Rzeczy, które powinieneś przestać robić, aby być szczęśliwym

Jesteśmy artystami szczęścia, wszyscy uczymy się z własnego doświadczenia, aby polerować nasze niedoskonałości, aby tworzyć nowe możliwości. A jednak mamy nawyki tak zakorzenione, że złamanie tych procedur nie jest łatwe. Ale jest coś, co powinno uświadomić znaczenie łamania pewnej dynamiki: brak pozytywnych wyników. ¿Jakie rzeczy powinieneś przestać robić, aby być szczęśliwym?

Możesz być także zainteresowany: 6 rzeczy, które musisz zignorować, aby być szczęśliwym Indeks

1. Chcesz wszystko kontrolować
2. Krytykuj krytykę
3. Chcąc być idealnym
4. Obwinianie siebie za przeszłość
5. Odwróć się od emocji
6. Idealizuj szczęście

Chcesz wszystko kontrolować

Ta postawa jest wyczerpująca, ponieważ kiedy przyjmujemy tę rolę, tracimy z oczu niemożność poradzenia sobie z wszystkimi niuansami rzeczywistości. Zawsze są rzeczy, które przekraczają nasze decyzje, nieprzewidziane, które powstają bez ciebie. Postawa kontrolna wywołuje niepokój, ponieważ człowiek żyje stale z poczuciem przytłoczenia wydarzeniami, których nie lubi.

Krytykuj krytykę

Krytyka nie jest sama w sobie negatywna, ale staje się zepsutym zapisem, kiedy ustawiasz się jako ofiara i narzekasz na wszystko, czego nie lubisz, jakbyś był małym dzieckiem. W każdej krytyce, którą wymawiasz lub co myślisz, wysyłasz do ciała rozładowanie negatywności. Dlatego zmień ten wewnętrzny dialog.

Chcąc być idealnym

Ważne jest, aby nie być doskonałym, ale dobrym człowiekiem. To, że obsesja na rzecz poprawy nie staje się rodzajem konkurencji, aby stać się bardziej niż ktokolwiek inny. Ponieważ każdy związek jest przeżywany jako równy. Zapomnij o byciu doskonałym i wyglądającym na szczęśliwego.

Obwinianie siebie za przeszłość

O ile obwiniasz siebie za fakt przeszłości, nie możesz nic zrobić, aby to zmienić. Dlatego najważniejsze jest to koncentrujesz się na teraz, że szukasz nowych doświadczeń w teraźniejszości i że walczysz o przewyższenie siebie, koncentrując swój umysł i serce w carpe diem.

Odwróć się od emocji

Przez większość okresu historycznego emocje były wtórnym dobrem do rozumu. Na szczęście integracja inteligencji emocjonalnej w naszym życiu pozwala nam być świadomym tego, co czyni nas naprawdę ludźmi. Twoje emocje dostarczają informacji o sobie.

Odwrócenie pleców od emocji oznacza racjonalizację wszystkiego do granic możliwości, pomijając wartość intuicji i przeczuć. Nie integruj filtru uczuciowego z osądami wartościowymi dotyczącymi rzeczywistości.

Idealizuj szczęście

Inną rzeczą, którą powinieneś przestać robić, jeśli chcesz być szczęśliwy, jest idealizacja szczęścia do granic możliwości aspirować do pełni, która jest niemożliwa w rzeczywistości, jeśli rozumiesz szczęście, będąc w chmurze ciągłych emocji w wyniku różowego filmu. Życie, jak dobrze wiecie, to inna historia.

Szczęście nie jest mierzone w kategoriach ilościowych posiadania, ale w głębszych podstawowych wartościach. Nie przejmuj się swoimi celami i ciesz się każdym planem działania jako spuścizną praktycznej mądrości.

Szczęście jest szkołą życia. Jeśli chcesz podzielić się własnymi sugestiami szczęścia, w związku z tym artykułem możesz to zrobić w formie komentarza. ¡Dziękuję bardzo!

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Rzeczy, które powinieneś przestać robić, aby być szczęśliwym, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.