Czy znasz zasadę minuty walki z lenistwem?

„Ten, który odkłada wszystko, nie pozostawi niczego skończonego ani doskonałego”

-Demokryt z Abdera-

Stale proponujemy nowe i wymagające plany w naszym życiu, takie jak budowanie zdrowszego życia, rozpoczęcie chodzenia na siłownię, rozpoczęcie nowej kariery, zatwierdzenie opozycji ...

Wszyscy nas prowadzą planuj cele, które wielu z nas opuszcza po drodze odkładamy je na dni, które zajmują nam miesiące, a nawet lata. I zapominamy o nich.

Przez większość czasu zaczynamy je realizować. Rozpoczęliśmy nasz plan działania, ale po kilkukrotnym wykonaniu tego nagle odłożyliśmy go na jakiś czas. ¿Wiesz, dlaczego tak się dzieje?

Zazwyczaj przeżywamy tego rodzaju doświadczenia w naszym życiu ponieważ ciężar, który nakładamy na siebie od samego początku. jest za duży. To sprawia, że ​​czujemy się bardziej zmęczeni niż zwykle i nie pozwalamy się przyzwyczaić do nowego Nawyk. 

Japońska reguła minut

Reguła minut lub też wywoływany Metoda Kaizen, polega na tym, że losoba wykonuje określone zadanie przez jedną minutę każdego dnia w tym samym czasie.

Termin, który tworzy nazwę metody Kaizen po japońsku jest oryginalnie skonstruowany przez te dwa słowa „Kai” = zmienić i „zen” = mądrość.

Masaaki Imai, twórca tej reguły i koncepcji bierze to pod uwagę Kaizen Jest to prawdziwa filozofia życia, która może być z powodzeniem stosowana w dziedzinie zawodowej i życiu osobistym.

Sekret tej metody polega na tym, że jedna minuta to krótki czas. Unika nam używania nadmiernej energii pierwszych, będąc w stanie przeprowadzić każdego, kto jest w to zaangażowany. W ten sposób unikamy słynnego lenistwo, bez generowania przeszkód.

Dzięki tej zasadzie pozwalasz sobie wykonywać te zadania, które są trudne do wykonania przez ponad pół godziny, i unikać tworzenia wymówek, aby ich nie materializować.. Przez jedną minutę łatwiej będzie je wykonać.

Generuj motywację i wysiłek

„Musisz to zrobić”

-Denis Diderot-

Każda czynność, która wcześniej wiązała się z nadmiarem czasu i zużycia, Niewiele trudno będzie mieć świadomość, że wystarczy poświęcić na to minutę.

Ten stan umysłu wygeneruje motywację i entuzjazm do realizacji planu działania, motywowanie Cię jeszcze bardziej. Przenosi nas do słynnego założenia „dIdę małymi krokami. Możesz osiągnąć rezultaty, które uważałeś za nieosiągalne. ”.

Używając tej metody, pamiętaj o tym pozwolisz sobie pokonać każdą myśl, która cię generuje wewnętrzne bariery i przeszkody aby dostać to, co chcesz. W ten sposób unikniesz ewentualnego uczucia poczucie winy, niemoc i poczujesz się spełniony po osiągnięciu osobistego celu.

Po powtórzeniu tego etapu minuty, ty Będziesz tak zmotywowany, że możesz bez problemu zwiększyć czas do pięciu minut, zawsze pamiętaj, aby iść stopniowo i sukcesywnie. W ten sposób osiągniesz pół godziny, które wcześniej wydawały się tak niemożliwe.

Czy odważysz się wcielić w życie tę aktywność, którą jeszcze musisz zrobić??

Jeśli Twoja odpowiedź jest negatywna, nie martw się. Społeczeństwa zachodnie prowadzą edukację i sposób życia, w którym uczą nas, że nie można uzyskać dobrych i owocnych rezultatów bez ogromnego wysiłku..

Stopniowy wzrost dzięki metodzie Kaizen

Fantastyczna rzecz Metoda Kaizen polega na tym, że może być używana przez każdego, będąc doskonale użyteczna i dostosowana do każdej części twojego życia.

Jako przykład kraju pochodzenia, Japonia, używają metodologii polega na stopniowym i stałym wzroście, aby ulepszyć procesy zarządzania.

Z przyjemnością pożegnam się z Tobą, podejmując trudne pytanie Co chcesz dostać i dlaczego? Chciałbym, żebyś przez chwilę zastanowił się nad odpowiedzią.

Teraz, mając motywującą aktywność, zachęcam cię do rozpoczęcia ćwiczenia Metoda Kaizen. I nigdy tego nie zapomnij „Nawet najdłuższa droga zaczyna się od jednego kroku i nie ma w tym nic złego”. Atrévete, aby zdobyć swoje marzenia i to, co chcesz.