Zaakceptuj to, czego nie możemy zmienić

Jednym z najważniejszych doświadczeń, które musimy przeprowadzić, jest nauka zaakceptuj to, czego nie możemy zmienić, co jest bez wątpienia jedną z rzeczy, które najtrudniej jest nam zrobić. Kiedy jesteśmy mali i rzeczy nie idą tak, jak sobie życzymy, jesteśmy sfrustrowani i, jako dorośli, wiele razy to samo dzieje się z nami.

Chcemy kontrolować wszystko i modyfikuj rzeczy w naszej wygody, aby zawsze były dla nas korzystne, ale niewątpliwie jest wiele rzeczy, których nie możemy zmienić.

1. Nauka akceptowania rzeczy
2. Zaakceptuj przyziemne niedogodności
3. Zmień sposób stawienia czoła rzeczywistości

Nauka akceptowania rzeczy

Przyjmowanie, że istnieją rzeczy, których nie możemy zmienić, oznacza zaakceptowanie tego jesteśmy ograniczeni i że nie możemy zrobić wszystkiego, zaakceptować, że są ludzie, których dobrze upadamy, a inni nie, przyjmują, że niektórzy kochają nas, a inni nie, a nawet uczą się akceptować chorobę lub śmierć ukochanej osoby.

Nauczy się akceptować to wolny od bólu i wiele frustracji przez całe nasze życie, a także wiele winy, aby wiedzieć, że nie możemy być odpowiedzialni za rzeczy pozostające poza naszą kontrolą.

Zaakceptuj przyziemne niedogodności

Musimy także nauczyć się akceptować małe rzeczy. Ten dżem, który uniemożliwia nam dotarcie na czas, ten samolot, który jest opóźniony lub ten deszcz, który nam przeszkadza, co na początku będzie wspaniałym dniem polowym. Jeśli damy się ponieść gniewowi, złości i frustracji, że te fakty mogą nas wywołać, może to zrujnować spotkanie, podróż lub dzień.

Zmień sposób stawienia czoła rzeczywistości

Nie wolno nam zapominać, że w każdej sytuacji możemy zmienić sposób, w jaki stawiamy czoła temu i jak żyjemy.

Zmień punkt widzenia może pomóc nam radzić sobie z trudnymi i bolesnymi sytuacjami, które będziemy musieli przejść przez całe życie.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Zaakceptuj to, czego nie możemy zmienić, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.