7 wskazówek, aby studiować mniej i być mądrzejszym

Z pewnością zdarzyło się wam wszystkim, że podczas okresu egzaminacyjnego i po kilku godzinach nauki mózg mówi: “¡Basta!”. Osiągnąłeś swój szczyt i bez względu na to, jak długo kontynuujesz naukę, nie nauczysz się niczego na pamięć. Dlatego, nadszedł czas na przerwę.

Mamy tendencję do mylnego przekonania, że ​​będąc kilkoma godzinami nauki, bez odpoczynku, nauczymy się znacznie więcej. Możesz się wiele nauczyć i mniej się uczyć: kluczem jest wykorzystanie czasu na swoją korzyść i posiadanie różnych narzędzi, które przedstawię poniżej. To pomoże ci być bardziej skutecznym w swoim badaniu.

• Polecamy ten artykuł: „10 technik badawczych niezbędnych do zdobycia większej ilości informacji”

Porada eksperta, aby studiować mniej i dowiedzieć się więcej

Jestem pewien, że nie jestem jedynym, który znalazł się w poprzedniej sytuacji i który, aby zmaksymalizować wyniki swoich badań, szukał filmów w YouTube, aby dowiedzieć się lepiej i w krótszym czasie. Chcę ci powiedzieć, że szukając trochę w mediach społecznościowych, znalazłem film, który uważam za bardzo interesujący, ale to niestety było za długie (przynajmniej tak myślałem, kiedy to zobaczyłem).

Wideo (które zostawiam na końcu tekstu) jest bardzo produktywne. W nagraniu pojawia się profesor psychologii na Pierce College w Los Angeles (Stany Zjednoczone), dr Marty Lobdell, który występuje przez ponad 50 minut konferencja, w której udziela on kilku wskazówek, aby studiować mniej i być bardziej produktywnym w badaniu. Ale żebyście nie musieli wizualizować całej treści audiowizualnej, a dla tych, którzy nie mówią po angielsku (co wiem, że wielu z was kosztuje), zadałem sobie trud napisania tego artykułu i wyodrębnienia najważniejszych pomysłów, które na pewno będą użyteczności.

7 wskazówek, które będą bardziej wydajne w badaniu

Kiedy uczymy się nowego materiału, może być przytłaczające myślenie o wszystkim, co musimy przetrawić (mówiąc psychicznie) i czasie, w którym musimy spędzić zanurzanie łokci. Aby uniknąć nieproduktywnych godzin, nie przegap następujących linii.

1. Badanie w sesjach fragmentarycznych

Studiowanie w fragmentarycznych sesjach oznacza, że ​​musisz studiować w blokach czasu. Jeśli na przykład uczysz się przez 3 godziny, będziesz bardziej produktywny, jeśli każdy z nich “x” par. Lepiej jest studiować 2 godziny z przerwami niż 3 godziny z rzędu bez zatrzymywania się. Profesor Lobdell wyjaśnia, że ​​ostatnie badania wykazały, że średni czas, jakiego potrzebujemy większości ludzi, zanim zaczniemy mieć problemy z nauką, wynosi około 25-30 minut. Dlatego, aby lepiej się uczyć, musisz robić małe sesje badawcze, a następnie odpoczywać przez 5 minut.

W czasie przerwy konieczne jest trochę zabawy lub z dala od studia. Ponadto ekspert zaleca również przyznanie nagrody po zakończeniu dziennej sesji studyjnej, na przykład pójście do kina. Pozytywne wzmocnienie zwiększa nawyk badania.

2. Posiadanie określonego rogu przeznaczonego na badania

Posiadanie określonego obszaru do badania odnosi się do miejsca, w którym się uczysz. Oznacza to, że nie jesz, nie oglądasz telewizji, nie grasz na konsoli itp. Oznacza to również, że uczysz się tam nie w łóżku lub na kanapie (z wyjątkiem biblioteki). To jest pozytywny, ponieważ pomaga być bardziej skoncentrowanym, a ponadto pozwala opuścić przestrzeń badawczą podczas odpoczynku. Chodzi o to, aby mieć miejsce i idealne środowisko do bardziej produktywnego studiowania.

