Jak zostawić narkotykom podstawowe informacje, aby je uzyskać

Na świecie jest wielu ludzi uzależnionych od jakiejś substancji psychoaktywnej. Kontynuacja konsumpcji oznacza, że ​​w dłuższej perspektywie ciało reaguje potrzebując coraz większej ilości substancji jednocześnie generuje zmiany w biologii i zachowaniu podmiotu, które mogą mieć poważne skutki dla jego życia, a nawet śmierci.

W wielu przypadkach ludzie uzależnieni od narkotyków nie są świadomi ograniczeń i problemów, jakie stwarza ich uzależnienie, aw innych nie są lub nie są w stanie zwalczyć potrzeby konsumpcji. Jak zatrzymać leki? W tym artykule postaramy się przestrzegać niektórych procedur, które są przeprowadzane w celu osiągnięcia zaprzestania konsumpcji.

Uzależnienie od narkotyków i jak powstrzymać narkotyki

Uznajemy uzależnienie od narkotyków lub uzależnienie od narkotyków ciągłe i nadmierne stosowanie substancji z efektami psychoaktywnymi pomimo istnienia istotnych negatywnych konsekwencji i wiedzy o cierpieniu z tego powodu.

Podmiot nabiera tolerancji na lek, wymagając coraz większej ilości substancji, a zaprzestanie konsumpcji wywołuje objawy awersyjne (wynikające z potrzeby, aby organizm nabył ją normalnie). może prowadzić do dalszego spożywania tylko przez unikanie ich.

Podmiot zazwyczaj ma niewielką zdolność do kontrola zużycia, zmniejszanie i ograniczanie jego wydajności oraz uczestnictwo w różnych dziedzinach życia i poświęcenie dużej części czasu i myśli, aby konsumować lub dostać tę substancję.

Model transsteoryczny Prochaski i DiClemente zastosował się do leczenia uzależnienia

Pracując nad leczeniem uzależnienia od substancji, jednym z głównych i najbardziej znanych modeli jest model transteoryczny Prochaski i Diclemente, który proponuje istnienie różnych faz, przez które podmiot przechodzi w procesie kończenia procesu. uzależnienie.

W tych fazach podmiot przechodził przez różne procesy psychiczne i behawioralne, które prowadziłyby go stopniowo do zaprzestania konsumpcji. Ale musisz o tym pamiętać nie jest to proces liniowy, ale możliwe jest, że istnieje kilka nawrotów i odzyskania aż do osiągnięcia ostatecznej detoksykacji.

1. Wstępna kontemplacja

Pierwszą fazą rozważaną w tym modelu jest faza wstępnej kontemplacji: podmiot nie postrzega swojego zachowania jako problemu i nie ma prawdziwej chęci zmiany, za pomocą której nie wprowadzi zmian, chyba że zostanie do tego zmuszony. Temat zużywa się i nie przejmuje się tym.

2. Kontemplacja

Wraz z upływem czasu w jednostce pojawia się świadomość, że konsumpcja wiąże się z utratą kontroli, dyskomfortem lub istotnym ograniczeniem i zaczyna uważać, że ma problem.

Ta druga faza, kontemplacji, charakteryzuje się narodzinami woli Zrób coś, aby zakończyć swoje uzależnienie wkrótce, mimo że nie podjęli jeszcze żadnej próby.

3. Przygotowanie do działania

Trzecia faza odpowiada przygotowaniu do działania, w którym podmiot zobowiązuje się do zmiany swojego zachowania przez cały następny miesiąc, po wypróbowaniu przestań używać przez co najmniej jeden dzień. Temat jest bardzo zmotywowany, aby to osiągnąć.

• Może jesteś zainteresowany: „Rodzaje motywacji: 8 źródeł motywacyjnych”

4. Działanie

W fazie działania zobowiązanie zostało przeprowadzone w praktyce, przy użyciu różnych technik, aby nie konsumować i osiągnąć pewien poziom sukcesu.

