Konsekwencje uczynienia z twojego życia pracy

Po przejrzeniu wywiadów z ponad 12 000 mężczyzn i kobiet przez kilka lat, cNaukowcy z University of Kansas doszli do wniosku, że ci, którzy pracują ponad pięćdziesiąt godzin tygodniowo, cierpią z powodu pogorszenia fizycznego i psychicznego. Byłoby to bez znaczenia, gdyby liczba osób w tej sytuacji była niepotwierdzona. Wielu, jeśli nie większość rodziców próbuje stworzyć stałe i stałe dzieci, a jednak zapominają o niebezpieczeństwach, które cenią zachowanie lub myśl o wzięciu na siebie odwagi do skrajności.

Z drugiej strony, wielu dorosłych używa pracy jako drogi ucieczki, aby uniknąć problemów, które mają w swoim życiu, i że bezwładność lub sam stopień rzadko znikają. I nie będąc w żadnym z tych przypadków, dodaj godziny ich godzin pracy i pracę, jaką wykonują w zadaniach domowych ...

Według tego badania przeprowadzonego przez University of Kansas nadgodziny „mogą kosztować zdrowie”, a pracoholicy obniżyli jakość życia z powodu braku odpowiedniego pożywienia i przeciążenia zmartwieniami. Oczywiście sytuacja ekonomiczna może spowodować, że wielu ludzi będzie pracować w więcej niż jednej pracy, aby zaspokoić potrzeby swojego domu. Ale prowadzi to do nieuniknionego braku czasu na odpoczynek i inne zadania, a także szkodzi relacjom rodzinnym lub parom.

Zabawne jest to, że nowe technologie znacznie uprościły zadania, co powinno doprowadzić do skrócenia czasu pracy, ale tak się nie stało, ponieważ utrzymujemy ten sam czas pracy co w latach 20. ... Maszyny zastąpiły mężczyźni w wielu pracach manualnych; Jednak nie tylko mężczyźni nadal pracują, ale także kobiety. Co więcej, technologia ta zdaje się ułatwiać pracę w domu.

Uzależnienie od pracy

Jest to rozumiane przez uzależnienie od pracy od stopniowego i nadmiernego zaangażowania osoby w jej pracę, ze szkodą dla ich innych działań. Ten nadmiar zaangażowania w pracę nie jest związany z obiektywnymi potrzebami pracy lub potrzebami ekonomicznymi, ale z psychologiczną potrzebą kontroli i dominacji.

Ogólnie rzecz biorąc, to uzależnienie występuje u bardzo perfekcyjnych ludzi, którzy wierzą, że wszystko powinno być zrobione osobiście, to znaczy, nie przekazują zadań nikomu, ponieważ nie ufają innym skutecznym ich wykonaniu. Obejmuje to tych pracowników, którzy,próbując osiągnąć sukces, stopniowo tracą stabilność emocjonalną, uzależniają się od kontroli i władzy.

Istnieje bezpośredni związek między tym uzależnieniem a pogorszeniem zarówno fizycznym, jak i psychicznym, chociaż nie zawsze jest to łatwe do wykrycia, ponieważ jest to społecznie uzasadnione i akceptowane zachowanie. Według przeprowadzonych badań, Ten problem uzależnienia od pracy jest znacznie częstszy wśród mężczyzn, którzy w wielu przypadkach mogą szukać schronienia przed swoimi sentymentalnymi frustracjami w pracy, czyniąc ją w ten sposób centrum ich życia.

Zaskakująco, którzy z kolei popadają w tę nierównowagę, stają się zirytowani i niezadowoleni, gdy są bez pracy, z tendencją do izolacji i złego nastroju. Często zdarza się, że ci ludzie zabierają pracę do domu, są zajęci i tym samym ograniczają bliski kontakt ze swoim partnerem i / lub rodziną. W konsekwencji tego wszystkiego, relacje międzyludzkie zwykle pogarszają się a co gorsza, pracoholicy mogą popadać w nadmierne spożycie alkoholu, tytoniu, kawy (aby zostać “aktywa” i “obudzić się”), a także brak odpoczynku, problemy ze snem, a nawet choroby serca.

Krótsze dni = wyższa wydajność

W 2007 r. Euro Index IESE-ADECCO (EIL) przeprowadził analizę rynku pracy siedmiu krajów europejskich, stwierdzając, że kraje o krótszych średnich dniach (Holandia, Niemcy i Belgia) miały wyższą wydajność na przepracowaną godzinę niż reszta. Stwierdzono, że im więcej przepracowanych godzin, tym mniejsze wykorzystanie każdego z nich. Dzieje się tak, ponieważ ludzki umysł nie jest w stanie utrzymać uwagi przez długi czas i dlatego zbyt długi dzień pracy nieuchronnie prowadzi do zmniejszenia wydajności.

Oczywiście temat poruszony w tym artykule jest bardzo szeroki i zależy od kilku czynników, z których jeden to aspekt ekonomiczny. Jednak przy tej okazji celem jest powstrzymanie się od refleksji, zwłaszcza na temat szkód związanych z pracą w nadmiarze, a także potencjalnych korzyści (osobistych, rodzinnych, społecznych, środowiskowych) zmian w naszych dniach roboczych.

Potem, ¿Praca to zdrowie?

Niektórzy naukowcy zbadali możliwość pracy sześć godzin dziennie jako alternatywa dla zdrowszego i bardziej produktywnego życia. Skracając czas dni, można zorganizować dwie zmiany robocze, które doprowadziłyby do powstania większej liczby miejsc pracy.

Jako ukryta korzyść, skrócenie czasu pracy zmniejszyłoby również przeludnienie w miejscu pracy, a także w transporcie publicznym. Byłoby również więcej czasu na uczestnictwo w kursach i seminariach, co zwiększyłoby szkolenie pracowników, ponieważ obecnie ciągły postęp naukowy wymaga ciągłej aktualizacji.

Wreszcie, z punktu widzenia zasobów energii, krótszy harmonogram pracy spowodowałby zmniejszenie wpływu na środowisko. Oprócz tego, skrócenie czasu pracy może dać pracownikowi więcej czasu na rekreację i odpoczynek.

Jakby tego było mało, krótszy dzień mógłby sprzyjać spójności rodziny, zapewniając więcej czasu na interakcję z bliskimi, dzięki czemu środowisko domowe byłoby bardziej sprzyjające dla wszystkich, zwłaszcza dla rozwoju dzieci.

Zdjęcie dzięki uprzejmości trevor - gingerpig2000