Przeznaczenie krótkiej animacji o tu i teraz

Destiny to animowany film krótkometrażowy czterech uczniów francuskiej szkoły Bellecour Ecoles d'art. Historia wysyła potężny komunikat z niemożliwego, że nawet będąc magicznym, proponuje inteligentną refleksję nad tym, jak żyjemy chwilą.

Tworzy różne aspekty, które mogą pomóc nam w pełni cieszyć się teraźniejszością.

• Powiązany artykuł: „Piper: ujmujący skrót na temat umiejętności pokonania”

Krótki, który zaprasza nas do refleksji nad chwilą obecną

Z następującą historią, zespół Instytut Pomocy Psychologicznej i Psychiatrycznej Mensalus otwiera ciekawą refleksję nad tym, jak żyć tu i teraz.

Przede wszystkim możesz obejrzeć poniższy film:

Krótki pokazuje szereg magicznych opcji. Jak możemy zrozumieć tę wiadomość?

Historia budzi szeroki repertuar niemożliwy, to prawda, ale możemy je zrozumieć jako metafory, które promują zmiany w różnych istotnych aspektach.

Wynik jest jasnym przykładem. Fakt przestaje patrzeć na zegar i bierze oddech, by docenić ten dzień, który pozwala bohaterowi zakończyć „kontrolę nad życiem” i ustąpić „kontroli nad życiem”. Podobnie krótkie przedstawienie pokazuje kilkakrotnie możliwość „zatrzymania czasu”. Za pomocą tego komunikatu autorzy zapraszają nas, abyśmy przestali zastanawiać się, czyli zostawić przestrzeń do myślenia zamiast stawiać czoło autopilotowi.

To ujawnia, kiedy bohater może zobaczyć siebie w zwolnionym tempie. Jaką metaforę wyodrębniamy z tego momentu??

Widzenie rzeczywistości w zwolnionym tempie jest sposobem materializacji czegoś tak abstrakcyjnego jak umiejętność analizy. Przez to rozumiemy bardziej obiektywną analizę, eksplorację z pozycji dalekiej od głosu samokrytycznego iz której opracowujemy pozytywne, realistyczne myśli.

Ile razy osiągnęliśmy konstruktywny wniosek, gdy zdystansowaliśmy się od konfliktu? Najbardziej funkcjonalne opcje powstają w wyniku tego ćwiczenia. Podobnie łączenie się z obiektywnością może iść w parze z prośbą o pomoc zewnętrzną i dzielenie się obawą.

Wszyscy szukamy chwil, w których możemy oddychać, kontemplować promień światła, oddalać się itd. Jednak nie zawsze je znajdziemy ...

Racja. Ma to wiele wspólnego z działaniem pod presją. Poczucie „nie dostaję się do wszystkiego” i „muszę być w stanie” czasami zwiększa samozadowolenie i pozostawia indywidualne potrzeby. Metaforyczny akt wzięcia oddechu może słusznie odpowiedzieć na ten kontakt z własną potrzebą.

Z drugiej strony „oddychanie” to czasami tylko oddychanie. W tym momencie, w którym skupiamy naszą uwagę na wzięciu oddechu i pozwoleniu mu odejść, zwalniamy wymagającą myśl i zostawiamy przestrzeń dla myśli bezpłatnie.

Umysłowa permisywność jest tym, co wynika ze zdrowej prośby: odpocznij, napij się kawy bez pośpiechu, usiądź i ciesz się krajobrazem, kontempluj i obserwuj szczegóły, dostrzegaj informacje, że z automatycznym pilotem nie postrzegasz. Oddech to przejaw naszego prawa do zatrzymania się i poczucia.

Bohater puści kontrolę czasu. Ogólnie rzecz biorąc, czy łatwo nam „odpuścić”??

Jest to jeden z wielkich tematów, nad którymi pracujemy w psychoterapii i coachingu: puszczanie obowiązków, które nie należą do nas, puszczanie funkcji, które kiedyś należały do ​​nas, ale które teraz straciły znaczenie, puszczając myśli, które obwiniają nas, puszczają prymitywne emocje, puszczają przejść uprzedzenia itp.

Trzymamy się tego, co wiemy i czasami uważamy tę zmianę za skomplikowaną, ponieważ obawiamy się, jak będziemy się czuć w nowym kontekście.

Z jaką wiadomością możemy pozostać w „Destiny”?

Przeznaczenie ostatecznie proponuje inteligentną refleksję nad tym, jak żyjemy w danej chwili. Wiele razy los wyjaśnia się jako coś, co „jest już napisane”, że nie możemy się zmienić. Ten krótki film porusza różne aspekty, które mogą pomóc nam żyć tutaj i teraz pełniej i przewidywać zrównoważoną przyszłość.

Powiedziawszy to, uruchomiliśmy wiadomość:

„Jak zarządzam moim ważnym momentem, wpłynie na to, jak przeżyję tę chwilę i przyszłe chwile”.

Być może nie możemy wiedzieć, co przyniesie przyszłość, ale w naszych rękach jest pytanie, jakie zasoby, jak sądzimy, ułatwią ścieżkę.

W ten sam sposób pamiętamy o znaczeniu widzenia, słuchania, wąchania, dotykania i smakowania. Warto włożyć pięć zmysłów w to, co robimy, jeśli naszym celem jest doświadczenie tego z satysfakcji. Aby to zrobić, poczujesz, że jest dobry odcinek. Jest to różnica między czasem życia a pozwoleniem na przejście.