Czy bakterie jelitowe mogą wpływać na nasze emocje?

Od wieków hołdujemy słynnemu sloganowi ”Męskie sana i corpore sano. I chociaż znaczenie, które dajemy teraz, jest dalekie od oryginału, prawdą jest, że badania wykazały się na wiele różnych sposobów Zdrowe ciało jest domem zdrowego umysłu. Wśród wielu testów, które to wspierają, znajdujemy wielkie badania, które w ostatnich latach uzyskały związek między bakteriami jelitowymi z mózgiem, zwłaszcza z emocjami.

Stosunkowo niedawno naukowcy odkryli zaskakujący związek między emocjami a bakteriami jelitowymi. W rzeczywistości, bakterie jelitowe stały się gorącym tematem badaczy w ostatnich latach. 

Istnieje ścisły związek między jelitem a mózgiem

Wszyscy znamy to uczucie posiadania „motyli w żołądku”. Ostatnie badania pokazują, że w metaforze naprawdę może istnieć jakaś prawda. Od początku XXI wieku naukowcy badają związek między bakteriami żyjącymi w naszych jelitach a zdrowiem psychicznym.

Nie jest to jednak nowe. Już na początku XX wieku lekarze i naukowcy dużo pisali o tym, jak zawartość okrężnicy - zwłaszcza szkodliwych bakterii, które tam żyją - może przyczynić się do zmęczenia, depresji i nerwic.

Chociaż pierwsze badania i hipotezy dotyczące wpływu bakterii jelitowych na mózg zostały odrzucone jako pseudonaukowe, w ciągu ostatnich 15 lat naukowcy zaczęli ponownie badać związek między jelitem a mózgiem. W miarę przeprowadzania kolejnych badań naukowcy odkrywają, że komunikacja między jelitem a mózgiem jest w rzeczywistości dwukierunkową ulicą..

Mózg wpływa zarówno na funkcje immunologiczne, jak i żołądkowo-jelitowe, które mogą zmieniać skład mikrobiomu jelitowego. Z kolei bakterie w jelicie wytwarzają związki neuroaktywne, neuroprzekaźniki i inne metabolity, które mogą działać w mózgu. W badaniach na myszach odkryto, że niektóre z tych związków mogą również wpływać na przepuszczalność bariery krew-mózg, co zapobiega przedostawaniu się do mózgu szkodliwych substancji we krwi.

Bakterie jelitowe i nastrój

Kilka lat temu społeczność naukowa zaczęła badać specyficzny wpływ bakterii jelitowych na emocje. Na przykład od kilku lat wiadomo, że mikroorganizmy w naszym jelicie wydzielają dużą liczbę substancji chemicznych, a wśród tych substancji chemicznych są te same substancje używane przez nasze neurony do komunikacji i regulacji naszego nastroju, takie jak dopamina, serotonina i kwas gamma-aminomasłowy (GABA). Te z kolei wydają się odgrywać rolę w zaburzeniach jelitowych, które zbiegają się z wysokim poziomem dużej depresji i lęku.

Ponadto, Od dawna wiemy, że duża część naszej neurochemicznej podaży pochodzi z jelita, gdzie te sygnały chemiczne regulują apetyt, uczucie pełności i trawienia. Jednak dopiero kilka lat temu badania poważnie wzięły pod uwagę rolę mikrobów w uwalnianiu tych bardzo specjalnych substancji chemicznych.

Rola interakcji mózg-jelito-mikrobiota

Niedawno naukowcy z UCLA zidentyfikowali mikroflorę jelitową, która oddziałuje z regionami mózgu związanymi z nastrojem i zachowaniem. Być może po raz pierwszy zidentyfikowano różnice behawioralne i neurobiologiczne związane ze składem drobnoustrojów u zdrowych ludzi, ponieważ poprzednie badania przeprowadzono na zwierzętach.

Badanie to potwierdza, że ​​interakcje mózg-jelito-mikrobiom mogą odgrywać ważną rolę w naszym zdrowiu, a nawet w naszym zachowaniu. Poprzednie badania już to sugerowały mikrobiota, społeczność mikroorganizmów jelitowych, może wpływać na zachowanie i emocje.

Ale, Czy jelito wpływa na mózg lub mózg jelita? Nie jest jasne, czy to jelito wpływa na mózg i jego rozwój, czy to mózg wpływa na jelito. Naukowcy ostrzegają, że trudno jest wyciągnąć wnioski przyczynowe - które wykraczają poza skojarzenie - ponieważ jest to wciąż młoda dziedzina, w której nadal trwa większość badań na dużą skalę.

Znaczenie bakterii jelitowych

Badania nad wpływem bakterii jelitowych i ich wpływu na funkcjonowanie mózgu trwają nadal. Jest jeszcze wiele do odkrycia i wyjaśnienia. Do tej pory różne kanały badawcze wyjaśniły, że:

• Mikrobiota jelitowa to duża populacja, która jest ważna dla zdrowego metabolizmu i funkcjonowania mózgu,
• Szlaki komunikacyjne jelita i mózgu obejmują połączenia neuronowe
• Mikrobiota jelitowa jest ważna podczas wczesnego rozwoju i może wpływać na „okablowanie” obwodów naprężeń w mózgu
• Probiotyki lub „dobre bakterie” mogą mieć korzystny wpływ na objawy nastroju

Nie ma wątpliwości, że mikroflora jest ważnym modulatorem zdrowia i emocji, który należy uznać za część złożonego i wieloaspektowego systemu komunikacji, niezbędnego do zapewnienia zdrowej równowagi w rozwoju mózgu. Tak więc, chociaż zwracamy uwagę na to, co odkrywa nauka, lepiej troszczymy się o nasze ciała i zwracamy uwagę na wiadomości, które można nam wysłać.

Jaki jest związek między emocjami a nadwagą? Nadwaga stała się ogromna i problematyczna dla wielu osób, które podejmują dietę i ciężkie procedury, ale nie zawsze udaje im się schudnąć Czytaj więcej ”