Jak zawsze być punktualnym

Czas jest częścią naszego życia. Czas może być nie tylko doświadczeniem szczęścia, o czym świadczy dar życia w teraźniejszości, ale także źródłem cierpienia, tak jak dzieje się to w obliczu trudności w zarządzaniu nim w sposób realistyczny lub w obliczu wtórnych skutków wywołanych przez nieprzewidywalność.

¿Jak zawsze być punktualnym? ¿Jak dotrzeć do zaplanowanego czasu i we właściwym czasie do tego osobistego lub zawodowego spotkania? W Psychology-Online dajemy ci klucze, aby przestać się spóźniać i zmniejszyć stres, który powoduje ten pośpiech ostatniej chwili.

1. Jak zawsze być punktualnym? Weź odpowiedzialność
2. 3 przyczyny spóźnienia
3. Jak być punktualnym w pracy
4. 5 pomysłów na punktualność

Jak zawsze być punktualnym? Weź odpowiedzialność

Ogólnie rzecz biorąc, osoba nieprzejednana uchyla się od własnej odpowiedzialności, przyjmując konsekwencje tego aktu, uzasadniając swoje opóźnienie z przyczyn od niego niezależnych. Na przykład rozmowa telefoniczna w ostatniej chwili, korek drogowy lub opóźnienie na przystanku autobusowym. Jeśli tak jest w twoim przypadku, tak długo, jak nadal będziesz przywiązywał większą wagę do sposobu zarządzania czasem do czynników zewnętrznych niż do własnej zdolności podejmowania decyzji, będziesz podążał tą samą dynamiką w przyszłości. Ponadto niepunktualność związana jest z niedojrzałością emocjonalną.

¿Jak zawsze być punktualnym? Weź na siebie odpowiedzialność, obserwując tę ​​postawę jako działanie, które ma skutki, które również szkodzą osobom trzecim. Na przykład, gdy osoba pozbawiona poczucia winy regularnie czeka na swoich przyjaciół i członków rodziny, wysyła wiadomość (nawet jeśli nie jest tego świadoma), że tak naprawdę nie docenia ich czasu..

¿Jaka jest wartość punktualności?

Dlatego, aby zawsze być punktualnym, przejmuj odpowiedzialność za siebie, za swoje życie i za innych. Kiedy osoba zwykle spóźnianie się często, jest bardzo prawdopodobne, że w całej swojej historii otrzymał informacje zwrotne od innych. Stwórz szczegółową listę konsekwencji, jakie nieprzewidywalność spowodowała w twoim życiu. Wybierz spokojne miejsce, aby je napisać i uczciwie wymień wszystkie pomysły, które przychodzą na myśl. Wskazane jest, abyś wizualizował tę informację, to znaczy, że przejmujesz kontrolę nad tą rzeczywistością.

3 przyczyny spóźnienia

Istnieją różne powody, które mogą opisać powtarzające się zachowania niepunktualności. ¿Jakie mogą być te okoliczności?

Idealistyczna wizja czasu

Tygodnie nie mogą rozciągać się do nieskończoności, ale ich doczesny kontekst zmusza cię do realistycznego określenia twojego programu. Idealistyczna wizja sprawia, że ​​ktoś angażuje się w więcej zadań, niż może to zrobić na tym dostępnym marginesie.

Efekt powtarzania

Nawyk wyrasta z powiązanego uczenia się wokół doświadczeń, które następują według podobnego schematu. W takim przypadku nieistotny dodaje łańcuch momentów, w których ta cecha jest obecna. Jednakże, tak jak możesz nauczyć się nowych akcji, możesz także oduczyć się innych.

W takim momencie technologicznym, jak obecny, nieprzewidywalność można również wzmocnić w negatywny sposób przed możliwością poinformowania rozmówcy o opóźnieniu za pomocą wiadomości.

Wolisz nie czekać

Czasami nieprzewidywalność w planach społecznych jest również związana z pragnieniem dotarcia do tego miejsca i ta osoba już czeka. Oznacza to, że woli unikać dyskomfortu, który wytwarza poczekaj to wyprowadza cię ze strefy komfortu z powodu braku nawyku przyjmowania tej roli.

Jak być punktualnym w pracy

¿Chcesz przestań spóźniać się do pracy? Punktualność jest złożonym zjawiskiem, ponieważ wiele osób zawsze przyjeżdża do zaplanowanego czasu do biura, jednak są one opóźnione w pozostałych planach ich wolnego czasu. ¿Jak być punktualnym w pracy?

Zaplanuj swoją podróż

Do wygenerować procedurę, Każdego dnia możesz zaplanować sposób podróżowania do miejsca pracy. Ponadto zaleca się również wykonanie rzeczywistego obliczenia czasu potrzebnego na dotarcie z domu na adres firmy.

Spotkaj się z innymi współpracownikami

Może twój poziom zaangażowania w realizację harmonogramu wzrasta, jeśli pracujesz z innymi kolegami, którzy mieszkają w tym samym rejonie.

Zegarek na rękę

Podczas gdy działanie polegające na tym, aby patrzeć na czas w ten modny sposób, jest natychmiastowe, wręcz przeciwnie, kiedy konsultujesz się z nim na telefonie komórkowym, ryzykujesz, że zostaniesz opóźniony, na przykład z powodu wiadomości WhatsApp. Telefon komórkowy ma tak wiele funkcji, że nieprawidłowo używane może cię okraść.

¿Jak punktualnie pracować? Odejmij w myślach piętnaście minut na początku dnia, aby zaplanować wszystkie szczegóły, odwołując się do tego terminu, który zaznaczyłeś w swoim umyśle. Jeśli chcesz uzyskać więcej porad psychologicznych w swoim środowisku pracy, możesz skorzystać z następującego artykułu: wskazówki, aby być szczęśliwym w pracy.

5 pomysłów na punktualność

Poniżej przedstawiamy pięć pomysłów, które mają być zawsze punktualne:

• Zapisz swoje plany w porządku obrad. Przed zatwierdzeniem nowej propozycji sprawdź te informacje.
• Oglądaj czas także z perspektywy innych. Masz swoje zawody, ale inni także mają obowiązki.
• Postawa proaktywna Oznacza to, że tak samo jak szkodzisz zarządzaniu czasem, gdy masz tendencję do odkładania zadań na inny czas, wywołujesz odwrotny skutek, gdy planujesz szczegóły z poprzedniego dnia.
• W swoich planach rekreacyjnych jest blisko miejsc, w których możesz się bawić podczas oczekiwania. Na przykład w pobliżu biblioteki lub księgarni.
• Spraw, aby śniadanie było jednym z najbardziej wyjątkowych momentów dnia, ponieważ to, jak zaczynasz dzień, wpływa na dalszy rozwój.

Oczywiście istnieją szczególne okoliczności, w których może wystąpić opóźnienie. Jednakże, gdy normą jest niepunktualność, rozsądnie jest coś z tym zrobić, aby wygenerować nowe zachowanie w zarządzaniu czasem.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zawsze być punktualnym, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.