Jak uleczyć mój związek ze sobą

Wiele razy sami możemy się stać naszych najgorszych wrogów. Autodestrukcyjne dyskursy mogą warunkować nasze życie i sprawić, że w końcu nie odważymy się być szczęśliwym. Ważne jest, aby mieć dobre relacje ze sobą, kochać siebie, dbać o siebie, a przede wszystkim szanować samego siebie. Ale wiele razy nie wiemy, jak uzdrowić ten związek i być w stanie zrestartować od zera, aby nas bardziej kochać. Z tego powodu w psychologii online przedstawimy szereg wskazówek, które odpowiedzą na twoje pytanie ”¿Jak leczyć relacje ze sobą?„Zacznij obstawiać ciebie, a zobaczysz, jak życie się do ciebie uśmiecha.

1. Naucz się kochać siebie, aby uzdrowić relacje ze sobą
2. Praktyki, aby uniknąć, jeśli chcesz więcej
3. Uważność i medytacja, aby uzdrowić twój związek
4. Wyjdź ze wszystkiego, co ci przeszkadza

Naucz się kochać siebie, aby uzdrowić relacje ze sobą

Aby uzdrowić relację z samym sobą, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to kochać siebie. Musisz zostawić swój stały osąd lub negatywną ocenę siebie. Oczywiste jest, że są pewne aspekty was, których nie lubicie, wszyscy się zdarzają. Ale także są rzeczy, które na pewno lubisz, dlatego skup się na nich, wzmocnij je i usuń cały sok.

Ważne jest, aby się nie zniszczyć. Nie bądź osobą, która najbardziej krzywdzi. Dlatego ważne jest, abyś zaczął zawrzeć pokój ze sobą. Nie jesteś idealny. I nic się nie dzieje. Nikt nie jest. Dlatego przestań dręczyć się za to, że nie masz tego spektakularnego ciała lub nie wiesz tak dużo jak inni ludzie. Ty jesteś tobą i masz dobre rzeczy i złe rzeczy. Naucz się wybaczać sobie wszystko, w czym nie jesteś dobry i kochaj siebie za wszystko, w czym jesteś dobry.

Musisz zacząć tworzyć pozytywny link do siebie. Twórz więzy miłości, które cię cenią i szanują. Jeśli tego nie zrobisz ¿Jak myślisz, kto to zrobi? Wszystko zaczyna się w tobie tak zostawić za sobą narzucone sobie i zacznij ci przebaczać i kochać cię.

Praktyki, aby uniknąć, jeśli chcesz więcej

Jeśli chcesz nauczyć się uzdrawiać relacje z samym sobą, ważne jest, aby zacząć wprowadzać pewne podstawowe zmiany mentalności. Musisz zostaw za sobą negatywność i zacznij widzieć Cię i życie lepszymi oczami. Jak już powiedzieliśmy, najważniejsze jest, abyście stali się najgorszym wrogiem, ponieważ jeśli nie kochacie siebie, to normalne, że wychodzicie.

Jest to bardzo powszechne dla osób z niską samooceną i bez miłości do siebie, aby skończyć toksyczne i destrukcyjne związki. Kiedy nie znajdują w sobie miłości, zazwyczaj szukają jej na zewnątrz. Ale żądanie miłości i uznania jest takie, że w końcu rozwijają negatywne uczucia, takie jak zazdrość, nieufność, zaborczość i tak dalej. Nie możesz udawać, że szukasz w sobie tego, czego nie kultywujesz. Dlatego, jeśli chcesz mieć bardziej pozytywne relacje ze sobą, zalecamy unikanie następujących rzeczy:

