Emocje

Kryzys 40 mężczyzn i objawy

Kryzys 40 mężczyzn i objawy / Emocje

Niektórzy mężczyźni, którzy przechodzą kryzys 40 lat, doświadczają fantazji z młodymi dziewczynami, rozpoczynając nowe życie, z „wolnością” itd. W tym wieku osoba zaczyna postrzegać koniec swojego życia coraz bliżej, co może powodować lęk lub ataki paniki i myśli związane z faktem, że niewiele czasu zostało na zrobienie tych rzeczy, które zawsze chciał robić i nie mógł. Myśli lub zachowania, jak wyjaśniono powyżej, są powierzchowne i stanowią stratę czasu i energii.

Z cierpliwością, pomocą i eksploracją siebie, osoba może zrestrukturyzować swoje życie, dostosowując się do etapu ewolucji, w którym osiąga większą satysfakcję. W tym artykule Psychology-Online wyjaśniamy objawy i leczenie kryzysu 40 mężczyzn.

Możesz być także zainteresowany: Przywiązanie emocjonalne u dorosłych: typy, przyczyny i objawy Indeks
  1. Oznaki i symptomy kryzysu lat 40-tych
  2. Psychologia kryzysu lat 40.: myśli i uczucia
  3. Jak pomóc człowiekowi w kryzysie lat 40-tych

Oznaki i symptomy kryzysu lat 40-tych

Niektóre ze znaków, które mogą wskazywać, że mężczyzna przeżywa kryzys wieku średniego, to:

  • Mieć od 40 do 50 lat
  • Nie czuj się komfortowo z niektórymi głównymi elementami życia: pracą, związkami miłosnymi, zdrowiem ... i poczuj potrzebę podjęcia środków w celu poprawy tych aspektów.
  • Uwierz, że nie ma czasu na zmianę kierunku i że konieczne jest natychmiastowe wprowadzenie zmian.
  • Uświadom sobie, że zmienił się aspekt fizyczny lub że jego opór znacznie się zmniejszył
  • Dzieci są starsze
  • Ludzie bliscy i bliscy wieku zaczynają przemijać.
  • Podejmuj nietypowe decyzje.

Mężczyźni mogą przejść tego rodzaju “bunt nastolatków” w tym momencie ich życia. Czują się uwięzieni i próbują uciec na różne sposoby:

  • Picie większej ilości alkoholu
  • Mieć romans jako niewierna osoba
  • Porzucenie rodziny
  • Uczucie, że twoje życie się kończy
  • Bardziej martwisz się swoim wyglądem
  • Mając więcej chęci przeżywania nowych emocji

Ważne jest jednak, aby to skomentować nie wszyscy mężczyźni że niektóre z tych symptomów mają 40 lat.

Psychologia kryzysu lat 40.: myśli i uczucia

Niektórzy mężczyźni z kryzysem 40 doświadczają następujących aspektów i emocji:

Postrzegają życie jako niekończące się obciążenie

Niektórzy mężczyźni nie rozwiązywali bardzo ważnych osobistych problemów przez całe życie, takich jak potrzeby uzależnienia, wątpliwości co do ich męskości, nierealistyczne ambicje i obawy lub obawy dotyczące opieki lub utrzymania rodziny. Niektórzy czują się nawet jak oszust, czekając na odkrycie w dowolnym momencie. Inni unikają lub opóźniają “wzrost”, jakby bycie dzieckiem było jedynym sposobem, w jaki można czuć się naprawdę szczęśliwym i zadowolonym z życia.

Życie dorosłego można rozumieć jako wszelką pracę i wolny czas, lub jako niezbędną ofiarę, aby zapewnić dzieciom beztroskie życie. Istnieje jednak wiele satysfakcji “dorośli” dostępne, takie jak troskliwe relacje, wyzwania związane z pracą, możliwości uczenia się, przyjaźnie itp. Jednym z celów leczenia może być postrzeganie świat dorosłych i ich satysfakcja jako coś pozytywnego, czyli nauczyć się cieszyć i doceniać dorosłe życie jako prezent.

Problemy oczekujące

Kiedy obiektywnie dojdziesz do środka życia “dobrze”, Niektóre uczucia, które pozostały ukryte, ujawniają się. Ponieważ te emocje są doświadczane w teraźniejszości, trudno zrozumieć, że te reakcje mogą wynikać z przeszłych konfliktów.

