Dlaczego denerwuję się bez powodu

Złość jest ludzka. Jednak ważne jest, aby pamiętać mądrość przesłania Arystotelesa: „Każdy może się złościć, to bardzo proste, ale złość na właściwą osobę, we właściwym stopniu, we właściwym czasie, we właściwym celu i we właściwy sposób, to z pewnością nie jest takie proste ”.

¿Co się dzieje, gdy osoba uświadamia sobie, że traci dużą część swojego czasu zanurzonego w gniewie, która nie ma obiektywnej, logicznej i konkretnej przyczyny? Jeśli zapytasz siebie¿dlaczego denerwuję się bez powodu?„, a następnie zapraszamy do przeczytania tego artykułu w Psychology-Online, który pomoże ci znaleźć odpowiedź.

1. Gniewasz się bez powodu, bo przewidujesz
2. Jesteś zły na siebie
3. Przewlekły stres może powodować drażliwość
4. Za gniewem są zawsze powody

Gniewasz się bez powodu, bo przewidujesz

Czasami istnieje rzeczywistość równoległa na poziomie ludzkim. Rzeczywistość to taka, która rozwija się na poziomie zewnętrznym, który występuje w obecnym czasie. Inną rzeczywistością jest ta, która pojawia się w umyśle kogoś, kto zanim wydarzyły się wydarzenia interpretacja tego, jak druga osoba powinna się zachowywać na podstawie własnych kryteriów i oczekiwań.

Oznacza to, że człowiek gniewa się bez motywów w nawykowy sposób z innymi, gdy ma tendencję mierzyć reakcje i reakcje innych z własnego osądu, jak myślisz, co powinno być.

Zarówno w osobistych relacjach, jak iw samej rzeczywistości życia, kiedy ustanawiasz przewidywane wnioski z najbliższej przyszłości, narażasz się na frustrację w wysokim odsetku chwil, po prostu dlatego, że istnieje wiele elementów, które przekraczają twoją zdolność do podejmowania decyzji. Kiedy złościsz się bez powodu, odczuwasz ten dyskomfort, ponieważ nie akceptujesz, że rzeczy są takie, a nie takie, jakie chciałbyś że byli. W tej sprzeczności tkwi istota nawykowego cierpienia.

To znaczy w takiej sytuacji, zapominasz, że każda osoba ma swój własny punkt widzenia. Jednak, gdy regularnie gniewasz się bez logicznej przyczyny, dajesz większą wagę i większą wartość własnej wizji. Oznacza to, że zachowujesz się tak, jakbyś miał absolutną prawdę lub jakby inni byli wobec ciebie zadłużeni, ponieważ nie odpowiadaliście dokładnie z kryteriów.

Jesteś zły na siebie

Innym powodem, dla którego się złościsz bez powodu, jest to, że nasz sposób postępowania i nasze reakcje w relacjach z innymi są ściśle powiązane jak się czujemy wewnętrznie ze sobą.

Kiedy doświadczamy wewnętrznego hałasu gniewu na siebie za jakiś fakt, że nie wybaczamy lub w jakiejś sytuacji, w której nie podoba nam się, jak to jest, ale nie robimy nic, by to zmienić, to to wewnętrzne uczucie rozczarowanie i frustracja może być widoczny na widocznym poziomie poprzez powtarzający się gniew z innymi, gniew zakorzeniony w tej wewnętrznej ranie, która powoduje podatność.

W tym przypadku są to reakcje zewnętrzne sposób na projekt w złym kierunku ten wewnętrzny gniew, który ma inną przyczynę w postaci nieszczęścia. Tak jak radość wywołuje wiele uśmiechów w duszy, przeciwnie, wewnętrzna nędza wywołuje osobiste rozczarowanie, które może objawiać się poprzez niekonstruktywny gniew.

W tym drugim artykule odpowiadamy na twoje pytanie, dlaczego zawsze jesteś zły.

Przewlekły stres może powodować drażliwość

Gniew wpływa zarówno na higienę psychiczną, jak i na styl życia osoby dotkniętej chorobą, gdy osoba żyje warunkowana przez rytm powtarzającego się stresu, życie poddane pośpiechu, presji na wyniki i stałej okupacji.

The chroniczny stres Wpływa na nastrój w niezwykły sposób. Nawet najbardziej optymistyczni i radośni ludzie mogą wykazać się zirytowaniem, gdy żyją okresami tego typu, ponieważ stres wpływa na ważne filary życia. Na przykład jakość odpoczynku lub przełamanie równowagi między pracą a czasem wolnym. Czasami przejaw gniewu, który występuje bez przyczyny, jest objawem tego stresu, który przytłacza osobę.

W tym innym artykule odkrywamy, jak radzić sobie ze stresem, udzielając wskazówek i zaleceń, które mogą być bardzo pomocne.

Za gniewem są zawsze powody

Po tym, co zostało powiedziane, należy podkreślić, że za postawą naznaczoną częstym gniewem bez wyraźnego powodu, w rzeczywistości istnieje przyczyna. Tyle tylko, że jest to dane, które nie są wyświetlane związek przyczynowo-skutkowy jest to logiczne i spójne między początkiem sekwencji a jej wyzwalaczem.

Ale to coś się dzieje, dlatego osoba staje przed wyzwaniem analizy tego, co dzieje się na poziomie emocjonalnym, aby uzyskać te nieproporcjonalne odpowiedzi, które pozbawiają cię tyle czasu i energii.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego denerwuję się bez powodu, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii emocji.