Czy deszcz naprawdę nas przygnębia?

“The deszcz ja przygnębiony”. Z pewnością słyszeliście to stwierdzenie więcej niż raz, podczas pewnego deszczowego zimowego popołudnia, kiedy deszcz i zimno zapraszają do pozostania w domu, osłoniętym przed niesprzyjającą pogodą. I jest tak wielu ludzi, których nastrój przygasa, gdy pada deszcz zimą, naukowcy Zdecydowali się dowiedzieć, czy rzeczywiście istnieje jakaś korelacja między niskim nastrojem a deszczem, to znaczy, jeśli deszcz naprawdę nas przygnębia.

Wpływ deszczu na nastrój

Jak wynika z tego badania, tak nie jest naprawdę deszcz co nas przygnębia, ale rzadkie światło słoneczne, które towarzyszy dniom, gdy niebo jest bardzo pochmurne i pada deszcz. To dlatego, że światło słoneczne jest w stanie zwiększyć w naszym mózgu poziom serotoniny, hormonu związanego z uczuciem dobrego samopoczucia i pozytywnego nastroju.

W zimie, ze względu na spadek nasłonecznienia, poziom serotoniny zmniejsza się u niektórych osób, co prowadzi do obniżenia nastroju.

Ponadto badanie wykazało, że u osób cierpiących na depresję bycie w niewielkim stopniu narażonym na światło słoneczne może prowadzić do pogorszenia niektórych chorób poznawczych, takich jak koncentracja lub pamięć.

Z drugiej strony, wysoki poziom serotoniny, spowodowany szeroką ekspozycją na światło słoneczne, pomoże nam przezwyciężyć negatywne nawyki, a także uzależnienia.

Kiedy depresja jest bardzo intensywna zimą, osoba cierpi na tzw. Sezonowe zaburzenie afektywne, które powoduje cierpienie niektórych osób depresja w zimie ze względu na spadek nasłonecznienia i wzrost nastroju po wystawieniu na słońce.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czy deszcz naprawdę nas przygnębia??, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.