Telefony komórkowe mogą pogorszyć relacje i unieważnić empatię

Ile czasu możemy spędzić bez konsultacji z powiadomieniami nasze telefony? Prawdopodobnie wszyscy musieliśmy konkurować z możliwościami urządzenia technologicznego i straciliśmy. Czuliśmy, że uwaga osoby przed nami została skierowana na mrugające światło, ustępując miejsca ostatnim i „pilnym” powiadomieniom.

Udało im się nawet dotrzeć przerwij nasze wystąpienie, aby odebrać połączenie, odpowiedzieć na WhatsApp lub sprawdzić ich sieci społecznościowe. Czy zapomnieliśmy, co to znaczy prowadzić rozmowę? A może znudzimy się słuchaniem innych i szukamy uwagi drugiego tylko wtedy, gdy potrzebujemy pomocy w naszych problemach lub pocieszenia za to, co nas dotyka??

Psycholog kliniczny i socjolog Sherry Turkle przeprowadziła szeroko zakrojone badania w swojej wspaniałej książce W obronie rozmowy (2017), gdzie on to mówi obecna młodzież zmniejszyła empatyczną zdolność o 40%, jak również ich zdolność do głębokiej rozmowy. I w tym przypadku telefony komórkowe mają wiele do zrobienia.

Nowe technologie przyniosły ze sobą profil, którego głównym celem jest być hiperłączony przez cały czas, ale na powierzchownym poziomie. Wielozadaniowość została narzucona i wielu czuje, że marnuje czas, gdy napotykają dwie chwile pauzy z rzędu.

„Prawdziwym mistrzem jest brak chęci sprawdzenia telefonu w obecności ukochanej osoby”

-Alain de Botton-

Dzielę się, dlatego jestem

Cyfrowe życie, w którym jesteśmy zanurzeni, podlega innym regułom, niż wiedzieliśmy przed użyciem telefonu komórkowego jako przedłużenia naszych rąk. Obecnie, duża część interakcji społecznych i pracowniczych odbywa się za pomocą środków elektronicznych, jak komputery, telefony i tablety.

Rozmowa twarzą w twarz została zdegradowana do tła, niektórzy postrzegają ją nawet jako stratę czasu. Jeśli musisz rozwiązać problem biznesowy, wysyłany jest e-mail, jeśli musimy poprosić o wybaczenie, piszemy WhatsApp.

Stawianie czoła sytuacjom konfliktu lub dużym obciążeniom emocjonalnym może powodować niepokój a nowe technologie dają nam możliwość częściowego zmniejszenia tego niepokoju.

Młodzi ludzie uzasadniają stosowanie nowych form komunikacji jako łatwiejszego i szybszego sposobu wyrażania swoich myśli. Odnoszą się do urządzeń mobilnych pozwalają im przepisać to, co chcą powiedzieć, poprawić błędy lub uniknąć napiętych sytuacji, których osobiście nie potrafiliby rozwiązać.

Problem polega na tym, że przez ekrany brakuje nam jednej z najbardziej wzbogacających części konwersacji, języka niewerbalnego. Gesty, intonacje, spojrzenia i prawdziwe emocje drugiej osoby. Według ekspertów 70% komunikacji odbywa się za pomocą języka niewerbalnego, nic nie ma.

Obecnie iw dużej części zastępujemy ludzką rzeczywistość „memami” lub emotikonami. Prowadzenie rozmów pełnych treści i uczuć przez dłuższy czas kosztuje nas świat.

W rezultacie jesteśmy częścią i kształtem społeczeństwo, które ma coraz większe trudności z radzeniem sobie z własnymi emocjami, z trudnościami i rozwiązywaniem obowiązków. Jeśli nie udostępniasz treści w sieci, wydaje się, że nie istniałeś; Jeśli nie dzielisz wakacji, możesz poczuć, że ich nie miałeś lub nie lubiłeś. Tak więc to, co dzielisz, będzie odzwierciedleniem tego, co udajesz, ale nigdy rzeczywistością.

W tych okolicznościach jest to bardziej skomplikowane wczuć się, to znaczy postaw się w miejscu drugiego i spróbuj zrozumieć ich emocje i myśli. Mówimy o czysto wizualnym, powierzchownym i zmieniającym się cyfrowym świecie.

Z drugiej strony istnieje duże zapotrzebowanie na nową i stałą stymulację. Jeśli nuda pojawia się w klasie, telefony komórkowe zyskują dużą moc jako rozpraszacze. To samo dotyczy nudnej chwili w serii, filmie lub książce.

