moje życzenia Wiedząc, jak projektować przyszłość, należy konstruować teraźniejszość w pewnym kierunku, z wyczuciem i skupiać całą naszą energię na naszych pragnieniach. Czytaj więcej ”