5. Konserwacja

Wreszcie, jeśli abstynencja zostanie przedłużona o co najmniej sześć miesięcy, podmiot wejdzie w fazę utrzymania. W tym temacie podmiot skupia się nie na zaprzestaniu konsumpcji, ale na nie wznowieniu konsumpcji. Jest w środku ta faza, w której istnieje największe prawdopodobieństwo nawrotu.

Model ten bierze również pod uwagę, że nawrót może wystąpić u pacjenta, co doprowadziłoby go do powrotu do poprzednich faz. Możliwe, że nawrót zakłada poczucie bezradności, zmniejszyło samoocenę i poddało się uzależnieniu.

Występ na każdym ze stadionów

Biorąc pod uwagę różne fazy lub etapy proponowane przez poprzedni model, możemy ustalić, że w całym procesie zatrzymywania narkotyków konieczne będzie zastosowanie pewnych strategii lub innych.

1. Stadion kontemplacyjny

W tej fazie ważne jest, aby temat był widoczny istnienie zmian i szkodliwych skutków substancji. Podejście do problemu jest realizowane z perspektywy edukacyjnej, która ma na celu zwiększenie poziomu świadomości osób poszkodowanych. To jest punkt, w którym ktoś zaczyna się zastanawiać, jak zatrzymać narkotyki.

Konieczne jest jednak stosowanie technik, które nie służą jedynie do dostarczania informacji zainteresowanym, ale do uczynienia tych informacji znaczącymi. Wizualizuj doświadczenia osób uzależnionych lub przydatne mogą być techniki takie jak odgrywanie ról lub psychodrama.

2. Gdy podmiot ma świadomość, że ma problem: faza kontemplacji

Gdy dana osoba zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, że ma problem, następnym krokiem jest wzmocnienie, że szukają informacji i wiedzą coraz więcej o skutkach, jakie konsumpcja miała, ma lub może mieć w ich życiu.

Stara się zachować równowagę Zalety i wady poszukiwania leczenia jednocześnie konieczne jest, aby podmiot wyraził swoje myśli, przekonania i emocje. Dąży się do tego, aby podmiot nie przyjmował biernej postawy wobec uzależnienia, ale czuje się odpowiedzialny za wybór zmiany lub nie zrobienie tego..

Możesz również wprowadzić, aby ocenić znaczenie, jakie konsumpcja ma dla przedmiotu lub tego, co go przypisuje. Znajomość tych faktów ma fundamentalne znaczenie dla osoby, ponieważ w wielu przypadkach uzależnienie jest wykorzystywane jako ucieczka od rzeczywistości lub od stresu spowodowanego przez jakąś sytuację lub zdarzenie..

Zastanów się nad tymi faktami i przeprowadź eksperymenty behawioralne, które pozwolą ci przetestować swoje przekonania (należy to zrobić przy pomocy profesjonalisty) może pomóc w wygenerowaniu zmiany.

• Może jesteś zainteresowany: „Rodzaje terapii psychologicznych”

3. Przygotowanie do działania

W tej fazie podmiot zdecydował się na zmianę, niezbędną do ustalenia stabilnych celów i wzięcia pod uwagę, że uzależnienia nie można pozostawić na ogół z dnia na dzień.

Konieczne jest jasne, że zakłada to proces, który może zostać przedłużony w czasie, a to w rzeczywistości nagłe wycofanie substancji do którego jest zależny może generować niebezpieczne zespoły abstynencji. W ten sposób cele i terminy, które należy ustalić, muszą być realistyczne. Na tym etapie opracowywany jest plan działania w celu powstrzymania narkotyków.

4. Działanie

W tych fazach koncentruje się zwykle jądro leczenia uzależnienia od narkotyków. Leczenie, które ma być zastosowane, będzie w dużym stopniu zależało od rodzaju substancji, od której się uzależnia, oraz od charakterystyki podmiotu i jego otoczenia. Zazwyczaj stosowana jest metodologia typu poznawczo-behawioralnego, często również używa różnych leków psychotropowych w procesie wycofywania się.

