Jak pokonać kompleks niższości

The kompleks niższości jest to zaburzenie, przez które w pewnych sytuacjach czujemy się gorsi od innych. Temu niższości towarzyszy wysoki stopień udręki i niepokoju, któremu towarzyszy wielkie poczucie bezwartościowości i widzenie innych o wiele bardziej wykwalifikowanych niż my sami. Na dłuższą metę, aby uniknąć tego uczucia, ci, którzy cierpią z tego powodu, zwykle unikają sytuacji, w których czują się gorsi, na które wpływa ich życie osobiste, rodzinne i emocjonalne..

Zidentyfikuj negatywne myśli

Aby pokonać ten kompleks, pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, jest wykrycie jakie są negatywne myśli to prowadzi nas do tego Wiele razy są one automatyczne, zwykle ukute w naszej nieświadomości podczas naszego dzieciństwa, co sprawia, że ​​nie zawsze jest to łatwe zadanie. Po ich wykryciu będziemy musieli podjąć wysiłek, aby je dezaktywować, a my zastąpimy je pozytywnymi myślami, które pomogą nam zwalczyć ten niepokój..

Skup się na swoich mocnych stronach

Zwykle czujemy się gorsi, ponieważ widzimy w nas tylko negatywne, aw innych pozytywne, bez możliwości przeprowadzenia obiektywnej analizy.

Dlatego musimy skoncentrować się na naszych mocnych stronach, nasze możliwości, co możemy wnieść Jeśli nasze poczucie własnej wartości zostanie poważnie uszkodzone, trudno nam będzie je znaleźć, więc możemy poprosić znajomego lub zaufanego członka rodziny o pomoc w ich wykryciu.

Jeśli kompleks jest podawany z powodu braku kompetencji w jakiejkolwiek działalności lub szkoleniu, najlepszym sposobem walki z nim jest nadrabianie zaległości przez konferencje, kursy recyklingu, studia ... wszystko, co daje ci pewność siebie.

Trzymaj się z dala od ludzi, którzy lubią oczerniać i poniżać innych. Wszyscy znamy członka rodziny lub partnera z takim zachowaniem i zazwyczaj polujemy na tych ludzi, u których wykryto brak poczucia własnej wartości. Nie uwiarygodniaj tego, co mówi i staraj się uciec od jego kręgu ...

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak pokonać kompleks niższości, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.