Znaczenie pokory w edukacji sportowej

Edukacja wartości w kontekście sportu że rozwijamy się w psychologii i coachingu UPAD zwykle zawsze dążymy do tej samej treści: szacunku, towarzystwa, odpowiedzialności, wysiłku, pokory ... Większość z tych wartości ma tak intuicyjną nazwę, że nawet młodsi, którym je instruujemy, mają prawo dawać improwizowana definicja. Jest jednak jeden z nich, który reprezentuje wyjątek, który potwierdza regułę i jest niczym innym jak pokorą.

I to jest to, czasami nawet dorośli uciekamy z tego, co jest pokorą, a nawet więcej: dlaczego może to być ważne w sporcie lub w życiu, ponieważ, jak powiedział, „zbyt wiele pokory nie jest dobre?”.

• Powiązany artykuł: „10 korzyści psychologicznych z uprawiania ćwiczeń fizycznych”

Czym jest pokora w edukacji sportowej?

Pokora jest definiowana jako znajomość zakresu swoich zdolności, czyli, wiedzieć, jak jesteśmy dobrzy i jak możemy się poprawić. Oznacza to, że publiczne uznanie osobistej wartości nie jest brakiem pokory (być może skromności). W rzeczy samej, wyraźne zaprzeczenie wielkiego osiągnięcia można ironicznie interpretować jako brak pokory.

Ale czy to jest pokora, aby powiedzieć każdemu, żeby przekroczył wielki drybl, który zrobiłem pewnego dnia? Czy to pokora, aby świętować cel, tańcząc przed wszystkimi? Czy to pokora, aby porównać kolegę z drużyny lub rywalizować z moim rekordem z jego?

Wszyscy możemy to szybko zrozumieć, robienie mniej niż zasługi innego sportowca nie jest sportowym zachowaniem i chociaż może to być związane z pokorą, być może jest to związane z szacunkiem.

Z drugiej strony, jeśli mówimy, że bycie pokornym oznacza świadomość sukcesów i błędów, można wywnioskować, że mówienie o takich sukcesach w sposób naturalny może być związane z pokorą, o ile nie przechwalamy się nimi. Jednak, linia między przechwalaniem się a naturalnością będzie zawsze rozproszona, więc byłoby to niejednoznaczne kryterium, które może być warte filozofowania w tym niewielkim artykule, ale nie po to, by edukować w tej ważnej wartości naszych młodych sportowców trenujących.

Kryterium, które rozwiązuje tę dziurę w definicji, byłoby to, że wiedza o osiągnięciach i umiejętnościach do poprawy nie zależała od opinii innych. Mogę zagrać spektakularnie, ale jeśli będę musiał potwierdzić to poprzez moich kolegów z drużyny, rywali lub widzów, nie będę pokorny. Jeśli będę musiał zrobić przesadną uroczystość, aby zwrócić większą uwagę na mój cel, nie będę pokorny. Jeśli przyjaciel, rywal, przyjaciel (lub dziennikarz) pyta mnie o ten cel i wyrażam szczerą opinię na jego temat, będę pokorny. Jeśli celebruję cel z moimi kolegami z drużyny, jak każdy inny, który zdobyłem, będę pokorny.

Dlatego, aby zoptymalizować wartość pokory, ważne jest, aby generować i wzmacniać poczucie własnej wartości, ponieważ zgodnie z logiką naszej mowy będzie to konsekwencją tego drugiego.

• Możesz być zainteresowany: „Niska samoocena? Kiedy staniesz się najgorszym wrogiem”

Zarządzanie samooceną

Często zdarza się, że ludzie, którzy chwalą się swoimi osiągnięciami, wyglądem lub zasługami, maskują niską samoocenę, jak gdyby była to nadmierna rekompensata jako mechanizm obronny. Prawdą jest, że jednym ze źródeł poczucia własnej skuteczności jest informacja zwrotna, którą otrzymujemy od innych, więc mogę manipulować tą opinią lub moim postrzeganiem jej, aby chronić moje poczucie własnej wartości.

Jednak najzdrowszym rozwiązaniem jest osiągnięcie silnej samooceny, która nie wymaga ochrony, a zatem nie zależy od innych. Dlatego ważne jest, aby kształcić ludzi w szkoleniach, aby uzyskać tę samoocenę poprzez obiektywne dane, które mówią same za siebie o swoich zaletach, jak również bądźcie bardzo sumienni, jeśli chodzi o wzmacnianie uzyskiwania wspomnianych zasług.

W ten sposób, jeśli nasze poczucie własnej wartości zależy wyłącznie od celów, które osiągamy i naszego marginesu na poprawę, będziemy mieli silną samoocenę, która nie będzie zależała od oceny innych, a z kolei nie będziemy musieli wykazywać zachowań sprzecznych z pokorą, aby postrzegać powiedział poczucie własnej wartości Dlatego, rozumiejąc pokorę w ten sposób, powiedziałbym, że nie tylko zbyt wiele pokory jest dobre, ale przede wszystkim jest zdrowe.