3. Studiuj aktywnie i poznaj różnicę między rozpoznawaniem a pamięcią

Dr Lobdell wyjaśnia różnicę między uznanie i Pamiętam. Rozpoznanie wymaga bodźca, który wywołuje odpowiedź, a bodziec może nie być obecny w badaniu. Pamięć dotyczy raczej koncepcji uczenia się niż danych. Słowo może być słowem ramię, jednak pojęcie może być faktem, że wiemy, jak działa ramię, na przykład mechanicznie. Studiowanie aktywnie pozwala zapamiętać pojęcia, a zatem sprzyja pamięci, to zawsze będzie lepsze niż uczenie się danych.

4. Zrób dobre notatki

Znajdź dobry sposób rób notatki, które są dla Ciebie przydatne i sprawdzaj je od czasu do czasu. Jeśli po zakończeniu zajęć zdasz sobie sprawę, że w notatkach jest coś, czego nie rozumiesz, poproś kolegę z klasy (a nawet nauczyciela) o ten temat. Aktualne notatki znacznie ułatwiają dalsze badania i zrozumienie tego, czego chcesz się nauczyć, oprócz skrócenia czasu nauki.

5. Bądź przygotowany na nauczanie tego, czego się nauczyłeś

Musisz być przygotowany na nauczanie tego, czego nauczyłeś się od innej osoby, ponieważ to pokazuje, czy rozumiesz, co studiowałeś, czy nie. Możesz napisać podsumowanie, aby dowiedzieć się, czy je zrozumiałeś lub sprawić wrażenie, że komuś to wyjaśniasz. Ułatwi to odwołanie i pomoże wykryć aspekty, których nie opanujesz.

• Zalecany artykuł: „5 sztuczek, aby uniknąć nerwów przed egzaminem”

6. Skutecznie czytaj teksty

Profesor radzi, aby efektywnie czytać teksty, korzystamy z metody SQ3R, która pozwala na bardziej efektywne przechowywanie informacji. ¿Ale co to jest metoda SQ3R? Cóż, ta metoda opiera się na następujących sekcjach.

• Przed przeczytaniem sprawdź tekst: odnosi się do sprawdzenia, co chcesz przeczytać przed wprowadzeniem, aby zagłębić się w treść. Spójrz na tytuł, streszczenia rozdziałów, tabele przypomnień itp..
• Zadawaj pytania podczas kontroli.
• Czytaj aktywnie: odpowiadaj na zadane wcześniej pytania, analizuj pola, odpowiadaj na pytania zadane przez tekst itp..
• Wyrecytuj to, co przeczytałeś. Na przykład robienie notatek później.
• Przejrzyj, ale ciągle.
• Jeśli chcesz wiedzieć, jak czytać szybciej, zapraszamy do przeglądania naszego artykułu: “ Szybkość czytania: naucz się 5 technik szybszego czytania”

7. Używa mnemoniki

Wiele razy doskonale znamy tę koncepcję, ale trudno nam zapamiętać dane. Na przykład, możemy znać pojęcie neuronu aferentnego i eferentnego, ale myjemy się, gdy pamiętamy, który jest który. Nauczyciel sugeruje użycie mnemic, które są technikami promowania uczenia się i zapamiętywania. Jedną z technik, które proponuje, jest użycie akronimów lub wyrażeń do zapamiętywania danych. Na przykład możesz użyć “PaBlo dba o CRistina w CiNco” pamiętać kationy metali, które są amfoteryczne (ołów, miedź, chrom, aluminium, cynk).

Poniżej możesz zobaczyć film Dr. Marty'ego Lobdella: