9 podstawowych książek psychologicznych

Gatunek psychologii należy do najbardziej poszukiwanych dzisiaj. Zarządzaj naszymi emocjami i zrozum, że nasz wewnętrzny sposób pracy jest niezbędny do prowadzenia pełnego życia. Dlatego książki psychologiczne są doskonałym narzędziem wiedzy i rozwoju osobistego.

Jest wiele tematów i dziedzin, które obejmują książki z psychologii, i to może nam bardzo pomóc. Wszystko zależy od momentu, w którym się znajdujemy i jakie trudności lub przeciwnie, w jakim obszarze naszego życia chcemy się rozwijać lub stawić czoła ... .

„Irracjonalne przekonania (...) są wielkimi wrogami psychologów; konfrontujemy ich jako myśliwych i nie znudzi nam się walka z nimi i eliminowanie ich dzień po dniu. I jest ich tak wiele!

-Rafael Santandreu-

Niezbędne książki psychologiczne

Dzisiaj przedstawiamy 9 książek psychologicznych, które polecamy od La Mente es Maravillosa i że uważamy to za bardziej wpływowe.

1. Sztuka gorzkiego życia - Paul Watzlawick

Jest to krótka książka psychologiczna, napisana bardzo prostym językiem Jest pełna anegdot, które mówią nam o tych błędnych postawach, które mamy codziennie i to uniemożliwia nam bycie szczęśliwym. Niewątpliwie jedna z najbardziej polecanych książek psychologicznych dla wszystkich odbiorców.

Ponadto, to jedna z książek, która pomaga nam rozpoznać nasz osobisty styl w różnych sytuacjach, oferując nam możliwość odkrycia, w jaki sposób ludzie tworzą za pomocą naszych mechanizmów umysłowych nieszczęśliwą i nieszczęśliwą rzeczywistość. Dość okazja do poznania siebie.

2. Sztuka nie drażnienia życia - Rafael Santandreu

Jest to książka, z której wyciągnęliśmy cytat od początku. Nie wiemy, czy autor stworzył tę książkę po przeczytaniu poprzedniej które przedstawiliśmy, ale rzeczywistość jest taka, że ​​zajmują się tym samym tematem, chociaż w bardzo inny sposób.

W tej książce psychologii Santandreu, jeden z najważniejszych psychologów w Hiszpanii i pod jego dużym doświadczeniem, opowiada o najbardziej niebezpiecznych zachowaniach i postawach dotyczących zdrowia psychicznego a sposób, w jaki mogą uszkodzić naszą jakość życia.

3. Inteligencja emocjonalna - Daniel Goleman

Jest to jedna z książek na temat psychologii, która została napisana dawno temu, a jednak nadal ma wysoką wartość edukacyjną. Jest wysoce zalecany i stanowi odniesienie dla wielu dzisiejszych psychologów. W tej książce, autor znakomicie analizuje związek między myślą a emocjami.

Ponadto Daniel Goleman oferuje nam możliwość poznania, czym jest inteligencja emocjonalna, jak możemy ją wspierać i dlaczego jest tworzona. Jest to dobrze znana książka psychologiczna i pomaga nam lepiej zrozumieć siebie i ludzi wokół nas.

„W bardzo realnym sensie wszyscy mamy dwa umysły, jeden umysł, który myśli i inny umysł, który czuje, a te dwie podstawowe formy wiedzy współdziałają, aby zbudować nasze życie mentalne”.

-Daniel Goleman-

4. Twoje złe strefy - Wayne Dyer

Zdarza się tak samo, jak w poprzedniej książce: pomimo tego, że został napisany przez kilka lat, jest to nadal punkt odniesienia dla wielu psychologów.. Książka uczy nas, jakie są błędne zachowania, które uniemożliwiają nam bycie szczęśliwym. Zapewnia także praktyczne narzędzia do generowania pozytywnych zmian.

