Jak przestać porównywać się z innymi

Porównywanie z innymi może być w niektórych przypadkach pozytywne. Jeśli nasz partner w biurze wykazuje szczególną pasję i poświęcenie do pracy, możemy uznać go za przykład do naśladowania i inspirację do zmiany sposobu, w jaki postrzegamy naszą pracę. Odkryliśmy, że widząc pozytywną część naszego zatrudnienia, będziemy szczęśliwsi. Porównywanie się z innymi może pomóc nam odkryć, jakie zmiany chcemy wprowadzić do naszego stylu życia. Jeśli widzimy, że nasz przyjaciel wstaje wcześnie rano, aby pójść na siłownię przed pracą, śpi osiem godzin dziennie i zawsze zachowuje całkowity spokój nawet wtedy, gdy przedstawiona sytuacja jest skomplikowana, możemy to odkryć, modyfikując nasze podejście do życia i nasze codzienne nawyki możemy być szczęśliwsi Kiedy jednak porównujemy się z innymi, zazwyczaj czujemy się gorzej, a nie lepiej. W tym artykule PsychologyOnline mówimy Ci dlaczego i dajemy trochę wskazówki, aby przestać porównywać się z innymi.

1. Życie innych nie jest tak szczęśliwe, jak myślimy
2. Jak przestać porównywać swoje bieżące zaliczki z zaliczkami innych?
3. Jak mogę nieprzerwanie porównywać się z innymi??

Życie innych nie jest tak szczęśliwe, jak myślimy

Jeśli korzystasz z Facebooka, możesz pomyśleć, że każdy wyjeżdża z przyjaciółmi w każdy weekend, odwiedzają najlepsze restauracje, sprawiają, że zajęcia są bardziej zabawne, podróżują cały czas i zawsze, zawsze się uśmiechają. Być może masz ten pomysł, ponieważ zdjęcia, które widzisz swoich przyjaciół i znajomych, sprawiają, że myślisz, że to prawda. Jednak to, czego Twoi znajomi i znajomi nie publikują w swojej sieci społecznościowej, to ile razy przebywają w domu, zamiast wychodzić z przyjaciółmi, chodzić do restauracji lub bawić się. Nie mówią też na Facebooku, że podróż, którą ostatnio podjęli, była ściśle związana z pracą, więc nie mieli nawet okazji odwiedzić miasta, ponieważ musieli wrócić do domu zaraz po spotkaniu. A jeśli zawsze wydają się uśmiechać, to dlatego, że chcemy, żeby inni nas widzieli, kiedy jesteśmy przed kamerą.

Na Facebooku ludzie wyjaśniają swoje szczęście, gdy rozpoczynają nową pracę, ale nie wspominają, jak smutni byli miesiąc temu, kiedy zostali zwolnieni z poprzedniej pracy.. Ludzie wybierają, co opublikować.

¿Jak przestać porównywać się z innymi na Facebooku?

Nie zamykaj sesji, myśląc, że życie innych jest doskonałe. Ogranicz czas spędzony na najczęściej używanym serwisie społecznościowym na świecie i, jeśli to konieczne, zamknij konto na stałe i spędź czas, aby osobiście zobaczyć znajomych i znajomych. Odkryjesz więc, że zdjęcie, które zrobili tydzień temu z ich nieskazitelnego domu, zostało zrobione po całym tygodniu stresu i nerwowości podczas ruchu.

Jak przestać porównywać swoje bieżące zaliczki z zaliczkami innych?

Jeśli chcesz być osobą odnoszącą sukcesy (a my jesteśmy tego pewni), spróbuj porównaj to, co osiągnąłeś do tej pory z tym, co chcesz osiągnąć w przyszłości zamknij.

To porównanie będzie dla Ciebie o wiele bardziej przydatne. Pomyśl o szczęściu, które sprawi, że porównasz notatki, które zrobiłeś w tym semestrze z notatkami swoich kolegów z klasy. Zastanów się teraz nad szczęściem, które sprawi, że porównasz swoje bieżące notatki z tymi, które chcesz uzyskać w następnym kwartale, kiedy będziesz miał więcej czasu na studia i możesz podnieść swoją średnią ocenę.

Jak mogę nieprzerwanie porównywać się z innymi??

Lepiej stać się osobą, którą chcesz być, bez konieczności porównywania się z innymi. Dowiedz się, co chcesz zmienić o sobie. Ty, nie twój ojciec lub współpracownicy. Poświęć więcej czasu na to, co cię uszczęśliwia (prawdopodobnie masz na myśli pewne czynności, które sprawiają, że czujesz się lepiej, np. Słuchanie muzyki, malowanie, chodzenie do pracy, wykonywanie ćwiczeń, uczenie się nowych przepisów, aby cieszyć się zdrowym i smacznym jedzeniem lub udekoruj swój dom) i przestań robić to, co nie sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy. Jeśli chcesz się lepiej poczuć, dowiedz się, jak chcesz żyć i jakie zmiany należy wprowadzić, aby być szczęśliwszym. Kiedy zmiany, które wprowadzisz w swoim życiu sprawią, że poczujesz się szczęśliwszy, porównywanie się z innymi nie będzie już miało sensu, ponieważ będziesz już czuł się zadowolony z siebie.

Kiedy porównujemy, zapominamy, że konkurencja nie prowadzi nas nigdzie. Jeśli zawsze będziesz konkurować z innymi, poświęcając swój czas na próbowanie bycia lepszym od nich, ¿kiedy będziesz miał czas, aby dowiedzieć się, kim naprawdę chcesz być? ¿Jak mogę przestać konkurować z innymi? Zaakceptuj, że konkurowanie nie ma sensu, ponieważ nie musisz być lepszy od innych. Musisz być tylko osobą, którą chcesz być.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak przestać porównywać się z innymi, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.