Mam kompleks nosa, co mam zrobić?

Niektórzy ludzie mają zwykle jakiś kompleks, albo w naszym sposobie bycia, że ​​nie lubimy czegoś o sobie i naszej własnej osobowości, ani jakiegoś fizycznego kompleksu, w którym odrzucamy jakąś część naszego ciała. W tym artykule skupimy się na kompleksie fizycznym, który jest bardzo powszechny, podobnie jak kompleks nosa. Powinieneś wiedzieć, że jeśli masz kompleks złożony z nosa i nie wiesz, co zrobić, aby go przezwyciężyć, zawsze będziesz w stanie znaleźć wyjście i osiągnąć to emocjonalne samopoczucie i bezpieczeństwo w sobie, którego pragniesz. Ważne jest, aby wspomnieć, że ogólnie to społeczeństwo narzuca pewne stereotypy piękna, które generują tylko coraz więcej kompleksów fizycznych. Dlatego w tym artykule Psychology-Online o “Mam swój kompleks rariz, ¿co mam robić?”, poznajmy serię porad, które mogą być bardzo przydatne przy próbie pokonania tego typu kompleksu.

1. Dlaczego mam skomplikowany nos?
2. Mam skomplikowany nos: co mam zrobić? 5 rozwiązań
3. Psychoterapia do pokonania kompleksu nosa

Dlaczego mam skomplikowany nos?

Kompleks nosa, jak każdy inny rodzaj fizycznego kompleksu, pojawia się zazwyczaj z różnych powodów, osobisty związane z doświadczeniem i środowiskiem, w którym osoba się rozwija. Na przykład w przypadku samego doświadczenia może się zdarzyć, że osoba z dzieciństwa otrzymała ciągłe upokorzenie, ośmieszenie i odrzucenie przez innych, co spowodowało, że zaczął zwracać uwagę, w tym przypadku, na nos. Z drugiej strony ważne jest również, aby wspomnieć o kontekst historyczny w których rozwijamy się, ponieważ w zależności od czasu zmieniają się kanony mody i urody, a wiele osób zawsze na nie wpływa.

Należy wziąć pod uwagę, że to, co najbardziej wpływa na kompleks nosa, zaczyna się pojawiać osobowość i nasze poczucie własnej wartości. Osoba ma kiepską koncepcję siebie i bardzo niska samoocena poczujesz się mniej niż inni, którzy mają twój nos “normalne”. Fakt, że osoba zawsze jest świadoma tego, co tak bardzo mu się nie podoba, powoduje wzrost tego odrzucenia.

The rodzice stanowią one fundamentalną rolę w rozwoju kompleksów, więc jeśli masz bardzo wyraźny kompleks nosa, prawdopodobnie dlatego, że edukacja otrzymana przez rodziców nie była najbardziej odpowiednia. W wielu przypadkach rodzice lub osoby znaczące zaczynają krytykować i sugerują, że osoba nie jest doskonała, ponieważ powoduje, że niepewność wzrasta wykładniczo..

Mam skomplikowany nos: co mam zrobić? 5 rozwiązań

Aby osiągnąć pokonać duży kompleks nosa, Oprócz każdego innego rodzaju fizycznego kompleksu możesz wykonać następujące czynności:

• Pamiętaj, że jesteś wyjątkową osobą. Zaakceptuj siebie i cen sobie wszystko, co masz. Nos jest również częścią twojego uroku i daje ci dużo osobowości, po prostu musisz się z tym czuć komfortowo i zaakceptować go jako część ciebie. Jedną wskazówką, którą możesz zrobić, jest zwrócenie uwagi na wszystkich sławnych ludzi, którzy mają nos “inny” innym lub mniej powszechnym i obserwuje osobowość, która daje im akceptację i stanie się ich częścią. Pamiętaj, że im więcej okazujesz akceptacji i komfortu, tym Twoja atrakcyjność automatycznie się zwiększy.
• Określ, skąd pochodzi Twój kompleks. W wielu przypadkach kompleksy fizyczne pochodzą z opinii innych ludzi, z kanonów piękna narzuconych przez społeczeństwo itd., A nie z tego, co myślimy o sobie. Ważne jest, abyś rozpoznał, dlaczego czujesz się skrępowany swoim nosem i głęboko się nad tym zastanowisz.
• Przestań skupiać się tylko na nosie. Przestań skupiać uwagę tylko na nosie i zwracaj uwagę na całą twarz. Zobacz, jak wyglądają twoje oczy, usta itp., I spróbuj podkreślić swoją twarz jako całość.
• Nie porównuj siebie. Konieczne jest, abyś przestał porównywać się z innymi ludźmi, aby zdefiniować własne piękno. Pamiętaj, że każde piękno jest inne, nie wszyscy ludzie będą w nie wpajani, chociaż czasem tak się wydaje. Jeśli nieustannie porównujesz siebie z innymi, nigdy nie będziesz w stanie docenić swojego piękna, dlatego innym ludziom trudno będzie to zrobić..

Odkryj w poniższym artykule inne kroki, aby pokonać fizyczny kompleks.

Psychoterapia do pokonania kompleksu nosa

Jeśli uważasz, że twój problem jest zbyt duży i czasami czujesz, że może być przeciwko tobie i że generuje coraz więcej problemów w innych dziedzinach życia, musisz udać się do specjalisty, aby uzyskać pomoc psychologiczną.

W terapia psychologiczna, Będzie działać z modyfikacją irracjonalnych myśli i zachowań związanych z kompleksem nosa, które osoba przedstawia, aby zmienić je na inne bardziej funkcjonalne i obiektywne. Działa również z ćwiczenia samooceny promowanie akceptacji siebie i miłości własnej, co wzmocni akceptację nie tylko nosa, ale każdej innej części ciała i osobowości jednostki. Aby to osiągnąć, trwa również ciągła debata z psychologiem na temat wszystkich tych aspektów, których nie chcą zaakceptować lub zaakceptować, a dana osoba uczy się postrzegać je z zupełnie innej i, oczywiście, bardziej pozytywnej perspektywy niż ona lub ona..

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Mam skomplikowany nos: co mam robić?, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.