Jeśli nie zostało to wcześniej zrobione, wskazane jest zbadanie znaczenia, jakie podmiot przypisuje substancji i jej konsumpcji oraz przekonaniom, które ona dotyczy, identyfikowanie, czy zakłada jakiś rodzaj korzyści i problemy spowodowane przez uzależnienie. W niektórych przypadkach może być konieczne wykorzystanie restrukturyzacji poznawczej zmodyfikować je.

Jedną z terapii, która okazała się najbardziej skuteczna (przynajmniej w alkoholu i kokainie), jest podejście do wzmacniania społeczności, w którym elementy skupione na środowisku społecznym są specjalnie opracowywane.

Trening jest stosowany w umiejętnościach komunikacyjnych, które pozwalają na poprawę więzi afektywnej z otoczeniem i przepisywanie doznań i myśli, czynności niezwiązanych lub niezgodnych ze spożywaniem substancji są przepisywane i odbywa się szkolenie, aby zmierzyć się z pragnieniem. Zazwyczaj towarzyszy temu stosowanie nieprzyjemnych substancji, które są związane ze spożyciem, takich jak disulfiram u alkoholików i uzależnionych od kokainy..

Zarządzanie przypadkami jest również wykorzystywane jako ważna część terapii, kontrolując elementy, które czynią konsumpcję nieco apetyczną i wzmacniającą. Na przykład, społeczna akceptacja konsumpcji w niektórych środowiskach. Ma on na celu analizę i modyfikację tych elementów, pozytywnie wzmacniając brak konsumpcji. Można również stosować substancje agonistyczne, takie jak metadon w przypadku heroiny, lub antagonistów, takich jak naltrekson.

• Powiązany artykuł: „Pragnienie: przyczyny i symptomy pragnienia używania substancji”

5. Konserwacja

Po osiągnięciu zaprzestania konsumpcji bardzo ważne jest ustalenie działań następczych oraz opracowanie wytycznych i mechanizmów, które pozwolą zapobiegać nawrotom. W tym sensie konieczne jest wzmocnienie umiejętności radzenia sobie oraz poczucia kontroli i poczucia własnej skuteczności pacjenta, a także kontrolowanie, w miarę możliwości, ekspozycji na środowiska, w których substancja jest łatwa do uzyskania..

W niektórych lekach stosowano również terapię grupową lub pomoc grupom wsparcia (zwłaszcza w przypadku alkoholizmu) w dzieleniu się uczuciami z kimś podobnym po przybyciu na okres utrzymywania.

Może się zdarzyć, że badany podejmie izolowaną konsumpcję, naruszając abstynencję. Nawet w przypadku, gdy temat znów się zużyje, musimy być pewni, że upadek nie oznacza nawrotu, dopóki nawyk nie zostanie przywrócony.

Konieczne byłoby przeanalizowanie okoliczności, które doprowadziły do ​​nowej konsumpcji i ustanowić plany, aby uniknąć ponownego wystąpienia, i zapobiegać uznaniu podmiotu za niezdolnego do osiągnięcia abstynencji z powodu wspomnianego spożycia.

Elementy, o których należy pamiętać przy opuszczaniu narkotyków

Niezależnie od wyżej wymienionych działań, aby powstrzymać narkotyki, należy wziąć pod uwagę i pracować w różnych aspektach.

1. Postrzeganie szkodliwych skutków konsumpcji

Jednym z podstawowych elementów i pierwszym, który należy wziąć pod uwagę w przypadku uzależnienia, jest fakt, że podmiot musi być w stanie zobaczyć, że ma problem.

Informacje i uchwycenie ograniczeń funkcjonalnych i osobistych, poczucie utraty kontroli przed substancją lub konieczność jej posiadania, problemy fizyczne i somatyczne przez nią wywołane, zmniejszenie zdolności lub zmniejszenie zdolności do utrzymania aktywności zawodowej lub podczas nawiązywania i utrzymywania relacji społecznych są niektóre aspekty, które podmiot może ustawić, aby zrozumieć problem.

