Jak podejmować trudne decyzje w życiu

¿Jaki kierunek chcesz obrać??

Każdy krok, jaki podejmujemy, ma na celu osiągnięcie ważnego celu. Niezależnie od tego, czy małe decyzje dotyczące wyboru ubrań, które zamierzamy założyć, czy tego, co będziemy jeść, wybory w życiu są częścią naszego codziennego życia. Jednak zdarzają się sytuacje, w których decyzja może prowadzić do nieoczekiwanego obrotu wydarzeń, radykalne zmiany są trudne do przyjęcia i bardzo ważne jest, aby upewnić się, co zrobimy.

Zacznij spotykać się z osobą, zmienić dom lub pracę, wziąć ślub ... jeśli nie jesteś pewien, w którą stronę pójść, w tym artykule Psychology-Online pomożemy Ci w tym artykule, a my udzielimy Ci najlepszej porady, którą musisz znać jak podejmować trudne decyzje w życiu.

1. Trudne, ale konieczne decyzje
2. Przykład podejmowania decyzji
3. Jak podejmować ważne decyzje w miłości
4. Jak wiedzieć, jaką ścieżkę obrać w życiu

Trudne, ale konieczne decyzje

Jeśli jest coś, co kosztuje nas bardzo dużo, to trudna decyzja. Często powodują one wiele lęków i niepokojów i są związane z pozostawieniem czegoś w tyle. Niezależnie od tego, czy należy odejść z pracy, zostawić partnera, czy podjąć trudne decyzje, może okazać się bardzo konieczne. Istnieje wiele przykładów trudnych decyzji, jednak większość z nich ma bardzo podobny proces psychologiczny, opiera się na interakcji uczucia z bardziej racjonalne procesy, Aby wiedzieć, jak podjąć trudną decyzję w życiu, ważne jest, aby znaleźć równowagę między oboma elementami.

Co robić, gdy nie wiesz, jaką decyzję podjąć

Jeśli nie wiemy, co robić w sytuacji zagrożenia, możemy wykonać następujące ćwiczenie:

• Pomyśl o tym, jak chcesz, aby twoje życie było w ciągu 24 godzin, ¿jak byś był szczęśliwszy?
• Teraz powtórz to samo ćwiczenie, ale musisz wizualizować siebie w ciągu 2 miesięcy, pół roku ... i tak dalej.
• ¿Widzisz siebie za dwa miesiące z tą samą pracą, parą lub mieszkaniem? ¿Co chcesz z tym zrobić??

Nie ma potrzeby ustalania celów długoterminowych, ponieważ mogą one nie zostać osiągnięte, a wykonywanie tego ćwiczenia jest wystarczające do upływu jednego roku. Teraz, gdy wiemy, jak chcielibyśmy żyć, nadszedł czas, aby uzbroić się w odwagę i przekazać naszą decyzję naszemu środowisku i ludziom, których to dotyczy..

To może być najbardziej skomplikowany krok, jednak jeśli mamy jasność co do drogi, musimy pozostać stanowczy i wierni naszej decyzji.

Przykład podejmowania decyzji

Mieszkamy w małym mieszkaniu, bez tarasu i płacąc czynsz ekonomiczny. Rozważamy możliwość przeniesienia się do nieco droższego mieszkania, ale obawiamy się, że nie jest to najbardziej odpowiednia decyzja.

• „¿Chcę kontynuować życie na tym piętrze za dwa miesiące?
• „¿Co mogę z tym zrobić?? ¿Czy mam niezbędne narzędzia do zmiany? ”
• W przypadku jakichkolwiek przeszkód (osobistych, ekonomicznych, nie masz czasu, aby spojrzeć na nowe mieszkania ...) „¿Czy mogę się z tym uporać i realizować swój cel? ”
• „¿Wyglądam na szczęśliwszą, jeśli wyobrażam sobie życie gdzieś indziej? ”

Kiedy już wiemy, co chcemy zrobić, musimy tylko uzbroić się w odwagę i zrób duży krok.

Jak podejmować ważne decyzje w miłości

Podejmowanie decyzji miłosnych może być skomplikowane i powodować wiele napięć emocjonalnych. Relacje osobiste stanowią jedno z wyzwań, z jakimi spotykają się ludzie częściej, ale z większą trudnością. Kiedy pomiędzy nimi są uczucia, trudno jest zdecydować, co jest najlepsze dla naszego dobrego samopoczucia psychicznego.

Podejmij sentymentalną decyzję

Tego typu drogi mają zazwyczaj dwie bardzo różne natury: lub chcemy podjąć krok i deklarujcie naszą miłość lub chcemy przerwać związek.

• Jeśli wystąpi pierwszy przypadek, normalne jest, że odczuwamy strach i niepewność. Bycie odrzuconym przez kogoś może być bardzo ciężkim ciosem. Przy takich okazjach możemy zadać sobie następujące pytanie: „¿co by się stało, gdybym ci nie powiedział, co czuję?„Jeśli chcemy zrobić duży krok, musimy pozostawić strach za sobą i być odważni w miłości.
• W przeciwnym przypadku możemy nie wiedzieć, jak powiedzieć naszemu partnerowi, że chcemy się rozdzielić. Może to wynikać z różnych powodów, ale kiedy to uczucie rozkwita, musimy podjąć najmądrzejszą decyzję, aby nie skrzywdzić drugiej osoby i nas samych.

Jak wiedzieć, jaką ścieżkę obrać w życiu

Czasami problem nie polega na podejmowaniu decyzji, ale na niewiedzy, jak realizować nasze cele emocjonalne i osobiste. Wybór najlepszej ścieżki nie zawsze jest łatwy, dlatego chcemy dać Ci najlepszą radę z praktyki psychologii pozytywnej.

Jak wiedzieć, czy jesteś na dobrej drodze

Teoria psychologii pozytywnej Seligmana stwierdza, że ​​istnieją trzy rodzaje szczęścia:

• Przyjemne życie: oparte na hedonizmie i poszukiwaniu przyjemnych wrażeń
• Życie zaangażowania: Ten rodzaj ścieżki prowadzi nas do stanu równowagi między obowiązkami a osobistym dobrobytem, ​​opiera się na odkrywaniu naszych zalet i mocnych stron oraz wykorzystywaniu ich do podejmowania wyzwań interpersonalnych.
• Znaczące życie: własnych przywódców duchowych i działaczy, chodzi o skupienie wszystkich naszych wysiłków na walce o sprawę większą niż sama indywidualność.

Każda z tych ścieżek ma na celu dążenie do pewnego rodzaju żywotnego szczęścia. Jednak według samego Seligmana, życie zaangażowania jest tym, co daje nam klucz do dobrego samopoczucia emocjonalnego.

¿Jaką ścieżkę chcesz podążać?

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak podejmować trudne decyzje w życiu, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.