• Nie szukaj stałej akceptacji innych: Nie musisz nikogo lubić, po prostu musisz cię lubić. Będą pozytywne rzeczy od ciebie i innych, które nie kończą przekonywania cię, z tego powodu będziesz musiał pracować nad poprawą jako osoba, a tym samym zarządzać swoim rozwojem osobistym. Ale zawsze musi opierać się na twoim własnym osądzie i twoich wartościach, nigdy na osobie kogoś zewnętrznego.
• Nie szukaj szczęścia poza tobą: ponieważ tak nie jest. Szczęście spoczywa w tobie, w związku, który masz z sobą, w tym, jak szanujesz siebie i troszczysz się o siebie. Musisz poświęcić godziny, aby dbać o siebie, być zdrowym i uciec od wszystkiego, co ci przeszkadza lub destabilizuje cię. Wszystko zaczyna się w tobie i, w oparciu o twoje samopoczucie, możesz kultywować pozytywne i zdrowe relacje.
• Nie bądź swoim własnym sędzią: zawsze osądzaj i krytykuj, nie przyniesie ci nic dobrego. Co więcej, to, co osiągniesz, to anulowanie siebie w swoim życiu i sprawienie, że będziesz żył w tle, w cieniu. Ważne jest, aby szanować siebie i zachęcać do opuszczenia strefy komfortu. W porządku, jeśli się mylisz, strach nie doprowadzi cię do niczego innego, jak tylko zahamowanie cię i uniemożliwienie ci szczęścia.

Uważność i medytacja, aby uzdrowić twój związek

Jeśli pytasz sam siebie¿Jak leczyć mój związek ze sobą? ”Musisz wiedzieć, że dbanie o siebie jest niezbędne, a wiele razy znajdujemy się w spirali stresu, lęku i rutyny. pomyśl, czy jesteś szczęśliwy, czy lubisz życie, które prowadzisz. Ale bardzo ważne jest, abyś się nad tym zastanowił. Pamiętaj, że istnieje tylko jedno życie (przynajmniej takie, które znamy) i dlatego żyj nim pozytywnie i świadomie bardziej niż zalecane.

Wiemy jednak, że nie zawsze jest łatwo połączyć się ze sobą. Dlatego dzisiaj istnieją praktyki, takie jak „uważność” lub medytacja, które pomagają ci wyruszyć w wewnętrzną podróż i uzdrowić relację ze sobą. A kiedy ponownie łączysz się z najbardziej autentyczną esencją, zdajesz sobie sprawę, jak naprawdę jesteś i jakie jest życie. Sposób na życie teraźniejszością i pozostawienie stresu i niepokoju jest tym, co osiągniesz dzięki tym praktykom.

W tym innym artykule odkrywamy różne techniki medytacji dla początkujących, dzięki którym możesz się zrelaksować i odzyskać dobre samopoczucie.

Wyjdź ze wszystkiego, co ci przeszkadza

W celu polepszenia relacji, jakie masz ze sobą, ważne jest, abyś wykonywał pracę osobistą i wewnętrzną. Pokój ze sobą jest pierwszym krokiem do wybaczenia sobie błędów i zaczynania widzieć dobrą stronę siebie. Prawdą jest jednak, że żyjemy w społeczeństwie i tak jest sytuacje, które mogą nam przeszkadzać i destabilizowaćs. Dlatego jest bardzo interesujące, aby nauczyć się wykrywać, co jest wokół nas, co może nas zmienić, i o ile wiemy, odsuwamy się od tego.

Wiele razy możemy się zanurzyć toksyczne związki to destabilizuje nas i uniemożliwia nam bycie dobrymi dla siebie. Mogą to być związki par, przyjaciół, rodziny itp. Ten rodzaj relacji jest uznawany, ponieważ przynosi nam więcej szkody niż pożytku, może wpływać na naszą koncepcję siebie i wpływać na nasz osobisty szacunek..

Toksyczni ludzie w pracy

Ta toksyczność powstaje nie tylko w kontekście relacji osobistych, ale także jest bardzo charakterystyczna dla środowiska pracy. W pracach możesz potknąć się o toksycznych ludzi, których, jak tylko chcesz, nie możesz uniknąć. W takich przypadkach podstawową sprawą jest to, abyś dystansował się tak bardzo, jak tylko potrafisz, i abyś starał się utrzymywać czysto zawodowe relacje z tą osobą. W tym innym artykule opowiadamy, jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi w pracy.

Nauka wykrywania kieszeni toksyczności jest niezbędna, aby cała praca, którą wykonujemy wewnętrznie, nie została zmieniona przez sytuacje zewnętrzne. Pamiętaj o tym jesteś właścicielem swojego życia i ludzi, którzy są jego częścią. Dlatego zdecydujesz, komu pozwolisz wejść do swojego życia, a kto nie. A toksyczni ludzie to ci, którzy muszą wyjść z tego równania.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak uleczyć mój związek ze sobą, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.