Jest to kluczowy element leczenia, bez którego trudno jest podmiotowi pozostać w abstynencji z własnej woli.

2. Postrzeganie własnej skuteczności

Innym ważnym elementem, jeśli chodzi o powstrzymanie narkotyków, jest postrzeganie przez niego samego siebie i jego zdolności kontrolowania swojego zachowania.

Konieczne jest, aby podmiot postrzegał siebie jako kompetentnego i zdolnego, aby był odpowiedzialny za powstrzymanie konsumpcji. Jednak nadmiar też nie jest dobry sprzyja „kontroluję” to sprawia, że ​​wielu ludzi nadal konsumuje.

3. Poczucie przypisywane faktowi konsumpcji

Co to znaczy konsumować dla tematu i dlaczego robi to bardzo ważny punkt, aby wyjaśnić i pracować w uzależniającym procesie. Przekonania i myśli na jego temat można modyfikować i kształtować, aby osiągnąć które dostosowują się do potrzeb podmiotu.

4. Istnienie korzyści dla konsumpcji

Niektóre osoby na utrzymaniu uważają, że zachowanie zachowania konsumenta przynosi korzyści, nie chcąc zaprzestać używania lub prezentowania oporu, aby to zrobić, ponieważ abstynencja oznaczałaby koniec tych zachowań.

Na przykład dla niektórych zależność jest sposobem ucieczki od rzeczywistości, traumatycznych doświadczeń lub sytuacji, które nie są w stanie kontrolować. W innych przypadkach, będąc zależnym zakłada zachowanie odhamowania i / lub wzrost uwagi środowiska rodzinnego lub rodzinnego, sposób postrzegania podmiotu i obawy o jego stan. Są też osoby, które wiążą konsumpcję z innym rodzajem korzyści ekonomicznych

5. Rola oczekiwań

Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że zaprzestanie spożywania czegoś, od czego jesteśmy zależni, zazwyczaj nie jest procesem prostym lub krótkim, wymagającym czasu na osiągnięcie całkowitej abstynencji i możliwego wystąpienia nawrotów w tym procesie.

Nie chodzi o to, by nie wierzyć, że pozbędziemy się narkotyków, ale pamiętając, że nie będzie to łatwe i będzie wymagało dużego wysiłku i cierpienia z naszej strony.

6. Analiza kontekstu

Kontekst społeczny, w którym wszyscy się poruszamy, ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o wyjaśnienie naszych myśli na temat narkotyków i ich stosowania.

Na przykład w niektórych środowiskach konsumpcja jest postrzegana jako coś pożądanego i dobrze widocznego, co sprzyja nabywaniu zależności. Jest to jeden z powodów, na przykład, prowadzi wielu młodych ludzi do palenia. Może być konieczne interweniowanie lub dokonanie zmian w kontekście podczas leczenia.

• Może jesteś zainteresowany: „Dwie twarze uzależnienia od tytoniu (chemia i psychologia)”

7. Relacje społeczne i wsparcie społeczne

Proces zatrzymywania konsumpcji substancji, od której jest zależny, jest bardzo trudny i skomplikowany, a udział środowiska społecznego ma wielkie znaczenie dla jego sukcesu. Rodzina i przyjaciele są doskonałym źródłem pomocy i wsparcia które pozwalają kontrolować podmiot w tym samym czasie, gdy służą jako bodźce motywujące podmiot do osiągnięcia abstynencji.

Odnośniki bibliograficzne:

• Belloch, Sandín i Ramos (2008). Podręcznik psychopatologii. McGraw-Hill. Madryt.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J.; de los Ríos, P.; Left, S.; Román, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Thief, A i Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psychologia kliniczna Instrukcja przygotowania CEDE PIR, 02. CEDE. Madryt.