Dlaczego czuję, że wszystko nie ma dla mnie znaczenia

Nastrój pokazuje żywotny ton, przez który przechodzi osoba. Możemy żyć w stanach większej stabilności i radości, przechodząc przez kogoś innego, którego główną cechą jest apatia. To jest stan tej osoby, która czuje, że tak naprawdę nic go nie obchodzi. W życiu wszystkie szczegóły są znaczące, jednak sytuacja apatii pokazuje nudę tych, którzy uważają, że nic tak naprawdę nie determinuje. ¿Dlaczego czuję, że wszystko nie ma dla mnie znaczenia? W Psychology-Online odpowiadamy na to pytanie, biorąc pod uwagę, że ten fakt może być wywołany przez różne czynniki, które należy rozważyć, aby zdefiniować nową ścieżkę nadziei psychicznej.

5 przyczyn apatii, dla których czujesz, że wszystko daje ci równość

1. Stan depresyjny. Jednym z możliwych powodów, dla których uważasz, że wszystko daje ci to samo, może być depresja. Bardzo ważne jest, aby poprosić o pomoc w sytuacji ostrej apatii, ponieważ ten dyskomfort może prowadzić do depresji lub być z nią związany. W takim przypadku profesjonalna pomoc jest niezbędna do rozpoznania diagnozy i ustalenia konkretnego środka zaradczego.
2. Egzystencjalna pustka. Każdy człowiek ma w sobie filozofa, to znaczy zadaje pytania o życie, śmierć, sens istnienia lub rację bytu wszystkiego, co istnieje. A tajemnica związana z tymi pytaniami, które nie mają definitywnej odpowiedzi, może prowadzić do egzystencjalnej nudy, która sprawia, że ​​człowiek czuje się dryfujący z powodu przypadku. Następnie rodzi się apatia, obserwując śmierć jako nieunikniony fakt przeznaczenia.
3. Nadmiar materializmu. Okoliczności, które mogą sprawić, że osoba poczuje się w ten sposób, mogą być bardzo różne. Apatia, zwłaszcza we wczesnych latach młodości, może być związana z nadmiarem kaprysów środowiska konsumenckiego. Młody człowiek ma wszystko, aby być szczęśliwym (najwyraźniej), jednak wszystko to nie wypełnia ich wewnętrznych braków. W ten sposób apatia może być również skutkiem próżni emocjonalnych, których osoba nie wypełnia pełnią komfortów społeczeństwa opiekuńczego. Ponieważ ta obfitość może sprawić, że osoba naprawdę nie ceni wszystkiego, co ma.
4. Bolesne i traumatyczne wydarzenie. Czasami to uczucie jest również kontekstualizowane w ramach określonego stanu witalnego. Stan uwarunkowany bolesnym wydarzeniem, takim jak śmierć bliskiej osoby lub głęboki brak miłości. Oznacza to, że to uczucie apatii odzwierciedla również epizod stanu żałoby. Dobrze jest obserwować, czy to uczucie jest wciąż utajone wraz z upływem tygodni, ponieważ w tym przypadku bardzo ważne jest zwrócenie się o pomoc psychologiczną, aby uniknąć ryzyka, że ​​osoba otaczająca siebie.
5. Dystymia. Rodzaj zaburzenia, na które pacjent czuje się brak zainteresowania codziennością. Dystymia jest rodzajem depresji, której umiarkowane objawy mogą trwać długo. Rodzaj zaburzenia związanego z uczuciem beznadziejności, niskiej wydajności i zmęczenia.

W tym innym artykule mówimy ci, co to jest apatia społeczna, abyś znał to zaburzenie, które może bezpośrednio wpłynąć na twoje samopoczucie i szczęście.

Co robić, gdy czujesz, że wszystko jest takie samo?

Teraz, gdy wiesz, dlaczego czujesz, że wszystko jest takie samo, ważne jest, abyś wiedział, jak sobie poradzić z tym dyskomfortem i tą sytuacją żalu. Tutaj zostawimy Ci kilka wskazówek, które mogą ci pomóc zmierzyć się z tym stanem umysłu:

• Porozmawiaj o tym, co się z tobą dzieje. Ten fakt jest bardzo ważny, ponieważ bardzo często zdarza się, że osoba dotknięta maskuje swój dyskomfort, ucisza objawy iw ten sposób najbliższe środowisko nie jest świadome cierpienia ukochanej osoby. Podczas gdy z ciszy cierpienie jest większe, wręcz przeciwnie, komunikując się i wyrażając, osoba prosi o pomoc i zaczyna przejmować większą kontrolę nad tym, co się z nim dzieje.
• Słuchaj swoich emocji, nie cenzuruj ich ani nie obwiniaj się za to, że tak się czujesz. Pozwólcie, aby prawda waszej istoty płynęła od tego momentu. Posłuchaj informacji o tym stanie emocjonalnym, który mówi ci, że jest coś, co wymaga zmiany. Znajdź schronienie tych ludzi, z którymi czujesz się dobrze, tych hobby, które lubisz lub tych miejsc, w których czujesz się jak w domu. Oznacza to, że spróbuj zidentyfikować punkty wsparcia, które dadzą ci siłę w tej istotnej sytuacji.
• Poszukiwanie sensu To całkowicie osobiste doświadczenie. Dlatego pomyśl o czymś, co cię bardziej podnieca. Uratuj stare marzenia z przeszłości lub poszukaj nowych. ¡Może nadszedł czas, aby je zaktualizować! W rzeczywistości stan apatii może być także wynikiem okresu transformacji, w którym osoba nie czuje się już identyfikowana z wieloma celami, które utrzymywał do tej chwili i musi się odrodzić z nowymi korzeniami nadziei.
• Spójrz w lustro spokojnie, obserwuj cud bycia po drugiej stronie obrazu. Obraz, który przywraca doskonałość twojej osoby. Aby zmienić żmudną sytuację, musisz się ponownie połączyć. Spacer po wsi jest jednym z najprostszych doświadczeń, aby karmić radość jako nawyk.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego czuję, że wszystko nie ma dla mnie znaczenia, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii emocji.