Czy wiesz, jak działa hormon uścisków?

Z pewnością słyszeliście o oksytocynie, hormonie związanym z wieloma naszymi gestami miłości, takimi jak uściski. Jego sława jest zasłużona. To bardzo cenne odkrycie naukowe, które potwierdza coś, co wszyscy znamy od dawna: przytula komfort, uzdrawia i czyni życie szczęśliwszym.

Kilka dekad temu odkryto, że gdy kobiety rodzą, wydzielają duże ilości oksytocyny. Hormon ten łagodzi ból porodu, co z kolei ułatwia intensywne uczucie uczucia dla noworodka.. Przekłada się to na chęć przytulenia, pocałunku, pieszczoty.

Najlepsze przyszło później. Przy różnych eksperymentach przeprowadzanych na całym świecie można było zweryfikować, że było wiele innych sytuacji, które aktywowały produkcję tego hormonu. Odkryto na przykład, że 5-sekundowy uścisk go pobudza; ale jeden z 20 sekund aktywuje go i odpowiada jednemu miesiącowi terapii. Cudownie, prawda? Ale to się nie kończy. Pocałunki postrzegane jako przejaw miłości również uwalniają oksytocynę.

„Przytulam cię i biegną mandarynki; Całuję cię i wszystkie winogrona wypuszczają wino ukryte z twego serca nad moimi ustami ”

-Gioconda Belli-

Dobrostan emocjonalny nie jest jedyną pozytywną konsekwencją segregacji tego hormonu. Ma również decydujący wpływ na samopoczucie fizyczne. Pomaga ci mniej chorować i szybciej się polepszać, na wypadek, gdyby coś cię dotknęło. Wzmacnia układ odpornościowy i poprawia funkcjonowanie serca. To małe cudowne chemikalia, które wzbogaca twoje życie.

Jak aktywować hormon uścisku?

Oksytocyna jest hormonem aktywowanym głównie przez kontakt fizyczny. Jest łatwo uwalniany przez uściski i pocałunki, ale także reaguje na inne bodźce, takie jak czułe słowo lub nawet proste klepanie w ramię.

Wszyscy mamy receptory na naszej skórze, zwane ciałkami Meissnera. Te składniki pozwalają nam dostrzec temperaturę, teksturę rzeczy, pieszczoty, szczypty itp. Gdy tylko otrzymają bodziec, wysyłają sygnał do kory mózgowej, który interpretuje, jaki to jest bodziec. Cóż, mamy więcej tych ciałek w naszych rękach i na wargach.

W eksperymencie przeprowadzonym na Uniwersytecie Kalifornijskim funkcjonowanie mózgu grupy ochotników monitorowano za pomocą funkcjonalnych rezonansów magnetycznych. Stwierdzono zatem, że uścisk znacząco stymulował produkcję oksytocyny. W grupie badanej uścisk powinien pochodzić od osoby, która nie odczuwała pociągu seksualnego ani nie zakochała się. Badanie to również udowodniło więcej oksytocyny, mniej kortyzolu, który jest hormonem stresu.

Dane, których możesz nie znać o hormonie uścisków

Aby lepiej zrozumieć funkcjonowanie hormonu uścisku, poniżej podzielimy się pewnymi informacjami, których możesz nie znać, a które pozwolą ci zrozumieć, dlaczego Oksytocyna stała się przedmiotem wielu badań.

• Hormon uścisku jest wytwarzany w przysadce mózgowej. Jest regulowany przez komórki podwzgórza, które z kolei wpływa na wszystkie gruczoły ciała. Jak mówi: ma to związek z całym ciałem.
• Gdy oksytocyna jest wytwarzana, pojawia się we krwi. Jeśli tak się stanie, ciało migdałowate wywołuje serię reakcji, które powodują bardziej hojne i spokojne zachowanie.
• W 1998 r. Odkryto, że dzieci autystyczne mają niższy poziom oksytocyny. W 2003 r. Przeprowadzono eksperyment, w którym hormon ten podawano dożylnie i obserwowano spadek automatycznego zachowania tych dzieci..
• Oksytocyna jest doskonałym antidotum na społeczne obawy i fobie. Innymi słowy: jeśli jesteś w sytuacji społecznej powodującej strach, prawdopodobnie przytulenie się od kogoś w tym momencie, w którym jesteś blisko, pocieszy cię.
• Uściski pomagają zmniejszyć smutek i poprawić funkcjonowanie ciśnienia krwi. Z drugiej strony pocałunki mają działanie podobne do działania przeciwbólowego, ale także przyczyniają się do spalania kalorii i redukcji zmarszczek.
• Hormon uścisku przyczynia się również do zwiększenia produkcji serotoniny i dopaminy. W bardziej typowych słowach zmniejsza stres i pomaga mieć bardziej pozytywne nastawienie do życia.

Przemysł farmaceutyczny pozwala nam zwiększyć poziom oksytocyny za pomocą leków. Ale po co pozbawiać się uścisków i pocałunków? Nie musisz ich szukać w żadnej aptece, są bezpłatne, a także pomagają przełamać te bariery samotności. Bariery, które często wzmacniają twoje obawy.

„Męski hormon” (testosteron) i kobiety Ale co robi testosteron u kobiet? A jakie zachowania powoduje? Różne badania oferują nam więcej niż interesujące wnioski. Czytaj więcej ”