Natychmiastowa satysfakcja uniemożliwia osiągnięcie celów

Jedną z rzeczy, która kosztuje nas najwięcej, jest unikanie natychmiastowa gratyfikacja, to znaczy, nie poddając się obecnemu impulsowi na rzecz celu dalej w czasie, ale będzie to oznaczać więcej korzyści, na przykład gdy poddamy się chęci bicia się w środku diety lub gdy zdecydujemy się przyjąć zaproszenie i wyjść z przyjaciółmi zamiast uczyć się na egzamin mamy następny dzień. Aby nie poddawać się natychmiastowej satysfakcji, dowiadujemy się, kiedy jesteśmy mali, prosimy o coś od naszych rodziców i mówią nie. Normalną reakcją jest wtedy napad złości, ponieważ jako dzieci nie rozumiemy, że zachowują się w ten sposób i wielki wpływ w naszym życiu, jaki ta nauka będzie miała, zarówno z finansowego, zawodowego, emocjonalnego i osobistego punktu widzenia..

Dlaczego ważne jest unikanie natychmiastowej gratyfikacji

Naucz się opóźniać nagrody, czyli kontrolować natychmiastowe impulsy To ważne, ponieważ pomoże nam osiągnąć cele, które sobie wyznaczyliśmy przez całe nasze życie.

Jednak walka z natychmiastową gratyfikacją nie jest łatwa, a tym bardziej w naszym obecnym społeczeństwie, które jest tworzone, aby natychmiast zaspokoić wszelkie pragnienia. Natychmiastowa nagroda pomaga nam również nie cierpieć lub musieć stawić czoła nieprzyjemnym uczuciom lub nie wiemy, jak sobie z tym poradzić, co w dłuższej perspektywie prowadzi nas do kompulsywnych zachowań, takich jak kupowanie, jedzenie, picie, posiadanie jednego związku po drugim, bez angażowania się emocjonalnie. w żadnym z nich itp.

Badanie konkurencji, utrzymywanie relacji, przestrzeganie diety lub posiadanie zdrowej gospodarki zależy w dużym stopniu od możliwości kontrolowania natychmiastowych impulsów w kierunku celu, który, choć bardziej odległy, będzie oznaczał dla nas więcej korzyści.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Natychmiastowa satysfakcja uniemożliwia osiągnięcie celów, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.