Czym jest psychologia profilaktyczna?

Psychologia nie jest narzędziem, które działa jedynie jako diagnoza w obliczu konfliktu emocjonalnego. Psychologia, jako dyscyplina zdrowia, to znacznie więcej. Tak jak geriatria promuje zdrowie z punktu widzenia profilaktyki, aby promować autonomię osób starszych, tak prawdziwym zadaniem psychologii jest wzmocnienie osobistej odporności poprzez wskazówki dotyczące higieny psychicznej które są podstawowe, dzięki prewencji. Przykładem tych narzędzi zapobiegawczych są treści, które wielu psychologów umieszcza na swoim blogu firmowym.

W ten sam sposób psychologia prewencyjna jest tą gałęzią, która jest odpowiedzialna za identyfikowanie i wzmacnianie zdrowych zachowań w społeczeństwie. Na przykład w dziedzinie zdrowia społecznego psychologia profilaktyczna promuje środki mające na celu zmniejszenie stresu, który jest jednym z największych wrogów dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o czym jest psychologia prewencyjna czytaj dalej ten artykuł.

1. Opieka psychiatryczna
2. Weź udział w pierwszych objawach
3. Porady psychologii profilaktycznej

Opieka psychiatryczna

Psychologia profilaktyczna pamiętajmy również, że zdrowie jest integralną koncepcją, dlatego dobro osoby zależy nie tylko od jej pełnej kondycji fizycznej, ale także od jej sytuacji emocjonalnej.

Główny cel cierpienia istoty ludzkiej związany jest z postawami i zachowaniami. Zmiana myśli, modyfikacja rutyny, może decydować o zwiększeniu poziomu dobrostanu i uniknięciu pogorszenia stanu umysłu. Wszystko to sprawia, że ​​jesteśmy świadomi psychologii prewencyjnej.

Zapobieganie jest niezbędne w wielu okolicznościach. Na przykład kluczem może być to, że smutek z powodu śmierci bliskiej osoby nie prowadzi do depresji. Psychologia profilaktyczna może być ukierunkowana na różne cele, wszystkie ujęte w planie ochrony zdrowia. Na przykład istnieją programy zapobiegania używaniu narkotyków.

W ten sam sposób psychologia prewencyjna również wstrząsa rękami edukacja ponieważ ułatwia naukę podstawowe narzędzia do samoopieki dla społeczeństwa. Obecnie, na przykład, wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak korzystne jest chodzenie, aby nadać kształt ciału i umysłowi. Dlatego sport ma również funkcję psychologii prewencyjnej.

W ten sam sposób opracowywane są obecnie programy wsparcia dotyczące opieki nad opiekunem, aby poprawić samopoczucie osób, które są zależne od ich opieki..

Weź udział w pierwszych objawach

Ośrodki psychologii prewencyjnej opracowują również odpowiednie diagnozy w obliczu łagodnych objawów, aby unikać pogorszenia sytuacji. W ten sam sposób, leczyć zaburzenie w jego początkowej fazie, poprawia również jakość życia pacjenta. Psychologia profilaktyczna ustanawia codzienne cele, na przykład wzmocnienie poczucia własnej wartości, skuteczne zarządzanie czasem, rozwój umiejętności społecznych, rozwój technik relaksacyjnych, śmiech jako terapia, zdrowa miłość w związkach, zdrowe nawyki w celu zmniejszenia lęku. Zapobieganie prowadzone jest również w dziedzinie firmy poprzez rozwój inicjatyw, które poprawiają jakość życia pracowników w ich dniu pracy.

Porady psychologii profilaktycznej

Zrób około godziny codzienne ćwiczenia, zwłaszcza jeśli pracujesz przez większość czasu siedząc. Zachęcaj do kreatywnego wypoczynku, aby rozwijać swoje hobby i tworzyć przestrzenie wolności. Zostań ze znajomymi często okresowe, ponieważ miejsca osobistego spotkania są kluczowe dla poprawy zdrowia.

Zadbaj o swoją dietę i upewnij się, że Twój codzienny odpoczynek jest dobrej jakości, śpi niezbędne godziny. Ustal regularne harmonogramy w swoim życiu mieć porządek procedur.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym jest psychologia profilaktyczna?, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.