Mnich i lody czekoladowe, buddyjska opowieść o ego

Wiele razy słyszeliśmy nazwę ego jako przyczyna dumy lub winy cierpienia osoby w niepożądanej sytuacji. Ale ... Czym dokładnie jest ego i jak wpływa ono na nasze szczęście?

Dla zachodniej psychologii jest to reprezentacja, którą czerpiemy z samych siebie. Z drugiej strony, z buddyjskiego punktu widzenia ego jest aktywność, powtarzająca się tendencja do identyfikowania się z czymkolwiek, co utrzymuje tę reprezentację co myślimy, że jesteśmy.

Dzięki tej buddyjskiej opowieści zobaczymy, w jaki sposób ta identyfikacja oddziela nas od świata i przynosi nam cierpienie i niezadowolenie, oprócz wspierania konkurencyjności. Ciesz się czytaniem.

„Szczęście nie jest czymś, co trzeba uzyskać. Z drugiej strony zawsze jesteś szczęściarzem. To pragnienie rodzi się z poczucia niekompletności. Dla kogo istnieje uczucie niekompletności? Dowiedz się Jesteś szczęśliwy, kiedy śpisz dobrze. Teraz tak nie jest. Co łączyło to szczęście z tym nieszczęściem? Ego Przeszukaj swoje pochodzenie i odkryj, że jesteś Szczęściem ”

-Ramana Maharshi-

Test na ego o smaku czekoladowym

Joel przybył trzy lata temu do jednej z najstarszych społeczności buddyjskich w Tybecie i tam pragnął zostać wyświęcony, aby zostać wzorowym mnichem.

Codziennie w porze kolacji, zapytał swojego nauczyciela, czy ceremonia jego święceń odbędzie się następnego dnia. „Nie jesteś jeszcze gotowy, musisz najpierw pracować z pokorą i zdominować swoje ego” - odpowiedział jego mentor..

Ego? Młody człowiek nie rozumiał, dlaczego nauczyciel odnosi się do jego ego. Myślał, że zasługuje na wzniesienie się na swojej duchowej ścieżce, ponieważ medytował bez odpoczynku i codziennie czytał nauki Buddy.

Pewnego dnia nauczyciel wymyślił sposób, by pokazać uczniowi, że jeszcze nie jest gotowy. Przed rozpoczęciem sesji medytacyjnej ogłosił: „Kto najlepiej medytuje, będzie miał lody jako nagrodę”. „Czekolada” dodał stary.

Po krótkim zamieszaniu młodzi ludzie ze wspólnoty zaczęli medytować. Joel postanowił być najlepszym medytującym ze wszystkich swoich towarzyszy. „W ten sposób, Pokażę nauczycielowi, że jestem gotowy na święcenia. I zjem lody„Zawarł ucznia.

Młody buddysta próbuje medytować

Joel zdołał skupić się na oddychaniu, ale jednocześnie wyobraził sobie duże lody czekoladowe, które przyszły i poszły jak na huśtawce. „Tak nie może być, Muszę przestać myśleć o lodach lub inny zarobi„Powtórzył.

Z wielkim wysiłkiem Joel zdołał medytować przez kilka minut w którym po prostu podążał za rytmem jego oddechu, ale natychmiast wyobraził sobie jednego z mnichów chuperreteando na lody czekoladowe. „Cholera, muszę być tym, który go zdobędzie!”, Pomyślał o udręczonym młodym człowieku.

Po zakończeniu sesji, nauczyciel wyjaśnił, że wszyscy zrobili dobrze, z wyjątkiem kogoś, kto za dużo myślał o lodach, to znaczy w przyszłości. Joel usiadł przed powiedzeniem:

-Nauczycielu, myślałem o lodach. Przyznaję to. Ale skąd może wiedzieć, że to ja za dużo myślałem?

Ego zostaje odkryte

-Nie wiem. Ale widzę, że czułeś się tak nawzajem, że wstajesz i próbujesz postawić się ponad swoimi towarzyszami. Tak więc, drogi Joel, tak działa ego: czuje się atakowany, kwestionowany, obrażany ... i udaje, że ma rację w grze, będąc lepszym od innych.

Tego dnia Joel dowiedział się, że ma jeszcze przed sobą długą drogę. Pracował nad swoją pokorą i impulsami ego. Żył w teraźniejszości i nie starał się być ponad innymi. Zrozumiał też, że identyfikowanie się ze swoimi osiągnięciami nie było dla niego wygodne.

Tak więc z ciężką pracą i cierpliwością nadszedł wielki dzień. To był ten, w którym nauczyciel zapukał do jego drzwi, aby ogłosić, że w końcu jest gotowy za to, czego tak bardzo pragnąłem.

Kiedy przybył do świątyni, nie znalazł tam nikogo. Tylko mała platforma i na niej ... lody czekoladowe. Joelowi udało się cieszyć wdzięcznym lodem, bez rozczarowania. A potem został rozkazany.

Pokora ma nagrodę

Każda osoba ma swoje własne lody czekoladowe: co chce dostać. Problem polega na tym, że masz na to swój umysł, uniemożliwiając nam cieszenie się teraźniejszością.

Mamy tendencję do mylenia naszych osiągnięć z naszą wartością i identyfikowania się z nimi. Ego jest odpowiedzialne za popychanie nas do chęci bycia ponad innymi i obrażanie nas, jeśli ktoś wskaże błąd

Jeśli potrafimy wykryć nasze ego i dezaktywować je, automatycznie porzucamy potrzebę krytykowania, dyskutowania, konkurowania lub oceniania. Pozbywamy się więc roli ofiary, cierpienia, które towarzyszy niespełnieniu wymagań ego ... I możemy cieszyć się lodami!

* Oryginalna historia Mar Pastor.

Ostatnie zdjęcie dzięki uprzejmości Nadezdy Murmakova / Shutterstock.com

Tajemnice utrzymywania swobodnego dialogu W dialogu wyzwalającym, wiedza jak słuchać, wiedząc, jak pytać i wiedząc, kiedy udzielać porad, zarządzając przerwami w rozmowie, jest bardzo skuteczna. Czytaj więcej ”