Prowadzenie pomaga zapobiegać spadkowi funkcji poznawczych

Ci, których prowadzimy codziennie, nie zdają sobie sprawy ze złożoności tego aktu. To dlatego, że, Z biegiem czasu jedziemy automatycznie. Prowadzenie pojazdu wymaga jednak szeregu umiejętności poznawczych, w tym funkcji wykonawczych, przetwarzania informacji, przetwarzania wizualnego i pamięci.

Musimy być świadomi wielu bodźców w tym samym czasie, mieć stopę w sprzęgle i hamulcu, zmieniać bieg, obserwować samochody, które nas przekraczają itd. Gdyby nie móżdżek, przez całe życie prowadzilibyśmy jak nowicjusze.

Prowadzenie pojazdów ma pozytywny wpływ na zdrowie poznawcze osób starszych

Ale oczywiście, wszystkie te funkcje poznawcze pogarszają się z czasem, utrudniając i niebezpiecznie jazdy. Jednak ostatnie badania sugerują, że poznawcze wymagania prowadzenia pojazdu mogą pomóc w zapobieganiu spadkowi funkcji poznawczych spowodowanemu starzeniem się. Innymi słowy, prowadzenie pojazdu może mieć korzystny wpływ na zdrowie poznawcze osób starszych.

Zawsze mówiono o tym, jak ważne jest, aby osoby starsze pozostały aktywne, ale nigdy nie rozmawiano o jeździe, która przynosi te korzyści. Oczywiste jest, że ludzie, którzy nie są w stanie bezpiecznie prowadzić, muszą zrezygnować z używania kluczy i włączyć pojazd, ale kilka wcześniejszych badań wykazało już, że odejście z jazdy wiąże się ze spadkiem zdrowia emocjonalnego i fizycznego osób starszych , Teraz także do pogorszenia funkcji poznawczych.

Dane i wyniki badania

Ostatnie badania przeprowadzili trzej naukowcy behawioralni: Moon Choi (University of Kentucky) Matthew C. Lohman (University of Kentucky) i Brian Mezuk (Commonwealth University of Virginia), a ich wyniki pokazały, że prowadzenie pojazdu pomaga utrzymać funkcje poznawcze.

„Wcześniejsze badania wykazały, że istnieje negatywny związek między złym funkcjonowaniem poznawczym a brakiem prowadzenia”, wyjaśnia Choi i jego koledzy. „Jednak nasze wyniki sugerują, że zaprzestanie prowadzenia pojazdu może być również czynnikiem ryzyka, który przyspiesza spadek funkcji poznawczych w czasie, co sugeruje, że związek między zaprzestaniem prowadzenia pojazdu a funkcjonowaniem poznawczym może być dwukierunkowy”.

Choi i jego współpracownicy przeanalizował dane ponad 9000 starszych osób przez 10 lat: od 1998 do 2008 roku. Badani ukończyli test poznawczy przez telefon, oceniający pamięć, szybkość przetwarzania umysłowego, poziom wiedzy i język. Badani zostali również zapytani, jaki jest ich aktualny status prowadzenia pojazdu, czyli czy jechali, czy nie, lub czy nigdy nie prowadzili.

Naukowcy odkryli, że ci uczestnicy, którzy przestali prowadzić, wykazywali przyspieszone pogorszenie funkcji poznawczych w ciągu 10 lat po zaprzestaniu jazdy, w porównaniu z aktywnymi kierowcami.

Starsi ludzie, którzy nie prowadzą, są grupą z większym ryzykiem pogorszenia funkcji poznawczych

„To badanie sugeruje, że osoby starsze, które nie mają mobilności poprzez kierowanie pojazdem, są grupą z większym ryzykiem wystąpienia zaburzeń poznawczych. Korzystają więc z interwencji społecznych, które promują zaangażowanie społeczne, psychologiczne i poznawcze ”- twierdzą naukowcy.,

Jeśli chodzi o tego typu interwencje, zespół naukowców pod kierownictwem psychologa Jerri Edwardsa (University of South Florida) opracował program koncentrujący się na treningu poznawczym dla seniorów, którzy byli zagrożeni wypadkami samochodowymi i spadł poznawczy.

Program treningu poznawczego

Edwards i jego koledzy zatrudnili około 500 starszych osób dorosłych (w wieku 60 lat i starszych) do udziału w procesie. Wszyscy uczestnicy wykonali wizualne zadanie prędkości przetwarzania, w którym słabe wyniki w tym zadaniu wskazywały na zwiększone ryzyko wypadków samochodowych. 134 uczestnikom, którzy otrzymali niskie wyniki w tym teście, przydzielono losowo jedną z dwóch grup: interwencję treningu poznawczego lub grupę kontrolną, w której otrzymali szkolenie komputerowe..

Uczestnicy obu interwencji spotkali się z trenerem w małych grupach na 10 jednogodzinnych sesji. Ci, którzy uczestniczyli w szkoleniu kognitywnym, ukończyli ćwiczenia komputerowe mające na celu zwiększenie szybkości przetwarzania informacji, takie jak identyfikacja i lokalizacja wizualna (samochody i ciężarówki) oraz obiekty słuchowe (seria tonów). Uczestnicy komputerowej grupy szkoleniowej ukończyli ćwiczenia w zakresie podstawowego korzystania z komputera, takie jak na przykład korzystanie z poczty elektronicznej.

366 uczestników, którzy nie wykazywali oznak spowolnienia poznawczego w szybkości przetwarzania zadań wizualnych, służyło jako grupa odniesienia.

Faza obserwacji

Trzy lata później było śledzone i naukowcy odkryli, że starsi kierowcy, którzy przeszli szkolenie poznawcze, prowadzili samochód i mieli niski poziom ryzyka. Natomiast uczestnicy przydzieleni do grupy szkolenia komputerowego (lub grupy kontrolnej) doświadczyli zmniejszenia jazdy, a także większych trudności w jej przeprowadzeniu, jak stwierdzili w późniejszej ocenie.

Trening w zakresie szybkości przetwarzania poznawczego może nie tylko poprawić wydajność poznawczą, ale może chronić spadek mobilności osób starszych ”- pisze w swoim artykule Edwards i jego współpracownicy. Programy treningowe kognitywne, według nauki, mają potencjał do poprawy codziennego życia osób starszych na wiele sposobów - dodają autorzy..

Istnieją pewne ograniczenia w badaniu

Mimo to obie grupy badaczy są ostrożne w swoich wynikach i przyznać, że istnieją ograniczenia. Poza problemami poznawczymi lub zdrowotnymi, osoby starsze często zgłaszają trudności finansowe jako jeden z powodów, dla których przestają prowadzić samochód.

Osoby mieszkające na najbardziej zaludnionych obszarach mogą mieć większy dostęp do alternatywnych środków transportu, a zatem mogą mieć różne wyniki poznawcze niż osoby starsze mieszkające w bardziej odizolowanych lub wiejskich obszarach.