Psychologia racjonalna

Psychologia racjonalna to dyscyplina, która obecnie ma ekspertów takich jak Rafael Santandreu, znany z sukcesu swojej książki „Sztuka nie gorzkiego życia”. Tytuł, który jest bezpośrednim przywołaniem postawy jako decyzji o byciu szczęśliwym, w obliczu ducha potrzeby panującej w dzisiejszym społeczeństwie. Oznacza to, że ekspert nie radzi zamieniać pragnienia w niezbędną konieczność, aby nie wpaść w to, co nazywa „niezbędnym zapaleniem”. Albo, co jest tym samym, przekonanie, że naprawdę, będziemy szczęśliwi, że będziemy mieć więcej pieniędzy, nowy samochód, więcej ubrań w szafie ...

Czym jest racjonalna psychologia

Z tego powodu autor zaprasza do praktycznego zastosowania racjonalna psychologia, ten, który pokazuje, że istota ludzka ma zdolność prowokowania emocji dla siebie poprzez myśl. Dlatego, jeśli cierpisz na stres, na przykład wcześniej, w oparciu o tę szkołę myślenia, musisz przeanalizować, jakie pomysły sobie wymawiasz, ponieważ te pomysły wywołują bezpośredni wpływ na poziom emocjonalny. Poprzez internalizację tego przesłania istoty ludzkie mogą wzmocnić się, aby nauczyć się lepiej kontrolować swoje emocje poprzez piękne, pozytywne i stymulujące myśli..

Poprzez myśl każda osoba definiuje rzeczywistość w sposób ciągły. Dlatego też, w oparciu o dokonaną ocenę, również w określony sposób spotykasz się z wydarzeniami. Psychologia racjonalna opiera się, po części, na pracach pierwszego filozofa, zwanego Epictet. Nie wolno nam zapominać, że psychologia ma swoje korzenie w filozofii. Ale racjonalna psychologia jest również bardzo przesiąknięta myślą Alberta Ellisa i Aarona Becka.

Nie jest łatwo dotrzeć do punktu mocy kontrolować i lepiej zarządzać emocjami poprzez myślenie. Jest to długotrwała praca wewnętrzna, która wymaga praktyki.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Psychologia racjonalna, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.