Przykładem pojawienia się nierozstrzygniętych kwestii może być człowiek, który w dzieciństwie nie czuł się pożądany. Przez całe życie stara się kompensować te uczucia, dążąc do osiągnięcia sukcesu jako mąż, ojciec i profesjonalista. Jednak, pojawiają się uczucia jego dzieciństwa i podważają ich obecne poczucie bezpieczeństwa.

Jedna z teorii sugeruje, że te uczucia nieadekwatności pojawiają się ironicznie w czasie, gdy człowiek w końcu osiągnął punkt w swoim życiu, w którym jest wystarczająco silny, by “twarz” do tych emocji. Ci mężczyźni mogą korzystać z poradnictwa psychologicznego.

Nierealne oczekiwania

Niektórzy mężczyźni gonią przez całe życie, marzenia, złudzenia lub nierealistyczne oczekiwania wprowadzane przed osiągnięciem dorosłości. I przez całe życie te sny zostały odrzucone lub zostały złamane.

Zrezygnuj ze snu Może powodować ból i niepokój, trudno jest pozbyć się czegoś, co prześladowano przez wiele lat. Postrzeganie życia jako trudnej i ewoluującej rzeczywistości, która wymaga osobistego rozwoju, jest perspektywą sprzeczną z wieloma naszymi prostymi i niedojrzałymi fantazjami. Jest to jednak przydatna perspektywa, zwłaszcza w tym wieku średnim.

Potrzeba kontynuowania

Kiedy mężczyzna myśli o opuszczeniu rodziny lub pracy, może spróbować unikać konfrontacji myśląc, że sytuacja się poprawi. Idąc naprzód z tak ważnymi zmianami życiowymi, często unika się niepewności, strachu przed zranieniem innych, braku odwagi lub strachu przed samotnością. Te uczucia często opóźniają decyzje. Dlatego też, niezależnie od tego, czy mają one pochodzenie psychologiczne czy biologiczne, wielu mężczyzn doświadcza problemów związanych z wiekiem, które mają charakter osobistego kryzysu. Kryzysy te zwykle oznaczają początek przemiany i potrzebę, aby człowiek sam się wymyślił lub przedefiniował.

Jak pomóc człowiekowi w kryzysie lat 40-tych

Wiele osób rozumie kryzys lat 40 jako odosobnione negatywne wydarzenie. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​może to być kryzys rodzinny, nawet dotykający dzieci. Aby nie osiągnąć tych skrajności, można znaleźć kilka wskazówek, które sparaliżują kryzys lat 40-tych:

Włóż więcej energii w związek małżeński

Po wielu latach małżeństwa może być naturalne, że pary dystansują się emocjonalnie, a nawet oddzielają. Prawdopodobieństwo takiego zdarzenia może wzrosnąć w czasie kryzysu 40-letniego mężczyzny. Dlatego ważne jest, aby w tym czasie para starała się robić nowe rzeczy ożywić relację.

Bądź w formie

Mężczyźni, którzy doświadczają problemy depresji i poczucia własnej wartości Związany z kryzysem wieku średniego może przynieść Ci korzyści, jedząc zdrową żywność i regularnie ćwicząc. Sprawiają, że czują się lepiej o sobie.

Czekaj

Jednym z najczęstszych objawów kryzysu wieku średniego jest oczekiwanie na czas, gdy byli młodsi i kochali przeszłość. Podczas gdy normalne jest patrzenie z czułością na te wydarzenia, nie jest zdrowe pozwolić tym myślom przezwyciężyć obecne relacje. Wskazane jest, aby to zrobić specjalne plany na przyszłość i skup się na wszystkich niesamowitych rzeczach, które są w teraźniejszości. W ten sposób będziemy mogli zapomnieć o przeszłości i żyć teraźniejszością.

Porozmawiaj z innymi mężczyznami

Czasami mężczyźni mogą znaleźć pocieszenie w rozmowie z innymi mężczyznami w tym samym wieku. Mów otwarcie o swoich myśli i uczucia Nie jest to naturalne dla wszystkich mężczyzn, ale może to pomóc ludziom, którzy cierpią z powodu kryzysu, poczuć się mniej sami i lepiej ze sobą.

Uzyskaj poradę

The programy leczenia na kryzys wieku średniego pomagają mężczyznom i ich rodzinom przejść przez tę fazę. Terapeuta pomoże poprawić komunikację między mężczyzną i jego żoną i dziećmi oraz zobaczyć, jak jego działania wpływają na ludzi wokół niego. Poradnictwo małżeńskie może również dostarczyć rozwiązań dla wyzwań, przed którymi stają mężczyźni w wieku od 40 do 50 lat.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Kryzys 40 mężczyzn: objawy i leczenie, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii emocji.