Właściwie to jedna z najbardziej praktycznych książek na temat psychologii, ponieważ oferuje ćwiczenia do wykonania w każdym rozdziale, które pozwalają zidentyfikować twoje irracjonalne przekonania i jak czasami komplikujemy nasze życie, między innymi przez zmartwienia, poczucie winy lub potrzebę zatwierdzenia przez innych.

Poprawa postawy jest jednym z tematów, na których poszukuje się więcej informacji. Inni uczą się nawiązywać zdrowe relacje i znać podstawy zdrowia psychicznego.

5. Kochać czy zależeć? - Walter Riso

Jest to jedna z najbardziej polecanych książek na temat psychologii dla osób, które chcą zrozumiećpodstawa do budowania pozytywnych relacji międzyludzkich. Książka, która opowiada o związkach opartych na zdrowej miłości, a nie w zależności emocjonalnej.

Uwielbiam lub zależę daje nam odpowiednie narzędzia, aby miłość i relacje były pełne i satysfakcjonujące. Wyjaśnia klucze do pokonania zależności emocjonalnej, dając nam odpowiednią wiedzę na temat więzi miłosnych.

6. Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem - Oliver Sacks

Jest to dość nietypowa książka psychologiczna, która próbuje zbliżyć czytelnika do patologii, które można znaleźć w konsultacji psychologicznej i sposób, w jaki wpływają na pacjentów. Odbywa się to poprzez opowiadanie 20 historii klinicznych jako powieści w bardzo ludzki sposób.

7. Potężny umysł - Bernabé Tierno

Obecnie istnieje przekonanie, że jesteśmy niewolnikami tego, co myślimy. Uważamy, że zmiana nie jest możliwa i że jedyną opcją jest ograniczenie się do rezygnacji. W tej książce, Bernabé Tierno uczy nas, że umysł jest naszą najlepszą bronią i jak możemy go wykorzystać do generowania pozytywnych zmian.

Potężny umysł to książka psychologiczna, w której rozwój osobowości odpornej na kryzysy i trudności jest jej głównym ogniwem, demaskowanie ukrytych mechanizmów naszego mózgu.

8. Myśl szybko, myśl powoli - Daniel Kahneman

Ta książka niespodziewanie odniosła międzynarodowy sukces. W nim przedstawiamy dwa sposoby lub systemy, które kontrolują sposób myślenia, abyśmy mogli uzyskać moc poprawy jakości naszego życia poprzez jakość naszych myśli.

Daniel Kahneman zaskakuje nas, pokazując nam, jak niewiarygodny może być nasz mózg, który jest pełen uprzedzeń i racjonowania fałszywych i niedokończonych wiele razy. Jedna z tych książek psychologicznych, których nie możemy zapomnieć przeczytać, jeśli chcemy wiedzieć trochę więcej o tym, jak myślimy.

„Złożone myślenie wymaga wysiłku, a przy wyborze dwóch ścieżek nasz mózg zwykle wybiera najprostszy. Wysiłek mentalny to koszt, a mózg ma tendencję do oszczędzania ”.

-Daniel Kahneman-

9. Siła nawyków - Charles Duhigg

Nawyki są częścią naszego życia, a także determinują nasze samopoczucie. Ważne jest, aby uświadomić sobie ich i zmienić tych, którzy nie wnoszą do naszego życia czegoś pozytywnego. Ta książka jest doskonałym narzędziem do jej osiągnięcia.

Oto 9 książek psychologicznych, które zalecamy przeczytać, czy postawiłeś sobie za cel zdobycie większej wiedzy na temat tej dziedziny, czy też dążenie do lepszego samopoczucia i zadowolenia z życia na poziomie ogólnym. Mamy nadzieję, że te propozycje były dla Ciebie przydatne.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Christian Schloe

7 najlepszych książek samopomocy i doskonalenia osobistego Czy chciałbyś poznać najlepsze książki samopomocy, które mogą służyć jako narzędzie rozwoju osobistego? Dzisiaj dajemy ci najlepsze 7. Czytaj więcej ”