Znaczenie wiary w siebie

Zaufanie do siebie jest niezbędny element we wszystkich dziedzinach naszego życia. Wiara w siebie, w której mamy możliwość osiągnięcia czegoś, niezależnie od tego, czy chodzi o studiowanie kariery, znalezienie pracy, czy spełnienie marzeń, jest niezbędnym elementem do osiągnięcia tego celu. W przeciwnym razie zawsze będziemy zniechęceni, nawet przed próbą.

Niestety nie zawsze dorastamy w środowisku, które sprzyja zaufanie do siebie, ale odwrotnie. W tym przypadku naszym zadaniem jest wygenerować to zaufanie, podejmując szereg działań mających na celu wzmocnienie i zwiększenie naszej pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Jak zwiększyć nasze zaufanie

Tutaj pokazujemy, jak to zrobić:

• Wyobraź sobie siebie osiągnąć to, czego się boisz lub, jeśli nie jesteś zdolny, wyobraź sobie, że już to zrobiłeś w przeszłości. Wizualizuj siebie młodszego, tak jak kilka lat temu, ale zawsze realistycznie, abyś mógł się zidentyfikować. W swojej wizualizacji musisz zobaczyć, jak to osiągasz. Ponieważ nasz mózg, jeśli wyobrażamy sobie coś w szczegółach, nie może odróżnić go od rzeczywistości, uwierzy, że tak było, iw ten sposób pokonamy strach przed próbowaniem czegoś po raz pierwszy.
• Zatrzymaj ten wewnętrzny głos, który ci przypomina wszystko, co może pójść źle lub że w twoim przeznaczeniu nie jesteś w stanie tego osiągnąć. Wyobraź sobie, że masz pilota i że schodzisz w dół, aż go usłyszysz lub przekształcisz w głos jednego z twoich ulubionych bohaterów komiksowych, szczególnie śmiesznego i przenikliwego. W ten sposób dezaktywujesz strach, który może wystąpić, czyniąc go nieco śmiesznym.
• Idź i usiądź bezpiecznie: nasze ciało i nasz umysł nieustannie się karmią. Siedzenie prostolinijnie lub chodzenie w pozycji pionowej, z pewnością siebie i bezpieczeństwem, natychmiast sprawia, że ​​czujemy się pewniej. Jeśli czujesz się śmiesznie, ćwicz w domu, przed lustrem.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Znaczenie wiary w siebie, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.