7 piosenek w celu zmniejszenia lęku, według neurologa

To, że muzyka ma silny wpływ na nasz nastrój, jest czymś, co prawie każdy wie lub intuicyjnie rozpoznaliśmy. Istnieje kilka badań, które dowodzą, że bliski związek między muzyką a emocjami. Nowością jest to, że brytyjski neurobiolog postulował, że niektóre utwory mogą być słyszane w celu zmniejszenia lęku, szczególnie.

Dr Lewis-Hodgson, we współpracy z brytyjskim laboratorium MindLab International opublikował listę piosenek w celu zmniejszenia lęku, do 65%. Zrobił to po przeprowadzeniu badania z grupą 40 kobiet-wolontariuszy. W badaniach mózgi każdego z nich były monitorowane podczas słuchania muzyki.

Przeprowadzono również ścisłe monitorowanie innych sygnałów ciała, takich jak bicie serca., ciśnienie krwi i częstość oddechów. Wszyscy wolontariusze, bez wyjątku, wykazali większą harmonię w tych wskaźnikach po wysłuchaniu piosenek w celu zmniejszenia lęku.

Jakie są te kwestie, które robią wiele dobrego dla umysłu i ciała? Dr Lewis-Hodgson sporządził listę siedmiu piosenek w celu zmniejszenia lęku. Nie oznacza to, że są jedynymi. Naukowiec po prostu poszedł do kwestii, które są popularne w ich środowisku kulturowym. Są to te siedem tematów, zorganizowanych od najmniejszego do największego wpływu.

„Bez muzyki życie byłoby błędem„.

-Federico Nietzsche-

Czyste brzegi od Wszystkich Świętych

Według rankingu Lewisa-Hodgsona piosenka Czyste brzegi, Wszystkich Świętych, zajmuje siódme miejsce wśród piosenek w celu zmniejszenia lęku. Należy do gatunku elektronicznego popu, a jego teksty mówią dokładnie o odprężeniu.

Ta piosenka została doceniona przez krytyków na całym świecie. Używaj klawiatur z podwójnymi basami i dźwiękami delfinów w tle. Niektóre listy umieszczają ją jako jedną z 20 najlepszych piosenek w całym stuleciu.

Canzonetta Sull'aria Mozarta i Strawberry Swing Coldplay

Sull'aria, lub „na wietrze” to krótki duet trzeciego aktu w operze „Wesele Figara”. Jest napisany na obój, fagot i smyczki. Zawiera 62 miary i został użyty jako tło w filmie Przeciekaj marzenia.

Ze swojej strony, Strawberry Swing Coldplay ma szczególny wpływ na produkcję plemienną. Został wydany publicznie w 2009 roku i zdobył przychylność krytyków. Dla niektórych koneserów motyw ma typową dla japońskiej muzyki kadencję.

Znak wodny Enyi, jednej z piosenek mających na celu zmniejszenie lęku

Znak wodny To część pierwszego albumu muzycznego Enyi. Producent Warner Music UK, Rod Dickins od samego początku był zachwycony tym tematem. Przewidując, co nauka powie później, zapewnił, że podmiot pozwolił mu spać lepiej.

Głosy używane w Znak wodny były nakładane 200 razy. To sprawia, że ​​głos Enyi gubi się w tym zestawie hipnotycznych i sugestywnych dźwięków. Inspiracją były wspomnienia z dzieciństwa, pełne magii i fantazji.

Mellomaniac (Chill Out Mix) DJ Shah i Elektra Airstream

Piosenka Mellomaniac (Chill Out Mix) jest dziełem Rogera Shaha, lepiej znanego jako DJ Shah. Ten Niemiec, pochodzący z Pakistanu, znany jest ze swoich kompozycji w muzyce elektronicznej. Z Mellomaniac osiągnął jeden ze swoich najlepszych osiągnięć.

Zarówno ten temat, jak Elektra Airstream, znajdują się w grupie piosenek, aby zmniejszyć lęk. Eksperymenty przeprowadzone w MindLab mówią, że spowalniają bicie serca nawet o 27%, i może nawet mieć działanie przeciwbólowe na ból przewlekły.

Nieważkość z Marconi Union

Piosenka Nieważkość Został skatalogowany przez instytucję jako „najbardziej relaksujący na świecie” MindLab w 2011 r. Według badań problem ten jest o 11% bardziej uspokajający niż jakikolwiek inny. Stwierdzono, że zmniejsza niepokój nawet o 65%.

Nie powinno to dziwić, ponieważ Marconi Union celowo wykorzystał teorię naukową, aby skomponować szczególnie relaksującą piosenkę. Brytyjska Akademia Terapii Dźwiękiem potwierdziła to.

Z pewnością istnieje wiele innych piosenek, które zmniejszają niepokój. Łączy je złożona kompozycja, która zasadniczo nie ma powtarzalnych wzorów. To powoduje, że mózg „rozłącza się”, ponieważ nie można „przewidzieć” następnego taktu. Muzyka jest zatem kolejnym z tych narzędzi, w które możemy pójść w chwilach egzaltacji.

7 piosenek, które poprawią twoje życie zgodnie z nauką Według nauki, ta lista piosenek, które poprawiają twoje życie, opiera się na matematycznej formule według badań naukowych Czytaj więcej "