„Cztery umowy” stanowią przewodnik dla osobistego wyzwolenia

Cztery umowy, Miguel Ruiz, jest jedną z moich książek nocnych ponieważ dzięki lekturze udało mi się lepiej zrozumieć pewne zachowania (zarówno moje, jak i inne), a ta wiedza pomogła mi zdobyć więcej zaufania do siebie i dużo spokoju.

Nie chcę czytać książki; To, czego chcę, to to, że naprawdę chcesz to przeczytać, a ja to podkreślę główne punkty, którymi zajmuje się ta wspaniała książka.

• Powiązany artykuł: „100 zalecanych książek, które powinieneś przeczytać przez całe życie”

Cztery zobowiązania do dojrzałości

Podsumowując, cztery umowy, które nadają nazwę tej pracy, są następujące.

1. Bądź nieskazitelny swoimi słowami

W całej linii tej pracy autor wyjaśnia nam moc, jaką naprawdę mają słowa: te, które mówimy innym, te, które otrzymujemy i ci, których po cichu poświęcamy sobie.

Słowa mają na nas wpływ. Mówimy, że jesteśmy tym, co czyni nas tym, czym naprawdę jesteśmy, a nie na odwrót. Dlatego musimy być bardzo ostrożni z tym, jak traktujemy siebie i z tym, co szczerze myślimy o sobie.

„Powiedz tylko to, co chcesz powiedzieć”, zaleca Don Miguel Ruiz. Unikaj mówienia rzeczy, o których nie myślisz, dopasowując się do grupy, za wyglądanie „normalnie”. Nie mów także o mówieniu, ponieważ, jak już wyjaśniłem, słowa mają realny wpływ na innych, a co może oznaczać, że nic nie znaczy, dla innych może mieć dużą wartość, zarówno w sensie pozytywnym, jak i przeciwnym.

2. Nie bierz niczego osobiście

Ta część książki ujawnia, jak mówi nam, jak to, co inni mówią i myślą o nas, tylko je definiuje, bo „to, co inni mówią i robią, jest projekcją ich własnej rzeczywistości”.

Pamiętaj, czy kiedykolwiek słyszałeś o tym, co inni myślą o tobie. Być może źle się poczułeś, poczułeś się urażony lub obrażony ... Bycie krytykowanym jest bolesne, wpływa na opinię, którą inni mają o nas, ale musimy być świadomi, że to, co inni myślą o nas To nie jest rzeczywistość tego, kim jesteśmy, ponieważ ich opinie są zniekształcone przez ich własną rzeczywistość, twoja perspektywa i twój osąd.

Zrozumienie tego może być nieco proste, ale wprowadzenie go w życie wymaga wiele codziennego wysiłku i dużo cierpliwości. Jak każdy zdrowy nawyk, który chcemy przyjąć, musimy być cierpliwi i nieustający, dopóki nie zobaczymy rezultatów.

Może nadejdzie dzień, gdy opinie innych nie będą miały dla nas znaczenia, ten dzień będzie wtedy, gdy będziemy naprawdę wolni, właściciele nas samych i być w stanie być tym, kim naprawdę jesteśmy.

• Może jesteś zainteresowany: „11 nawyków, aby osiągnąć dojrzałość emocjonalną”

3. Nie rób założeń.

Jak mówi autor: „znajdź odwagę, by zapytać i wyrazić to, czego naprawdę chcesz”.

Ile razy wyciągałeś własne wnioski, nawet nie pytając? Ile razy nie zrozumiałeś dobrze, a nie wyjaśniając rzeczy, powstały nieporozumienia? Jak łatwo jest poprosić o wyjaśnienie problemu, nalegamy, aby wyciągnąć własne wnioski w pośpiechu i, na ogół, są zwykle straszne.

Dlaczego, gdy przyjaciel przestaje do nas dzwonić, mamy tendencję do myślenia, że ​​już go nie obchodzi lub że o nas zapomniał? Co jeśli cierpisz na stres w pracy i „zapomniałeś” nawet swoją matkę? Jeśli zapytamy, otrzymamy odpowiedzi i te zazwyczaj są znacznie bliższe rzeczywistości nasze własne wnioski.

„Mamy tendencję do przyjmowania założeń o wszystkim. Problem polega na tym, że czyniąc to, wierzymy, że to, co zakładamy, jest prawdą. Przysięgalibyśmy, że to prawda. Przyjmujemy założenia dotyczące tego, co inni robią lub myślą. [...] To jest powód, dla którego przy każdym założeniu szukamy problemów ”.

Z drugiej strony w tej części książki wyjaśniono nam również znaczenie powiedzenia tego, co myślimy, nie dotrzymywać naszych uczuć, nie bać się wyrażać siebie. Ile relacji nie wyniknie ze strachu przed odrzuceniem? Pomyśl nawet o rzeczach, które przestałeś mówić ze strachu przed wyśmiewaniem się, nie wiedząc, jak dobrze się wytłumaczyć, a nawet zakłopotania.

4. Zawsze staraj się jak najlepiej.

Maksimum, które można zrobić, zawsze zależy od okoliczności, ponieważ nie można zrobić tego samego w dniu, w którym wzrasta energia, niż gdy ma grypę. Nie możemy też zrobić tego samego pod koniec dnia, kiedy jesteśmy wyczerpani umysłowo, właśnie wstaliśmy; to zależy nawet od naszego nastroju. Ale to, co wyjaśnia nam Miguel Ruiz, jest że zawsze robimy maksimum, jakie możemy, rozumiejąc nasze okoliczności i dostosowując się do nich, ale tak dużo, jak możemy w każdym przypadku.

Kiedy zrobisz, co możesz, możesz uniknąć lamentu. Czy wiesz, że ważne jest uczestnictwo? Tak, to jest ważna rzecz, ale wiedząc, że zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy, że dałeś wszystko, co było w twojej mocy, bo dzięki niej unikniesz osądzania siebie, a nawet maltretowania cię zwrotami typu „Jestem porażka ”,„ Powinienem był się bardziej postarać ”,„ Jestem leniwy ”...

Krótko mówiąc, są to cztery umowy definiujące tę książkę. Jest to książka, którą moim zdaniem powinniśmy wszyscy przeczytać, ponieważ uczymy się dużo o ludzkim zachowaniu i zagłębiamy się w sposób, w jaki ludzie uczą się na podstawie ogólnego prawa..