„Musisz rozwinąć umiejętność bycia sobą i nic nie robić. To właśnie odbierają nam telefony. Możliwość bycia tam, siedzącego. Właśnie po to jest być osobą ”.

-Louis C. K.-

Rozmowa jest zagrożona wyginięciem

Przestrzenie, które wcześniej były prezentowane jako możliwość rozpoczęcia rozmowy, nie spełniają już tej funkcji. W transporcie publicznym wiele osób patrzy na ekrany. W kolejkach supermarketów i sklepów bierzemy kaski muzyki i sprawdzamy nasze sieci.

Ludzie nie rozmawiają ani nie rozmawiają o tym, co sprawdzają w swoich telefonach. Staliśmy się dźwiękoszczelnymi maszynami, nie uczestniczymy w tym, co dzieje się wokół nas, nie rozmawiamy z nieznajomymi ani nie zwracamy uwagi na to, co dzieje się obok nas. Przeskakujemy z jednej aplikacji do drugiej, próbując zabić nudę milczenia.

W sieci mamy tysiące kontaktów, z którymi można wymieniać „Lubię cię” lub rozpocząć czat, ale znudziło nam się po kilku minutach, „to nie wystarczy, to nie jest to, czego szukam”. Jak możemy się spodziewać, jeśli nikt nie uczy nas wartości rozmowy i empatii??

„Z wielu pomysłów nigdy byśmy nie wiedzieli, gdybyśmy nie prowadzili długich rozmów z innymi”

-Noel Clarasó Daudí-

Gdzie ma zdolność głębokiego odczuwania?

Weszliśmy w szalone tempo życia oparte na hiperłączności i wielozadaniowości. Gdy odpowiadamy na e-mail do naszego szefa, sprawdzamy ostatni post znajomego na Facebooku i sprawdzamy prognozę pogody na weekend. Czytamy książkę, ale trzymamy telefon w pobliżu, aby natychmiast odpowiedzieć na nadchodzącą WhatsApp.

Prosimy nasze dzieci, aby nie korzystały z telefonów przy stole, ale jeśli zadzwonią do nas telefonicznie, odpowiadamy w tej chwili. Zależy nam, abyśmy byli stale dostępni w Sieci, ale powoduje to również niepokój, aby nas „rozłączyć” na zbyt długo. 

Niektóre firmy zdają się mierzyć stopień konkurencji w zależności od dostępności i działania, które pracownicy poświęcają sieciom pracy. Szef może nas zwolnić, jeśli nie odpowiemy na wiadomość e-mail o godzinie 11 w nocy. W stosunkach przyjaźni wydaje się bardziej cenne, kto odpowiada natychmiast.

Boli nas odejście „w czytaniu” i bez odpowiadania, a nawet przychodzimy sprawdzić z udręką ostatnią godzinę połączenia osoby. Czy naprawdę jesteśmy bardziej wydajni, stale wykorzystując nowe technologie? Jesteśmy najlepszymi przyjaciółmi, aby szybko odpowiedzieć, nawet jeśli odpowiedź ogranicza się do powierzchownego emotikonu? Zmieszujemy szybkość i ilość, jakość i wartość.

„Jeśli treść jest królem, rozmowa jest królową”

-John Munsell-

Nie potrzebujemy więcej telefonów, ale miejsca do rozmowy

Małe chwile samotności wystarczą, aby powstrzymać hałas hiperłączności i wsłuchać się we własne myśli. Zaoferuj nam przestrzeń, aby naprawdę rozmawiać i słuchać. Pozwól nam poczuć, bez motywów pomiędzy.

W rozmowach twarzą w twarz buduje się i wzmacnia linki. Widzimy, co czuje druga osoba, słuchamy ich pomysłów i obaw. Możemy współczuć, ponieważ mamy przed sobą radość lub cierpienie.

Głębokie, osobiste rozmowy budzą emocje w nas samych. Dają nam przestrzeń do otwierania się i otwierania, bycia wysłuchanym i szanowanym. Rozmowy osobiście dają nam możliwość generowania nowych pomysłów, nawet gdy zaczynamy od pozornie bezsensownych komentarzy.

Prawdziwe więzi, własne myśli i wspólne emocje są tym, co utrzymuje nas w autentyczny sposób.

Wpływ sieci społecznościowych na naszą samoocenę Być może nie przestałeś o tym myśleć, ale rzeczywistość jest taka, że ​​sieci społeczne wpływają na nasze poczucie własnej wartości. Jak to się może stać? Bądź informowany, aby być bardziej świadomym tego i uniknąć powiązanych problemów! Czytaj więcej ”