Jak leczyć rany duszy i serca

Rany duszy i serca ważą w człowieku znacznie więcej niż rany ciała. Człowiek czuje się, jest bezbronny, bez względu na to, jak silny chce być, zawsze odczuwa rozczarowania, frustracje, złość i straty. Takie jest życie i nie da się uciec od jego wewnętrznej mądrości, jakkolwiek mądrość może być przeciwna logice mentalnej istoty ludzkiej niejednokrotnie..

¿Jak leczyć rany duszy i serca? ¿Jak uciec od tego bólu, który waży w tobie? W tym artykule Psychology-Online podajemy porady, których potrzebujesz, aby móc iść naprzód.

1. Jak uzdrowić zranioną duszę
2. Jak leczyć rany duszy w czasie
3. Lecz te emocjonalne rany
4. Zwroty uzdrawiające duszę

Jak uzdrowić zranioną duszę

Aby uzdrowić duszę, ważne jest, abyśmy wzięli odpowiedzialność za dbanie o siebie. Zwłaszcza, gdy te rany ważą za dużo. W takim przypadku staraj się zostać dłużej, ponieważ nadmierne firmy mogą stać się hałasem dla twojego umysłu, kiedy musisz zajrzeć do środka i połączyć się z tobą. Lepiej jest szukać przyjaciół, z którymi można nawet milczeć. Prawdziwa przyjaźń opiera się na obecności.

Smutek jest ludzki i dlatego ważne jest, aby go przyjąć i żyć. To także ważne analizować przyczyny smutku obecny, aby móc iść naprzód i zaradzić. Na przykład, jeśli przyczyną twojego smutku jest brak miłości, nadszedł czas, aby zerwać kontakt z tą osobą, która złamała ci serce, dlatego zalecamy następujący artykuł: przepis na wyleczenie zła miłości.

Jak leczyć rany duszy w czasie

Tomasz z Akwinu stwierdza, że ​​czas leczy wszystko i że na początku ból jest bardziej odczuwalny. Dlatego, nauka czekania jest jedyną formułą w czasie łagodzenia tego bólu, który jest w środku i który nie przechodzi z dnia na dzień. Możesz czytać książki, ponieważ dzięki wyobraźni wzmacniasz swoje samopoczucie. Pielęgnuj piękno poprzez ćwiczenie swoich hobby.

Poświęć więcej czasu w domu, ponieważ potrzebujesz przestrzeń prywatności być dobrze i naprawdę być w stu procentach. Konieczność wysiłku, aby udawać, że jesteś doskonale przed innymi, kiedy tak nie jest, może cię złamać.

Uzdrawiać rany duszy i serca nie powinieneś uciekać od bólu, ale że musisz stawić mu czoła, przyjąć go i pokonać go. Zakładanie pomocy lub zasłony dymnej nie pomoże ci opóźnić ani przedłużyć cierpienia. Po rozczarowaniu lub złej sytuacji normalne jest, że odczuwamy smutek i ból, dlatego musimy to przeżyć. Bądź częścią życia.

Uzdrów duszę i ulecz ciało

Bardzo skutecznym sposobem leczenia ran duszy jest skupienie się na stanie zdrowia fizycznego. Uprawianie sportu, jedzenie w zrównoważony sposób, medytacja i ogólnie dbanie o swoje ciało to technika przywracania równowagi umysłu i znalezienia dobrego samopoczucia psychicznego. W ten sposób nie tylko wiemy, jak duchowo uleczyć duszę, ale także będziemy mogli leczyć ciało i pielęgnować nasze zdrowie.

Lecz te emocjonalne rany

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak leczyć rany duszy i serca, ważne jest, abyśmy znali przyczynę naszego bólu. Wiele razy ból może wynikać z relacji z kimś (miłość, przyjaźń lub rodzina), śmierci ukochanej osoby, zdrady kogoś itp.. Znajdź przyczynę naszego dyskomfortu jest pierwszym krokiem do wyleczenia naszych ran.

Poza tym, oto kilka wskazówek, które pomogą ci wyleczyć rany emocjonalne, a tym samym odzyskać kontrolę:

• Zaakceptuj ranę i ucz się od niej: Jak już wskazaliśmy, nie powinieneś uciekać przed bólem, ale musisz zmierzyć się z nim twarzą w twarz, zaakceptować go i pokonać. Jest to jedyny sposób, aby ten proces mógł go pokonać w zdrowy i korzystny sposób dla Ciebie i Twojej przyszłości. Ból jest częścią życia i dlatego musimy się od niego uczyć i żyć nim jako jeszcze jeden etap naszej egzystencji.
• Nie obwiniaj się: jasne jest, że mógłbyś zrobić coś inaczej, żeby tak nie czuć, ale ¿co chcesz teraz zrobić? Nic Odtworz się we wszystkim, co możesz zrobić, a nie zrobisz tego, nie przyniesie ci niczego poza cierpieniem i wkroczy w krąg samo-kary, z którego bardzo trudno jest wyjść. Wybacz sobie i kontynuuj.
• Rozważ tę ranę jako wzrost: życie to ciągłe uczenie się, ¿prawda? Dlatego musisz wiedzieć, że nauczy cię to, co dobre, a co złe, a tak naprawdę to porażki i ból mogą Cię nauczyć najbardziej i zdobyć nauczanie. Rany serca mogą być bardzo bolesne, jednak ważne jest, aby traktować je jako ważne doświadczenie.
• Daj sobie czas: jak już powiedzieliśmy, ważne jest, aby nie spieszyć się z pokonaniem tej fazy. Daj sobie czas, którego potrzebujesz, nie poddawaj się ani nie naciskaj. Daj się wyciszyć, lecząc rany i ucząc się, co się stało. Czas jest nauczycielem w takich sytuacjach, więc krok po kroku.

Zwroty uzdrawiające duszę

Aby pomóc ci uzdrowić duszę i uleczyć rany serca, następnie podamy ci kilka zwrotów, które mogą być inspiracją i pomóc ci przeżyj ten etap w pozytywny i konstruktywny sposób:

• Uśmiechaj się do wszystkiego, czego się nauczyłeś i przestań płakać za to, co straciłeś
• Istotne jest niewidoczne dla oczu, tylko serce pozwala nam dobrze widzieć
• Złamane serce to nowa okazja do ponownego otwarcia się i ponownego skomponowania
• Wszystko w tym życiu to wzrost: z upadków uczysz się znacznie więcej niż z drogi
• Wielkie czyny wiążą się z ryzykiem
• Ryzyko jest odważne
• Zranić ludzi, zawsze wynurzyć się silniej
• Musisz się uśmiechać za wszystko, co ci się przydarzyło i przestać płakać, bo to koniec

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak leczyć rany duszy i serca, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.