Związek między niepewnością a zmianą według Pema Chodron

Nauki Pema Chodrona pokazują nam, jak trudno jest to przyswoić, życie przypomina bardziej szybką i burzliwą rzekę niż spokojne jezioro, które czasami wyobrażamy sobie. Czasami, jako bojaźliwe istoty, trzymamy się mocno krawędzi brzegu rzeki z obawy przed wejściem do burzliwych wód. I właśnie ten strach jest przeszkodą w całkowitym życiu.

Ten buddyjski nauczyciel, autor licznych książek, daje nam trzy klucze, aby nauczyć się wchodzić w burzliwą rzekę życia, trwały chaos, niepewność i zmiana. Klucze te są znane jako trzy zobowiązania i mogą być dobrym przewodnikiem, aby „być w pełni obecny” i odważny w tym świecie, który wydaje się chcieć nas czasem utopić..

Ten ster nazywał się pewnością

Ile doceniamy pewności, prawda?? Żyjemy w świecie, w którym zmiana jest stała, pozostaje niewiele lub nic i wszystko jest w ruchu. Czasami trzymamy się mocno utopii bezpiecznego, kontrolowanego i niezawodnego życia.

Niepewność jest w stanie wywołać straszny niepokój, Zakotwiczenie osoby w idei niezdolności do pokonania przeszkód i uczynienia jej więźniem własnych myśli o tym strachu. Chaos, w którym rozwija się życie, można podsumować w trzech bardzo prostych pojęciach:

• Niepewność, lub nie wiedząc, co się dzieje.
• Nieprzewidywalność, lub nie wiem, co stanie się jutro.
• Złożoność że wszystko jest tak połączone.

„Życie jest jak wsiadanie na łódź, która ma płynąć do morza i zatonąć”.

-Shunryu Suzuki Roshi-

W obliczu chaosu

Wiele dyskomfortu człowieka polega na tym, że chce się czuć bezpiecznie pod nogami i trzymać się marzenia o stałym dobrobycie. Często ludzie opierają się zmianom, ponieważ zmiany usuwają tę ziemię jako miraż, jaki może uzyskać ochrona.

Ten opór przed zmianą powoduje wiele cierpienia i pozbawia nas wolności budzenia się i odkrywania naszej prawdziwej natury. Ale co by się stało, gdybyśmy zamiast zgubić się w niejasności i niepewności, po prostu zaakceptowali to jako fakt, że nie możemy się zmienić i zrelaksować? Co by się stało, gdybyśmy przestali się opierać zmianom? Co by się stało, gdybyśmy zdecydowali się usiąść i cieszyć się podróżą?

Pema Chodron i trzy zobowiązania

Nauki buddyzmu tybetańskiego nauczane przez nauczyciela Pema Chodrona mają klucze w postaci głosów lub zobowiązań wobec siebie. Są to proste instrukcje w ich bazie, które pomagają objąć chaotyczną naturę, dynamiczne, wymagające i zmieniające się życie. Oto trzy zobowiązania:

• Pratimoksha Vow: to pierwsze zobowiązanie mówi nam o tym Zrób wszystko, co możliwe, aby nie wyrządzić szkody naszym działaniom, słowom lub myślom. Są to serie nauk, dzięki którym uczy się pracować z myślami i emocjami oraz powstrzymywać się od mówienia lub działania z dezorientacji. To podstawa osobistego wyzwolenia.
• Przysięga Bodhisattwy: zobowiązanie do poświęć nasze życie, aby nasze serca i umysły były otwarte i wspieramy nasze współczucie pragnieniem złagodzenia cierpienia świata.
• Samaya Vow: postanowienie, by objąć świat taki, jaki jest, bez uprzedzeń. Jest to zobowiązanie, aby zobaczyć wszystko, co znajdujemy, dobre i złe, przyjemne i bolesne, jako przejawy przebudzonej energii. To zobowiązanie do zobaczenia wszystkiego i wszystkiego jako środka, dzięki któremu możemy się obudzić.

Zarządzaj chaosem

Te nauki w rzeczywistości Pema Chodrona są narzędziami do zarządzania chaosem, nieprzewidywalnością, która może się zdarzyć w życiu. Uczą radzić sobie z niepewnością, że nie wiedzą, co dalej, aby wiedzieć, jak zarządzać zmianami. Pomagają nam w zdobyciu pewnych umiejętności, aby wiedzieć, jak radzić sobie z wieloma wyzwaniami, które przygotowało nam życie.

Możemy poradzić sobie z chaosem, ucząc się przekształcać nasz umysł w miarę, jak nadchodzą zmiany. Możesz nauczyć się improwizować i ufać, że będziemy mieli wszystkie kolory w polu znaczników. Możemy przezwyciężyć niepewność, przyjmując ją zamiast walczyć z nią. A gdy te bariery zostaną przezwyciężone, będziemy cieszyć się o wiele piękniejszą wizją życia, wizją tego, czym naprawdę jest: stałą przygodą.

Niepewność, ten cichy zabójca Tolerowanie niepewności nie jest łatwym zadaniem, ponieważ oznacza akceptację, że istnieją okoliczności, których nie możemy kontrolować ani zamknąć. Czytaj więcej ”